Que faire lorsque votre bébé ne dort pas à moins d'être tenu dans les bras

Cela vous semble-t-il familier : Vous posez votre bébé endormi (ou somnolent) dans son berceau aussi délicatement que possible, mais dès que son petit corps effleure le drap, les cris commencent ? Puis, bien sûr, dès que votre bébé se retrouve sur votre poitrine, les pleurs s'arrêtent immédiatement et le sommeil vient facilement. C'est une lutte commune contre le sommeil qui épuise les parents et les fait se sentir, eh bien, coincés. Et cela est dû au fait que lorsque les bébés dorment régulièrement sur vous, ils commencent à apprendre que l'heure de dormir se passe dans vos bras, et non dans le berceau. C'est difficile ! Mais je suis là pour vous aider à vous en sortir ! Aussi impossible que cela puisse paraître maintenant, soyez assuré, vous pouvez faire en sorte que votre bébé dorme paisiblement dans son berceau.

Pourquoi les bébés dorment-ils seulement lorsqu'ils sont tenus

Les bébés ne sont pas idiots ! Ils reconnaissent ce qui est bon lorsqu'ils le trouvent. Pour votre petit, votre corps chaud, familier et subtilement mouvant est bien plus accueillant que ce berceau calme et immobile. Tout simplement, lorsque votre bébé est blotti dans vos bras, il se rappelle du ventre maternel, avec des mouvements doux, une étreinte confortable et le son rassurant de votre battement de cœur.

Est-il sûr que mon bébé dorme dans mes bras ?

Cela peut sembler très doux lorsque votre bébé dort sur vous, mais en réalité, il est risqué de le laisser faire. J'ai reçu trop d'appels d'urgence en pleine nuit après qu'un bébé endormi perché sur le corps de ses parents est tombé par terre. De plus, le co-dodo sur n'importe quelle surface, comme un canapé, un fauteuil inclinable ou un lit d'adulte, augmente considérablement les risques de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Rappelez-vous, vous voulez que votre bébé soit proche de vous lorsqu'il somnole, ce qui signifie dans votre chambre pendant au moins les six premiers mois, et non sur votre corps !

Comment faire pour que mon bébé dorme sans être dans les bras ?

De nombreux parents constatent que donner à leurs bébés un quatrième trimestre de stimulation réconfortante peut grandement améliorer le sommeil de leur petit. Cela signifie, adoptez certaines des 5 S pour apaiser les bébés: l'emmaillotage, le chuchotement, le balancement et la succion. (Tous les 5 S contribuent à activer le réflexe apaisant inné de votre bébé, qui est le 'bouton d'arrêt' naturel des pleurs et le 'bouton de marche' pour le sommeil.) Malheureusement, le cinquième S, la position sur le côté/ventre, n'est pas sûre pour dormir... mais c'est une position que beaucoup de bébés qui dorment sur leurs parents préfèrent ! Si vous avez un bébé qui aime vraiment cette particulière S, vous voulez pratiquer les quatre autres S encore plus pour essayer d'aider votre adorable bébé à dormir sur le dos. Voici les bases pour faire dormir votre bébé sans être tenu :

• Emmaillotez votre bébé. En emmaillotant votre petit avec un emmaillotage pré-fait, comme Sleepea, ou une couverture d'emmaillotage, cela aide à imiter l'étreinte étroite et réconfortante qu'ils ressentaient dans l'utérus, ce qui aide les bébés à se sentir plus à l'aise sur le dos. De plus, cette sensation de retour aux origines aide à activer le réflexe apaisant de votre bébé. En outre, un bon emmaillotage empêche le réflexe de sursaut du bébé de le réveiller. (Les bébés non emmaillotés peuvent accidentellement se cogner au visage, se réveillant en sursaut.)
• Utilisez un bruit blanc sourd. Allumez un peu de bruit blanc (chuchotement) pendant la routine du coucher de votre bébé et laissez-le toute la nuit. Un bruit blanc sourd et bas, comme les sons dans SNOO et SNOObear, peut aider les bébés à s'endormir plus rapidement, à mieux dormir... et peut les rendre moins dépendants de leurs parents pour le sommeil. (Une étude sur 40 bébés a trouvé que le bruit blanc aidait 80 % à s'endormir en seulement 5 minutes ! De plus, il a également été démontré que le bruit blanc réduit de manière significative la durée des pleurs et augmente le temps de sommeil chez les bébés coliques.)
• Bercez votre bébé. Lorsque les bébés viennent de naître, ils ont besoin d'être bercés pour les aider à rester calmes et à s'endormir ! (Rappelez-vous, le bercement—ou balancement—rappelle à votre bébé les neuf mois passés à être secoué dans l'utérus.) La recherche a démontré que le bercement (et les berceaux à bascule, comme le SNOO) réduit non seulement les pleurs et accélère l'endormissement, mais améliore également la qualité générale du sommeil.
• Proposez une tétine. Les tétines aident à satisfaire le besoin de succion chez l'enfant des 5 S. La succion peut réduire le rythme cardiaque, la pression artérielle et les niveaux de stress de votre bébé... ce qui peut tous contribuer à un meilleur sommeil. Si vous allaitez votre bébé, attendez d'offrir une tétine jusqu'à ce que l'allaitement soit bien établi.
• Posez votre petit éveillé. Lorsque vous placez un bébé déjà endormi dans son lit, cela l'empêche d'apprendre que les lits sont faits pour dormir. Pour corriger cela, couchez votre bébé lorsqu'il est calme, somnolent et sur le point de s'endormir. Et si votre petit trésor s'assoupit avant que vous ne le transfériez de vos bras au lit, réveillez-le doucement avec une légère chatouille jusqu'à ce que ses yeux s'ouvrent. Après quelques secondes, les yeux de votre petit se fermeront à nouveau et il se rendormira. Bien que réveiller un bébé endormi semble contre-intuitif, cette stratégie est la première étape pour aider votre bébé à apprendre qu'il a le pouvoir de s'apaiser tout seul.
• Apprenez les fenêtres d'éveil de bébé. Une fenêtre d'éveil est simplement le temps pendant lequel votre bébé peut rester éveillé avant de devoir se rendormir. La plupart du temps, les périodes d'éveil des bébés se situent dans une certaine fourchette. Par exemple, les bébés de 1 à 2 mois peuvent souvent rester éveillés une à deux heures avant de devoir dormir à nouveau, tandis que les bébés de 3 à 4 mois peuvent généralement rester éveillés entre 75 minutes et 2,5 heures avant leur prochain sommeil. Une fois que vous connaissez les fenêtres d'éveil de votre bébé, vous pouvez le coucher avant la fin de cette période, ce qui peut aider à éviter que votre bébé ne soit trop fatigué et refuse d'aller au lit.
• Vaincre le reflux. Un bébé souffrant de reflux acide peut résister à l'idée d'être couché à plat sur le dos pour dormir, ce qui est la position la plus sûre. Pour aider, nourrissez toujours votre bébé en position verticale, faites-lui faire des rots souvent, et gardez-le ensuite assis pendant 20 à 30 minutes après le repas, si possible. Cela permet à la gravité de maintenir le contenu de l'estomac là où il doit être.

Comment le SNOO aide les bébés qui ne peuvent pas dormir sans être tenus

Au fil des ans, j'ai travaillé avec des milliers de familles et j'ai constaté que de nombreux bébés préfèrent toujours dormir sur leurs parents, même emmaillotés et avec du bruit blanc. C'est l'une des raisons pour lesquelles j'ai collaboré pendant cinq ans avec des ingénieurs formés au MIT pour développer SNOO, un berceau intelligent réactif qui apaise les bébés et favorise le sommeil grâce à la combinaison apaisante d'un mouvement semblable à celui de l'utérus, d'un emmaillotage sûr et d'un bruit blanc toute la nuit. Après tout, nous savons déjà que l'emmaillotage, le bruit blanc sourd et le balancement sont d'excellents signaux pour l'heure du coucher ! Alors, pensez à SNOO comme à une solution de sommeil tout-en-un qui offre en toute sécurité trois des 5 S pour dormir. (De plus, SNOO est incroyablement utile pour les bébés particulièrement difficiles qui aiment être tenus, en partie parce qu'ils se réveillent facilement au moindre petit choc dans la nuit.) Voici quelques autres raisons de choisir SNOO :

• SNOO a été démontré pour aider rapidement le sommeil du bébé ainsi que celui des parents.
• L’emmaillotage confortable de SNOO maintient les bébés en sécurité sur le dos et permet aux parents de continuer à emmailloter leur enfant jusqu'à ce qu'il passe au lit de bébé. (Les bébés qui n'utilisent pas SNOO doivent abandonner l'emmaillotage favorisant le sommeil dès qu'ils commencent à se retourner.)
• SNOO répond automatiquement et s'ajuste aux pleurs de votre bébé avec des mouvements et des sons, ce qui peut souvent le calmer en moins d'une minute.
• Le mode de sevrage de SNOO (une fonctionnalité de l'application Premium) permet une transition en douceur vers le berceau.

Avertissement : Les informations présentes sur notre site ne constituent PAS des conseils médicaux pour une personne ou une condition spécifique. Elles sont uniquement destinées à titre d'information générale. Si vous avez des questions médicales et des préoccupations concernant votre enfant ou vous-même, veuillez contacter votre fournisseur de soins de santé. Le lait maternel est la meilleure source de nutrition pour les bébés. Il est important que, en préparation et pendant l'allaitement, les mères adoptent une alimentation saine et équilibrée. La combinaison de l'allaitement au sein et au biberon dans les premières semaines de vie peut réduire la production de lait maternel de la mère et il est difficile de revenir sur la décision de ne pas allaiter. Si vous décidez d'utiliser une préparation pour nourrissons, vous devez suivre les instructions avec soin.