BAMBINO PICCOLO
Scritto da
Dr. Harvey Karp
CONDIVIDI QUESTO ARTICOLO
Bestseller
Il succo è stato tradizionalmente una bevanda ampiamente accettata per i bambini piccoli e i neonati. Tuttavia, il Servizio Sanitario Nazionale (NHS) ha pubblicato informazioni e dettagli su quando il tuo bambino può bere il succo. A causa dell'alto livello di zuccheri e della mancanza di contenuto nutrizionale del succo di frutta (mela, arancia, prugna, ecc.), è meglio seguire le linee guida stabilite dall'NHS.
Gli esperti affermano che è meglio aspettare fino a dopo che il tuo bambino ha compiuto 1 anno prima di dargli del succo, a meno che il tuo medico non lo raccomandi prima per gestire la stitichezza. Le crescenti preoccupazioni riguardo l'aumento dei tassi di obesità e carie dentale hanno spinto al cambiamento del momento in cui si può dare il succo ai bambini rispetto alla precedente raccomandazione di 6 mesi.
Quando ero un giovane medico, pensavamo che il succo di mela fosse una grande prima bevanda per i bambini, ma si è rivelata una cattiva idea... portando all'introduzione precoce della dipendenza da zucchero.
Si scopre che le bevande alla frutta e i succhi di frutta (incluso il succo di mela) sono l'equivalente alimentare di un "fatto alternativo". In realtà, la "frutta" (la polpa e le parti più nutrienti del frutto) viene scartata, lasciando il "succo" (praticamente solo zucchero e acqua). Questo include il succo di mela, il succo d'arancia e anche il succo di prugna.
Il tuo bambino sta meglio senza succhi nei primi giorni!
Per i primi 6 mesi, i bambini dovrebbero avere solo latte materno o formula (è ancora meglio se si può allattare per un intero anno). Ma dopo lo svezzamento, la formula e l'acqua sono le bevande preferite, fino al primo compleanno del bambino. Raccomando anche di offrire tè alla menta o alla camomilla non caffeinato.tè alla camomilla. Basta lasciare le bustine di tè in una brocca d'acqua a temperatura ambiente e farle riposare al sole per auto-infondersi per un'ora. Sono naturalmente dolci senza zucchero... e ai bambini piacciono molto!
Dopo 1 anno di età, il succo puro al 100% va bene come premio speciale. Non considerarlo una bevanda quotidiana per il tuo piccolo da sorseggiare durante il giorno. Detto ciò, quando dai il succo, l'Accademia Americana di Pediatria raccomanda di rimanere al di sotto dei seguenti limiti giornalieri:
Se decidi di dare del succo al tuo bambino, diluiscilo (una parte di succo per dieci parti d'acqua) e limitane il consumo ai pasti.
Quindi, se ti stavi chiedendo “Quando posso dare del succo al mio bambino?” Ora lo sai! Tuttavia, non lasciare che queste restrizioni sul succo ti confondano riguardo alla frutta: la frutta intera è ricca di vitamine, minerali e fibre alimentari. Quando introduci gli alimenti solidi al tuo bambino, la frutta frullata e schiacciata dovrebbe essere parte dell'assortimento.
Avvertenza: Le informazioni presenti sul nostro sito NON sono consigli medici per alcuna persona specifica o condizione. Sono solo intese come informazioni generali. Se avete domande o preoccupazioni mediche riguardo vostro figlio o voi stessi, si prega di contattare il vostro fornitore di assistenza sanitaria. Il latte materno è la migliore fonte di nutrizione per i neonati. È importante che, in preparazione e durante l'allattamento al seno, le madri seguano una dieta sana ed equilibrata. L'allattamento misto (seno e biberon) nelle prime settimane di vita può ridurre la produzione di latte materno e la decisione di non allattare al seno può essere difficile da invertire. Se decidete di utilizzare il latte artificiale per neonati, dovreste seguire attentamente le istruzioni.
