Il tuo bambino ha troppo caldo? Segnali che il tuo bambino è troppo caldo

Non vuoi mai che il tuo piccolo abbia troppo caldo! Se il tuo bambino ha troppo caldo, probabilmente si sentirà a disagio, il suo sonno potrebbe risentirne e potrebbe sviluppare un'eruzione cutanea da calore. Ma c'è una preoccupazione ancora più grave: il surriscaldamento nei neonati può aumentare il rischio di morte in culla durante il sonno, conosciuta anche come SIDS.

Gli studi hanno dimostrato che indumenti spessi, troppi strati e temperature ambientali elevate aumentano il rischio di SIDS. Anche se può sembrare controintuitivo, i neonati sono a maggior rischio di SIDS durante i mesi invernali. Ciò è dovuto al fatto che i genitori si preoccupano che il loro bambino possa avere freddo e cercano di prevenirlo vestendoli troppo o alzando troppo il riscaldamento.

Perché i neonati si surriscaldano facilmente

I neonati non sono molto bravi a regolare la loro temperatura corporea. Per esempio, la loro temperatura corporea aumenta molto più velocemente della tua. Inoltre, i bambini e i neonati sudano meno, il che riduce notevolmente la loro capacità di raffreddarsi. E non è solo che i neonati sono più inclini al surriscaldamento, sono anche più suscettibili di essere colpiti da malattie correlate al calore. Ad esempio, poiché le ghiandole sudoripare dei neonati non sono ancora completamente sviluppate, sono più propensi a soffrire di eruzioni cutanee da calore o miliaria.

Quando possono i neonati regolare la loro temperatura?

Poiché il surriscaldamento è un noto fattore di rischio per la SIDS, è particolarmente importante assicurarsi che il tuo bambino non abbia troppo caldo mentre dorme se ha meno di 1 anno, e soprattutto se ha meno di 6 mesi, periodo in cui il pericolo di SIDS è maggiore.

Temperatura normale del neonato

Una temperatura normale nei neonati è intorno ai 36,4 gradi Celsius. Il surriscaldamento e la febbre nei neonati si attestano intorno ai 38 gradi Celsius o più. Ricorda che la temperatura corporea normale dei neonati può variare durante la giornata.

Segnali di un bambino che ha troppo caldo

Per fortuna, c'è un modo semplice per sapere se il tuo bambino ha troppo caldo. Tocca le sue orecchie e il collo. Se le orecchie sono rosse e calde e il collo è sudato, il tuo bambino ha troppo caldo. Vestilo più leggermente o raffredda la stanza.

Il tuo bambino ha troppo caldo? Come controllare...

Di seguito troverai alcuni segni e sintomi di surriscaldamento nei neonati:

• Caldo al tatto
• Pelle rossa
• Battito cardiaco accelerato
• Febbre senza sudorazione
• Letargico o non reattivo
• Vomito
• Stordito o confuso

Si sveglierà un bambino se fa troppo caldo?

Anche se i neonati al freddo possono resistere al sonno, essere troppo caldi non sempre li sveglia. Questo perché a volte il surriscaldamento può causare letargia. Ecco perché è importante monitorare il tuo piccolo per segni che sia troppo caldo.

Come faccio a sapere se il mio bambino ha troppo caldo mentre dorme?

Tocca le orecchie o il collo del tuo bambino. Se sono caldi, allora potrebbe avere troppo caldo. Anche la pelle arrossata e il sudore sono segnali che il tuo bambino ha troppo caldo mentre dorme.

Temperatura ideale per la stanza del bambino

Non importa la stagione, mantenere la stanza in cui si trova il tuo bambino tra i 20 e i 22,2 gradi Celsius. Anche se puoi misurare la temperatura della stanza con un termometro, in generale, non dovrebbe essere troppo fresca o troppo calda per un adulto.

Come prevenire il surriscaldamento durante il sonno

Oltre a impostare il termostato alla temperatura ideale per il sonno, evita di coprire troppo il tuo bambino per i pisolini o all'ora della nanna con strati aggiuntivi di vestiti o cappelli. Ecco alcuni consigli per evitare che il tuo bambino abbia troppo caldo mentre dorme:

• NON mettere un cappello al tuo bambino quando dorme. I cappelli sono particolarmente problematici perché coprire la loro testa riduce la capacità del tuo bambino di utilizzare la testa come un piccolo radiatore, disperdendo calore in eccesso. Inoltre, nel mezzo della notte, un cappello potrebbe accidentalmente scivolare sul viso del tuo piccolo e causare difficoltà respiratorie.
• Avvolgi il bambino in un panno traspirante. In caso di clima caldo, lascia dormire il bambino con un body a maniche corte e un panno leggero e traspirante con un valore TOG inferiore o uguale a 1.0, che rappresenta il "thermal overall grade". Il Sleepea 5-Second Swaddle, il SNOO Sack e la coperta in mussola di cotone biologico al 100% di Happiest Baby sono ideali. In caso di clima più fresco, opta per un body a maniche lunghe o un pigiama in cotone con piedini e un panno in cotone. Per notti più fredde, usa un panno leggermente isolato con un TOG tra 2.0 e 3.5, come il Sleepea Comforter Swaddle o il SNOO Comforter Sack. (Evita i tessuti sintetici come il pile che possono far surriscaldare il bambino.) Per i bambini che iniziano a girarsi, sostituisci il panno con un sacco nanna leggero.
• NON usare coperte sciolti. Non usare mai coperte sciolti, che rappresentano un rischio di surriscaldamento e di soffocamento. (Una culla sicura è una culla priva di giocattoli, coperte e tutti gli oggetti eccetto un ciuccio.)
• NON usare coperte elettriche (o termofori) con il tuo bambino. Questi surriscaldano i neonati ed espongono loro alle radiazioni elettromagnetiche.
• Posizionate la culla del bambino lontano dal riscaldamento. Mantenete il vostro piccolo a una buona distanza da bocchette d'aria, radiatori, stufe portatili e caminetti per evitare il surriscaldamento.

Come prevenire il surriscaldamento in inverno

Avvolgere i neonati per le avventure al freddo—oltre a aumentare il riscaldamento interno—può facilmente incrementare il rischio che soffrano di surriscaldamento. Non solo i neonati sono pessimi nel regolare la loro temperatura corporea, ma mancano anche del grasso corporeo sufficiente per mantenersi isolati e al caldo. Inoltre, i neonati devono ancora sviluppare il riflesso del brivido, che serve ad aumentare il calore corporeo al freddo. Ecco alcuni passi di buon senso per evitare il surriscaldamento del tuo bambino in inverno:

• Vestite il bebè a strati. Vestite il vostro piccolo con un strato in più rispetto a quello che indossate voi. Se il bambino ha troppo caldo, potete semplicemente togliere uno strato. Per l'esterno, iniziate con una tutina di cotone a maniche lunghe, poi aggiungete pantaloni morbidi, calzini e un maglione. Se voi indossate una giacca, anche il bebè dovrebbe avere una giacca o una tuta da neve, oltre a una coperta. Infine, non dimenticate un cappello, guanti e scarpine calde per mantenere al caldo la testa, le mani e i piedi.
• NON vestire il tuo bambino con un maglione quando usi il marsupio. Se indossi un marsupio, probabilmente il tuo bambino non ha bisogno di un maglione o di una felpa sotto la giacca. Questo perché il calore del tuo corpo fornirà il giusto tepore aggiuntivo per mantenere il piccolo al caldo, senza che soffra il caldo eccessivo. (Assicurati che il viso del tuo piccolo non sia premuto contro il tuo petto o i tuoi vestiti!)
• Utilizzate una coperta invece di un cappotto in macchina. I cappotti ingombranti e le tute da neve non dovrebbero essere indossati nel seggiolino auto. Lasciano troppo spazio sotto le cinture, mettendo in pericolo il vostro bambino in caso di incidente stradale. Invece, assicurate il vostro piccolo nel seggiolino senza giacca, poi posizionate una coperta sulla parte inferiore del loro corpo. Una volta che l'auto si è riscaldata, rimuovete la coperta.

Come prevenire il surriscaldamento in estate

Non sorprende che le alte temperature esterne mettano i neonati e i bambini a un rischio elevato di surriscaldamento. Ecco alcune semplici azioni da fare per evitare che il tuo piccolo si surriscaldi d'estate:

• NON uscire durante il picco di calore. Il giorno è sempre più caldo tra le 10:00 e le 14:00. Cerca di evitare di stare all'aperto per lunghi periodi in quelle ore quando la temperatura è alta. E trascorri del tempo all'ombra negli altri momenti!
• Cerca un luogo con aria condizionata. Se non hai l'aria condizionata in casa e stai vivendo un'ondata di calore estremo, trova un edificio vicino che disponga di AC, come la biblioteca o il centro commerciale. E se hai l'AC, non far mai dormire il tuo bambino vicino all'unità o si raffredderà troppo.
• NON coprire il passeggino. Coprire il passeggino del tuo bambino con un lenzuolino di mussola può proteggerlo dal sole, ma intrappola il calore, aumentando la temperatura del passeggino... e del tuo bambino. Invece, utilizza un ampio baldacchino o uno schermo solare in rete appositamente progettato per i passeggini che forniscono ombra e un adeguato flusso d'aria.
• Mantieniti idratato. I neonati soddisfano il loro fabbisogno idrico tramite il latte materno o la formula, quindi nelle giornate afose, offri loro di più dello stesso. Tuttavia, non dovresti dare acqua al tuo bambino nei primi 6 mesi di vita. Dai 6 ai 12 mesi, però, sono accettabili da 4 a 8 once al giorno.

Come raffreddare un bambino che ha troppo caldo

Se credi che il tuo bambino abbia troppo caldo, ecco alcuni passaggi che puoi provare per raffreddare il tuo piccolo:

• Offri liquidi al tuo bambino. Se ha meno di 6 mesi, offri solo latte materno o formula. Se ha tra i 6 mesi e 1 anno, offri da 4 a 8 once di acqua al giorno.
• Porta il tuo bambino in una stanza più fresca. Sappi che i piani inferiori—e le stanze ombreggiate—saranno più freschi.
• Vesti il tuo bambino con abiti leggeri. I tessuti di cotone e traspiranti larghi sono l'ideale.
• Fai il bagnetto al tuo bambino con acqua tiepida/fresca. Non usare acqua fredda o ghiaccio nella vasca.
• Applica una compressa fredda. Tienila sulla fronte o sugli arti del tuo bambino per aiutarlo a raffreddarsi.

Se i sintomi del surriscaldamento non migliorano, contatta il tuo pediatra.

Surriscaldamento e irritazioni da calore nei neonati

I neonati sviluppano la sudamina (nota anche come calore pungente) quando il loro sudore salato rimane intrappolato e irrita la pelle. Appare più comunemente sul collo, sulle ascelle, sul petto, sulla schiena, sui gomiti o sulle cosce del tuo bambino. La sudamina si presenta come piccoli puntini rossi (follicoli piliferi irritati) e pelle macchiata e può essere accompagnata da febbre, brividi e protuberanze. Nella maggior parte dei casi, la sudamina scompare da sola entro due o tre giorni. Ma se pensi che tuo figlio abbia la sudamina, chiama comunque il tuo medico. Potrebbero consigliarti di spolverare un po' di amido di mais—mai talco—per assorbire il sudore in eccesso e prevenire irritazioni. Applicare un impacco fresco sulla sudamina e fare bagnetti freschi al tuo piccolo può aiutare anche.

Ipertermia neonatale vs. Febbre

È naturale pensare che il tuo bambino surriscaldato possa avere la febbre. Per essere sicuri, prendi la temperatura del tuo bambino e consulta il tuo fornitore di assistenza sanitaria se hai qualche preoccupazione. (Per una lettura della temperatura più accurata nei bambini e nei bambini piccoli fino a 3 anni, usa un termometro rettale.) Inoltre, i sintomi sottostanti indicano che il tuo bambino potrebbe avere la febbre:

• Difficoltà a dormire
• Mancanza di cibo
• Nessun interesse nel tempo di gioco
• Apatia o meno attivo del solito

Considerazioni finali sul surriscaldamento dei neonati

La cosa da tenere a mente è che i neonati non sono in grado di regolare bene la loro temperatura corporea, quindi è sempre meglio evitare temperature estreme, sia che si tratti di caldo o di freddo. Se non sei mai sicuro se il tuo bambino ha troppo caldo, fai il "controllo dell'orecchio" per essere sicuro!

Avvertenza: Le informazioni presenti sul nostro sito NON sono consigli medici per alcuna persona specifica o condizione. Sono solo intese come informazioni generali. Se avete domande o preoccupazioni mediche riguardo vostro figlio o voi stessi, si prega di contattare il vostro fornitore di assistenza sanitaria. Il latte materno è la migliore fonte di nutrizione per i neonati. È importante che, in preparazione e durante l'allattamento al seno, le madri seguano una dieta sana ed equilibrata. L'allattamento misto (seno e biberon) nelle prime settimane di vita può ridurre la produzione di latte materno e la decisione di non allattare al seno può essere difficile da invertire. Se decidete di utilizzare il latte artificiale per neonati, dovreste seguire attentamente le istruzioni.