BEBIS
Bli inte överraskad av sömnregressionen vid 3 till 4 månaders ålder
Sömnbakslag förbryllar och frustrerar så många föräldrar. Men, du behöver inte vara en av dem.
Skriven av
Dr. Harvey Karp
DELA DENNA ARTIKEL
FÖRÄLDRARS VAL
Bästsäljare
BEBIS
Skriven av
Dr. Harvey Karp
DELA DENNA ARTIKEL
Bästsäljare
Sömnen regresserar ofta hos spädbarn mellan 3 och 4 månader vilket förbryllar och frustrerar många föräldrar. Men med dessa förebyggande tips behöver du inte vara en av dem!
Det finns en punkt i varje förälders resa när din lilla bebis börjar sova bättre...och du känner dig så lättad och så glad. Men sedan… ett hinder på vägen! Över en natt förändras din 3- eller 4-månaders gamla bebis sömnmönster till det sämre. Varför? När bebisar når mellan 3 och 4 månaders ålder, förändras deras sömncykler och deras utveckling blomstrar helt enkelt, vilket kan tillfälligt störa sömnen.
Om din lilla tidigare var en fantastisk sovare och nu plötsligt inte är det, kan det vara en sömnregression som är boven. Tecken på sömnregression inkluderar:
Vad har förändrats? Din lilla klump till nyfödd är nu en 3- eller 4-månaders social fjäril. De somnar lätt och vaknar... uttråkade! Det är för tyst och för stilla för din lilla älskling. Din sällskapssökande 4-månaders bebis vaknar och tänker, ”Hej du! Kom tillbaka! Jag vill leka!” Men din bebis nya sociala tendenser är inte det enda som bidrar till 3- till 4-månaders sömnregression. Din bebis kan också vara...
De flesta föräldrar blir tagna på sängen av sömnregressionen som inträffar vid 3 till 4 månaders ålder och vet inte vad de ska göra. Men om du lär dig att etablera sunda sömnvanor kan du kanske undvika det mesta, om inte allt, av det. Här är fler beprövade strategier för att hjälpa till att undvika och hantera sömnregressionen vid 3 till 4 månaders ålder:
Happiest Babys SNOO Smart Sleeper är en stor hjälp och föräldrars bästa verktyg för att förebygga 3- till 4-månaders sömnregression. SNOO hjälper barnets sömn genom att använda de rytmer de är vana vid från livmodern. (SNOOs vagga, vitt brus och insvepning är alla delar av de 5 S:en för att lugna bebisar.) Samtidigt reagerar SNOO snabbt på oroligheter innan de vaknar helt. Och tack vare SNOOs patenterade insvepningssystem som håller bebisar på rygg, kan SNOO-barn vara insvepade längre utan oro. (Traditionell insvepning måste sluta när barnet kan rulla.)
Även om din bebis går igenom en 3- till 4-månaders sömnregression i SNOO, kan de som har en Premium App-prenumeration enkelt justera SNOOs inställningar och 'låsa' SNOO på en högre nivå. Precis som du skulle vagga och hålla din bebis mer kraftfullt när de går igenom en svår period, så ökar du på samma sätt nivån på SNOO för att 'höja insatsen.' Eftersom du så lätt kan anpassa SNOO, tycker jag om att tänka på det som en 'punktkur' under någon period av vakenhet (en tillväxtspurt, en förkylning), vilket ger barnet den extra tröst de behöver så att när de rör på sig, vaknar de inte helt.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på vår webbplats är INTE medicinsk rådgivning för någon specifik person eller tillstånd. Den är endast avsedd som allmän information. Om du har några medicinska frågor och funderingar om ditt barn eller dig själv, vänligen kontakta din vårdgivare. Bröstmjölk är den bästa källan till näring för spädbarn. Det är viktigt att mödrar äter en hälsosam, balanserad kost i förberedelse för och under amning. Kombinerad amning och flaskmatning under de första veckorna i livet kan minska tillgången på en mammas bröstmjölk och det kan vara svårt att ångra beslutet att inte amma. Om du bestämmer dig för att använda modersmjölksersättning bör du noggrant följa instruktionerna.
