Cosa fare quando il tuo bambino non dorme se non tenuto in braccio

Ti suona familiare: adagi il tuo bambino addormentato (o assonnato) nella culla il più delicatamente possibile, ma non appena il suo piccolo corpo sfiora il lenzuolo, inizia a urlare? Poi, naturalmente, non appena il bambino torna sul tuo petto, il pianto si ferma immediatamente e il sonno arriva facilmente. Questa è una comune difficoltà nel sonno che esaurisce i genitori e li fa sentire, beh, bloccati. E questo perché quando i bambini dormono regolarmente su di te, iniziano ad imparare che il momento di dormire avviene tra le tue braccia, non nella culla. È difficile! Ma sono qui per aiutarti a liberarti! Anche se ora può sembrare impossibile, stai tranquillo, puoifardormire serenamente il tuo bambino nella sua culla.

Perché i neonati dormono solo quando vengono tenuti in braccio

I bambini non sono sciocchi! Riconoscono ciò che è buono quando lo trovano. Per il tuo piccolo, il tuo corpo caldo, familiare e leggermente in movimento è molto più accogliente di quella culla silenziosa e immobile. Semplicemente, quando il tuo bambino è adagiato tra le tue braccia, gli ricorda il grembo materno, completo di movimenti delicati, un abbraccio confortevole e il suono rassicurante del tuo battito cardiaco.

È sicuro che il mio bambino dorma tra le mie braccia?

Può sembrare molto dolce quando il tuo bambino dorme sul tuo corpo, ma in realtà è rischioso lasciare che il piccolo faccia questo. Ho ricevuto troppi appelli d'emergenza nel cuore della notte dopo che un bambino addormentato appoggiato sul corpo dei genitori è caduto a terra. Inoltre, la condivisione del letto su qualsiasi superficie, come un divano, una poltrona reclinabile o un letto da adulto, aumenta notevolmente le possibilità che un bambino soffra della sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS). Ricorda, vuoi che il tuo bambino sia vicino a te quando dorme, il che significa nella tua stanza per almeno i primi sei mesi, non sul tuo corpo!

Come faccio a far addormentare il mio bambino senza tenerlo in braccio?

Molti genitori scoprono che offrire ai loro bambini un 'quarto trimestre' di stimolazione confortante può migliorare notevolmente il sonno del piccolo. Ciò significa adottare alcune delle '5 S' per calmare i neonati': Fasciamento, sussurro, dondolio, e suzione. (Tutte le '5 S' contribuiscono ad attivare il riflesso calmante innato del bambino, che è il 'interruttore' naturale per fermare il pianto e 'accendere' il sonno.) Sfortunatamente, la quinta 'S', la posizione sul fianco/stomaco, non è sicura per dormire... ma è una posizione che molti bambini che dormono sui genitori preferiscono! Se hai un bambino che ama particolarmente quella 'S', vuoi praticare le altre quattro 'S' ancora di più per cercare di aiutare il tuo dolce bambino a dormire sulla schiena. Ecco le basi per far dormire il tuo bambino senza tenerlo in braccio:

• Fascia il tuo bambino. Avvolgere il tuo piccolo con una fascia preconfezionata, come Sleepea, o una coperta da fasciatura aiuta a ricreare l'abbraccio stretto e confortante che provavano nel grembo materno, il che aiuta i neonati a sentirsi più a loro agio sulla schiena. Ancora, questa sensazione nostalgica contribuisce ad attivare il riflesso calmante del bambino. Inoltre, una corretta fasciatura impedisce che il riflesso di sobbalzo del bambino lo svegli. (I bambini non fasciati possono accidentalmente colpirsi in faccia, svegliandosi di soprassalto.)
• Usa un rumore bianco profondo. Accendi del rumore bianco (sussurri) durante la routine del sonno del tuo bambino e lascialo acceso tutta la notte. Il rumore bianco basso e profondo, come i suoni presenti nel SNOO e nel SNOObear, può aiutare i bambini ad addormentarsi più velocemente, dormire meglio... e può aiutarli a essere meno dipendenti dai genitori per il sonno. (Uno studio su 40 bambini ha scoperto che il rumore bianco ha aiutato l'80% ad addormentarsi in soli 5 minuti! Inoltre, è stato dimostrato che il rumore bianco riduce significativamente la durata del pianto e aumenta il tempo di sonno nei bambini colici.)
• Culla il tuo bambino. Quando i neonati sono appena usciti dal grembo materno, hanno bisogno di essere cullati per aiutarli a calmarsi e dormire! (Ricorda, cullare—ovvero dondolare—ricorda tutti i movimenti che il bambino ha sperimentato per nove mesi nel grembo.) La ricerca ha dimostrato che cullare (e le culle dondolanti, come la SNOO) non solo riduce il capriccio e accelera l'inizio del sonno, ma migliora anche la qualità generale del sonno.
• Offri un ciuccio. I ciucci servono per soddisfare la parte di suzione dei 5 S. Succhiare può abbassare la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e i livelli di stress del tuo bambino... il che può portare a un sonno migliore. Se stai allattando al seno il tuo bambino, aspetta a offrire un ciuccio finché l'allattamento non sia ben avviato.
• Adagia il tuo piccolo mentre è sveglio. Quando metti nel lettino un bambino già addormentato, gli impedisce di imparare che i lettini sono fatti per dormire. Per correggere ciò, metti giù il tuo bambino quando è calmo, assonnato e sul punto di addormentarsi. E se il tuo piccolo si addormenta prima che tu lo trasferisca dal tuo corpo al lettino, semplicemente risveglialo dolcemente con un leggero solletico finché non apre gli occhi. Dopo qualche secondo, gli occhi del tuo piccolo si chiuderanno di nuovo e tornerà a dormire. Anche se svegliare un bambino che dorme sembra controintuitivo, questa strategia è il primo passo per aiutare il tuo bambino a imparare che ha il potere di calmarsi da solo.
• Impara le finestre di veglia del tuo bambino. Una finestra di veglia è semplicemente il periodo in cui il tuo bambino può rimanere sveglio prima di dover fare il prossimo sonnellino. I periodi di veglia dei bambini rientrano generalmente in un certo intervallo. Ad esempio, i bambini da 1 a 2 mesi di solito possono rimanere svegli da un'ora a due ore prima di dover dormire di nuovo, mentre i bambini da 3 a 4 mesi di solito possono rimanere svegli tra i 75 minuti e le 2,5 ore prima del prossimo sonno. Una volta che impari le finestre di veglia del tuo bambino, puoi metterlo a dormire prima che la finestra si chiuda, il che può aiutare a evitare il rifiuto della culla da parte del tuo bambino troppo stanco.
• Combatti il reflusso. Un bambino che soffre di reflusso acido potrebbe resistere all'essere messo giù in posizione supina per dormire, che è la posizione più sicura. Per aiutare, nutri sempre il tuo bambino mentre è seduto, fagli fare frequenti ruttini e poi mantienilo seduto per 20-30 minuti dopo la poppata, se possibile. Questo permette alla forza di gravità di mantenere il contenuto dello stomaco dove dovrebbe essere.

Come SNOO Aiuta i Bambini che Non Possono Dormire se Non Vengono Tenuti in Braccio

Negli anni, ho lavorato con migliaia di famiglie e ho scoperto che molti bambini preferiscono ancora dormire sopra i loro genitori, nonostante siano fasciati e circondati da rumore bianco. Questa è una delle ragioni per cui ho lavorato per cinque anni con ingegneri formati al MIT per sviluppare SNOO, una culla intelligente e reattiva che calma i bambini e favorisce il sonno con la trifecta calmante di movimento simile al grembo materno, fasciatura sicura e rumore bianco per tutta la notte. Dopo tutto, sappiamo già che fasciare, il rumore bianco profondo e il dondolio sono ottimi segnali per l'ora della nanna! Quindi, pensa a SNOO come a una soluzione completa per il sonno che fornisce in modo sicuro tre dei 5 S per il sonno. (Inoltre, SNOO è incredibilmente utile per i bambini particolarmente schizzinosi che amano essere tenuti in braccio, in parte perché si svegliano facilmente al minimo sobbalzo nella notte.) Ecco alcune altre ragioni per scegliere SNOO:

• SNOO si è dimostrato efficace nell'aiutare rapidamente il sonno del bambino e anche quello dei genitori.
• La fasciatura confortevole di SNOO mantiene i bambini in sicurezza sulla schiena e permette ai genitori di continuare a fasciare fino a quando il loro bambino passa alla culla. (I bambini che non usano SNOO devono abbandonare la fasciatura che favorisce il sonno una volta che iniziano a rotolare.)
• SNOO risponde automaticamente e si adatta al piagnisteo del tuo bambino con movimento e suono, il che può spesso calmarlo in meno di un minuto.
• La modalità di svezzamento di SNOO (una funzionalità dell'app Premium) consente una transizione delicata verso la culla.

Avvertenza: Le informazioni presenti sul nostro sito NON sono consigli medici per alcuna persona specifica o condizione. Sono solo intese come informazioni generali. Se avete domande o preoccupazioni mediche riguardo vostro figlio o voi stessi, si prega di contattare il vostro fornitore di assistenza sanitaria. Il latte materno è la migliore fonte di nutrizione per i neonati. È importante che, in preparazione e durante l'allattamento al seno, le madri seguano una dieta sana ed equilibrata. L'allattamento misto (seno e biberon) nelle prime settimane di vita può ridurre la produzione di latte materno e la decisione di non allattare al seno può essere difficile da invertire. Se decidete di utilizzare il latte artificiale per neonati, dovreste seguire attentamente le istruzioni.