BAMBINO
Benefici del rumore bianco per i neonati
Mentre gli adulti possono desiderare la tranquillità, per i neonati è sorprendente.
Scritto da
Dr. Harvey Karp
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Il rumore bianco è il miglior amico di un nuovo genitore. Perché? Può essere utilizzato fin da subito per aiutarti a calmare e rilassare il tuo bambino. Questo è molto importante, specialmente nei primi giorni di genitorialità, quando stai ancora cercando di trovare il tuo equilibrio. Sei curioso di sapere come il rumore bianco faccia la sua magia? Continua a leggere per scoprire tutti i modi in cui il rumore bianco può essere benefico per il tuo neonato.
Hai mai sentito la statica che proviene da una radio o una TV non sintonizzata? E il ronzio costante di un aspirapolvere in funzione? Quello che stai ascoltando è il rumore bianco, che è la somma di tutte le frequenze che il tuo orecchio può distinguere—messe insieme alla stessa identica intensità. Questo rumore tutto insieme non è solo calmante per i neonati (e persone di tutte le età!), ma crea una “coperta di suono” che maschera i rumori esterni che potrebbero disturbare il sonno, come un clacson che suona o il campanello durante un pisolino.
Il rumore bianco ricorda al tuo neonato il suo “posto felice” - l'utero! È tutt'altro che silenzioso lì dentro. Per nove mesi, il tuo piccolo ha nuotato in un mare rumoroso che suonava quasi come il basso rombo di un motore a reazione o il flusso di acqua corrente... come se fossi immerso nell'acqua della vasca mentre la riempi. In breve, il tuo bambino trova conforto nel familiare.
Assolutamente no! Immagina cosa significhi per un neonato lasciare l'ambiente chiassoso dell'utero—completo di rumori continui e movimento—per entrare in un mondo di sussurri, passi felpati e silenzio. Mentre gli adulti possono desiderare tale quiete, è scioccante per i neonati!
Il rumore bianco facilita la transizione del tuo bambino nel grande mondo esterno. Non solo il tuo piccolino adora il familiare e forte suono del rumore bianco, ma ne ha bisogno! È uno dei più importanti inneschi del riflesso calmante innato del tuo dolce bimbo, che è essenzialmente l'interruttore naturale per spegnere il pianto e accendere il sonno con cui tutti i bambini nascono.
Sì! Il rumore bianco e il "shushing" sono la stessa cosa. Qualunque sia il nome che gli si dà, è una parte integrante delle 5 S per calmare i neonati, che lavora meravigliosamente per attivare il riflesso calmante del bambino. Quindi, uno dei modi più semplici per ricreare un rumore bianco simile a quello del grembo materno è attraverso un buon vecchio "shushing"… fatto con la tua bocca! Avvicina semplicemente le labbra a pochi centimetri dall’orecchio del tuo bambino e fai un lungo, forte e prolungato suono di “Shhhhh”. Fallo tanto forte (e per tutto il tempo) quanto il tuo bambino sta piangendo!
Il problema? Anche i più esperti nel calmare i neonati si stancheranno di fare continuamente 'shh' ad alta voce. Avrai bisogno di aiuto con una macchina del rumore bianco per soddisfare le esigenze del tuo bambino. E non preoccuparti, tutte le mie raccomandazioni di macchine del rumore bianco qui sotto sono assolutamente sicure per le orecchie del tuo bambino... il loro pianto è molto più forte!
Ci sono così tante cosiddette macchine del “rumore bianco” disponibili oggi che non sono, di fatto, rumore bianco! Suoni della giungla, un battito cardiaco e il cinguettio degli uccelli non sono rumore bianco. Inoltre, la maggior parte delle macchine del rumore bianco e delle app sono troppo sibilanti per essere efficaci. (Il loro suono può essere più simile a unghie su una lavagna per un bambino!) Allora, qual è il miglior rumore bianco per il Bambino? Suoni continui, monotoni e a bassa frequenza, come un asciugacapelli, la doccia o un aspirapolvere. E, naturalmente, i suoni di rumore bianco migliori per il sonno del tuo bambino imitano i forti rumori rimbombanti che sentivano nel grembo materno. Puoi stare tranquillo che ogni prodotto di rumore bianco di Happiest Baby che ho progettato ha il rumore bianco esatto giusto per il sonno del Bambino. Ciò significa SNOO, SNOObear, e SNOObie imitano perfettamente il rombo grezzo del grembo e aiutano i bambini a addormentarsi nel paese dei sogni.
Si dovrebbe utilizzare il rumore bianco durante la routine dell'ora di andare a letto del tuo bambino, durante i suoi pisolini e i sonni notturni, e ogni volta che hai bisogno di aiuto per calmare il pianto. Quando usi una macchina del rumore bianco per fermare il pianto, assicurati che sia accesa tanto forte quanto il pianto del tuo piccolo. (Un bambino turbato necessita di un approccio più energico ai 5 S per attivare il riflesso calmante.) Naturalmente, non vuoi tenere la macchina del rumore bianco al massimo volume tutta la notte! Invece, aumenta temporaneamente il volume della macchina del rumore bianco per alcuni minuti. Una volta che il pianto del tuo piccolo si è placato, riporta la macchina del rumore bianco al suo livello normale. (SNOO risponde automaticamente al pianto con un rumore bianco più forte... poi ritorna a un volume più basso una volta che il bambino è calmo. SNOObie può essere programmato con l'app Happiest Baby per iniziare la notte a un volume più alto quando il tuo piccolo è più propenso ad essere irrequieto e poi silenzioso a un orario prestabilito.)
Infine, sebbene il rumore bianco sia un magico calmante per i neonati, non dovrebbe essere usato tutto il giorno! Vuoi che il tuo bambino impari i suoni normali di tutti i giorni della tua casa—e la tua voce—durante le loro ore calme e sveglie.
Avvertenza: Le informazioni presenti sul nostro sito NON sono consigli medici per alcuna persona specifica o condizione. Sono solo intese come informazioni generali. Se avete domande o preoccupazioni mediche riguardo vostro figlio o voi stessi, si prega di contattare il vostro fornitore di assistenza sanitaria. Il latte materno è la migliore fonte di nutrizione per i neonati. È importante che, in preparazione e durante l'allattamento al seno, le madri seguano una dieta sana ed equilibrata. L'allattamento misto (seno e biberon) nelle prime settimane di vita può ridurre la produzione di latte materno e la decisione di non allattare al seno può essere difficile da invertire. Se decidete di utilizzare il latte artificiale per neonati, dovreste seguire attentamente le istruzioni.
