BEBIS
Vad man ska göra när ditt barn inte vill sova om det inte hålls
Denna gemensamma kamp utmattar föräldrar och får dem att känna sig…fast.
Skriven av
Dr. Harvey Karp
DELA DENNA ARTIKEL
FÖRÄLDRARS VAL
Bästsäljare
BEBIS
Skriven av
Dr. Harvey Karp
DELA DENNA ARTIKEL
Bästsäljare
Känns detta bekant: Du lägger ner din sovande (eller sömniga) bebis i spjälsängen så försiktigt som möjligt, men i samma ögonblick som deras lilla kropp nuddar lakanet börjar skrikandet? Sedan, naturligtvis, så fort din bebis är tillbaka på ditt bröst, slutar gråtandet omedelbart och sömnen kommer lätt. Detta är en vanlig sömnkamp som utmattar föräldrar och får dem att känna sig, tja, fast. Och det beror på att när bebisar regelbundet sover på dig, börjar de lära sig att sovdags sker i dina armar, inte i spjälsängen. Det är tufft! Men jag är här för att hjälpa dig att bli fri från detta! Så omöjligt det än kan verka nu, var säker på att du kan få din bebis att sova tryggt i sin spjälsäng.
Bebisar är inte dumma! De känner igen något bra när de ser det. För din lilla är din varma, bekanta och svagt rörliga kropp mycket mer inbjudande än den tysta och stilla spjälsängen. Helt enkelt, när din bebis är nöjd i dina armar, påminns de om livmodern, komplett med mjuka rörelser, en trygg famn och det tröstande ljudet av ditt hjärtslag.
Det kan kännas väldigt mysigt när din bebis sover på din kropp, men det är faktiskt riskabelt att låta din lilla göra detta. Jag har fått alltför många nödsamtal mitt i natten efter att en sovande bebis som legat på sin förälders kropp har fallit till golvet. Dessutom ökar samsovning på vilken yta som helst, som en soffa, en vilostol eller en vuxensäng, kraftigt risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS). Kom ihåg att du vill ha din bebis nära dig när den sover, vilket innebär i ditt rum åtminstone de första sex månaderna – inte på din kropp!
Många föräldrar upptäcker att det hjälper att ge sina bebisar en fjärde trimester av tröstande stimulans vilket kan förbättra deras lilla ones sömn avsevärt. Det innebär att luta sig in i några av de 5 S:en för att lugna bebisar: Insväpning, susning, gungning och sugning. (Alla 5 S:en hjälper till att aktivera din bebis medfödda lugnande reflex, vilket är naturens 'avstängningsknapp' för gråt och 'påknapp' för sömn.) Tyvärr är den femte S:en, sid-/magläge, inte säkert att använda för sömn... men det är en position som många bebisar som sover på sina föräldrar föredrar! Om du har en bebis som verkligen älskar den specifika S:en, vill du göra de andra fyra S:en ännu mer för att försöka hjälpa din söta bebis att sova på rygg. Här är grunderna för att få din bebis att sova utan att bli hållen:
Under årens lopp har jag arbetat med tusentals familjer och har märkt att många spädbarn fortfarande föredrar att sova ovanpå sina föräldrar, trots att de är insvepta och har vitt brus. Det är en av anledningarna till att jag arbetade i fem år med ingenjörer utbildade vid MIT för att utveckla SNOO, en responsiv smart spjälsäng som lugnar spädbarn och främjar sömn med den lugnande trion av livmoderliknande rörelse, säker insvepning och vitt brus hela natten. Vi vet ju redan att insvepning, mullrande vitt brus och gungning är utmärkta signaler för sömntid! Så tänk på SNOO som en helhetslösning för sömn som säkert erbjuder tre av de 5 S:en för sömn. (Dessutom är SNOO otroligt hjälpsam för särskilt krävande spädbarn som älskar att bli hållna, delvis för att de lätt väcks av minsta lilla stöt under natten.) Här är några fler anledningar att välja SNOO:
Ansvarsfriskrivning: Informationen på vår webbplats är INTE medicinsk rådgivning för någon specifik person eller tillstånd. Den är endast avsedd som allmän information. Om du har några medicinska frågor och funderingar om ditt barn eller dig själv, vänligen kontakta din vårdgivare. Bröstmjölk är den bästa källan till näring för spädbarn. Det är viktigt att mödrar äter en hälsosam, balanserad kost i förberedelse för och under amning. Kombinerad amning och flaskmatning under de första veckorna i livet kan minska tillgången på en mammas bröstmjölk och det kan vara svårt att ångra beslutet att inte amma. Om du bestämmer dig för att använda modersmjölksersättning bör du noggrant följa instruktionerna.
