Votre bébé a-t-il trop chaud ? Signes que votre bébé a trop chaud

Vous ne voulez jamais que votre petit soit trop chaud ! Si votre bébé a trop chaud, il est probablement inconfortable, son sommeil peut être perturbé, et il peut développer une éruption cutanée due à la chaleur. Mais il y a une préoccupation encore plus sérieuse : la surchauffe chez les bébés peut augmenter le risque de mort subite du nourrisson, également appelée MSN.

Des études ont montré que les vêtements épais, le port de trop de couches et les températures élevées dans les pièces augmentent le risque de SMSN. Bien que cela puisse paraître contre-intuitif, les nourrissons courent un risque plus élevé de SMSN pendant les mois d'hiver. C'est parce que les parents s'inquiètent que leur bébé ait froid et ils essaient de prévenir cela en les habillant trop chaudement ou en augmentant trop le chauffage.

Pourquoi les bébés ont facilement trop chaud

Les nourrissons ne sont pas très doués pour réguler leur température centrale. Pour commencer, leur température corporelle augmente beaucoup plus rapidement que la vôtre. De plus, les bébés et les enfants transpirent moins, ce qui réduit considérablement leur capacité à se rafraîchir. Et ce n'est pas tout, les bébés sont non seulement plus susceptibles de souffrir de surchauffe, mais ils sont également plus à risque d'être affectés par une maladie liée à la chaleur. Par exemple, comme les glandes sudoripares des bébés ne sont pas encore complètement développées, ils sont plus susceptibles de souffrir d'érythème fessier ou de chaleur piquante.

Quand les bébés peuvent-ils réguler leur température ?

Comme la surchauffe est un facteur de risque connu de la MSN, il est particulièrement important de s'assurer que votre bébé qui dort n'a pas trop chaud lorsqu'il a moins d'un an, et surtout s'il a moins de 6 mois, période où le danger de la MSN est le plus élevé.

Température normale d'un nourrisson

Une température normale chez les bébés est d'environ 36,4 degrés Celsius. La surchauffe et la fièvre chez les bébés sont d'environ 38 degrés Celsius ou plus. Gardez à l'esprit que la température corporelle normale des bébés peut varier tout au long de la journée.

Signes d'un bébé qui a trop chaud

Heureusement, il existe un moyen simple de savoir si votre bébé a trop chaud. Touchez-lui les oreilles et le cou. Si ses oreilles sont rouges et chaudes et que son cou est en sueur, votre bébé a trop chaud. Habillez-le plus légèrement ou rafraîchissez la pièce.

Votre bébé a-t-il trop chaud ? Comment vérifier...

Vous trouverez ci-dessous quelques signes et symptômes de surchauffe chez les bébés :

• Chaud au toucher
• Peau rouge
• Palpitations cardiaques
• Fièvre sans transpiration
• Léthargique ou non réactif
• Vomissements
• Étourdi ou confus

Un bébé se réveillera-t-il s'il fait trop chaud ?

Alors que les bébés qui ont froid peuvent résister au sommeil, être trop chaud ne les réveillera pas toujours. C'est parce que parfois la surchauffe peut provoquer de la léthargie. C'est pourquoi il est important de surveiller votre bébé pour des signes qu'il a trop chaud.

Comment savoir si mon bébé a trop chaud pendant son sommeil ?

Touchez les oreilles ou le cou de votre bébé. S'ils sont chauds, alors votre bébé pourrait avoir trop chaud. Une peau rouge et la transpiration sont également des signes que votre bébé a trop chaud pendant son sommeil.

Température idéale pour la chambre de bébé

Peu importe la saison, maintenez la température de la pièce où se trouve votre bébé entre 20 et 22,2 degrés Celsius. Bien que vous puissiez mesurer la température ambiante avec un thermomètre, en général, elle ne devrait être ni trop fraîche ni trop chaude pour un adulte.

Comment prévenir la surchauffe pendant le sommeil

En plus de régler le thermostat à la température idéale pour le sommeil, évitez de trop couvrir votre bébé pour les siestes ou au coucher avec des couches supplémentaires de vêtements ou des chapeaux. Voici quelques conseils pour éviter que votre bébé n'ait trop chaud pendant son sommeil :

• NE mettez PAS de chapeau à votre bébé pour dormir. Les chapeaux sont particulièrement problématiques car couvrir leur tête réduit la capacité de votre bébé à utiliser sa tête comme un petit radiateur, en dissipant la chaleur supplémentaire. De plus, au milieu de la nuit, un chapeau pourrait accidentellement glisser sur le visage de votre petit et causer des difficultés respiratoires.
• EMMAILLOTEZ bébé dans une couverture respirante. Par temps chaud, laissez votre bébé dormir dans un body à manches courtes et un emmaillotage léger et respirant ayant une valeur TOG inférieure ou égale à 1,0. TOG signifie "degré thermique global". Les produits comme le Sleepea 5-Second Swaddle, le SNOO Sack et la couverture en mousseline 100 % coton bio de Happiest Baby conviennent parfaitement. Par temps plus frais, optez pour un body en coton à manches longues ou un pyjama en coton avec pieds, accompagné d'un emmaillotage en coton. Pour les nuits plus froides, utilisez un emmaillotage légèrement isolé avec un TOG entre 2,0 et 3,5, comme le Sleepea Comforter Swaddle ou le SNOO Comforter Sack en coton respirant. (Évitez les tissus synthétiques, comme la polaire, qui peuvent provoquer une surchauffe de votre bébé.) Pour les bébés qui commencent à se retourner, remplacez l’emmaillotage par une gigoteuse légère.
• N’UTILISEZ pas de couvertures lâches. N'utilisez jamais de couvertures lâches, car elles représentent un risque de surchauffe et de suffocation. (Un lit de bébé sûr est un lit sans jouets, couvertures, ni aucun objet, à l'exception d'une sucette.)
• N’UTILISEZ PAS de couvertures chauffantes (ou de bouillottes électriques) avec votre bébé. Cela peut provoquer une surchauffe chez les nourrissons et les exposer aux rayonnements électromagnétiques.
• Placez le berceau de Bébé loin du chauffage. Gardez votre petit à une bonne distance des bouches de chauffage, des radiateurs, des chauffages d'appoint et des cheminées pour éviter la surchauffe.

Comment prévenir la surchauffe en hiver

Emmitoufler les bébés pour des aventures par temps froid, ainsi que monter le chauffage à l'intérieur, peut facilement augmenter leur risque de surchauffe. Non seulement les bébés sont très mauvais pour réguler leur température corporelle, mais ils manquent également de suffisamment de graisse corporelle pour rester isolés et au chaud. De plus, les nouveau-nés n'ont pas encore développé le réflexe de frisson, qui sert à augmenter la chaleur corporelle dans le froid. Voici des mesures de bon sens pour éviter la surchauffe de votre bébé en hiver :

• Habillez bébé en couches superposées. Habillez votre petit bout avec une couche de plus que vous. Si votre bébé a trop chaud, il suffit d'enlever une couche. Pour l'extérieur, commencez par un body à manches longues en coton, puis ajoutez un pantalon doux, des chaussettes et un pull. Si vous portez une veste, votre bébé devrait également porter une veste ou une combinaison de neige, ainsi qu'une couverture. Enfin, n'oubliez pas un bonnet, des moufles et des bottines chaudes pour protéger leur tête, leurs mains et leurs pieds du froid
• N’habillez pas votre bébé avec un pull quand vous utilisez un porte-bébé. Si vous portez un porte-bébé, il est probable que votre bébé n'ait pas besoin d'un pull ou d'un sweat-shirt sous sa veste. Cela est dû au fait que la chaleur de votre corps fournira juste assez de chaleur supplémentaire pour garder votre petit au chaud, sans surchauffe. (Assurez-vous que le visage de votre petit n'est pas pressé contre votre poitrine ou vos vêtements !)
• Utilisez une couverture plutôt qu'un manteau dans la voiture. Les manteaux épais et les combinaisons de neige ne doivent pas être portés dans le siège auto. Ils laissent trop d'espace sous le harnais, mettant votre bébé en danger en cas d'accident de voiture. Au lieu de cela, installez votre petit sans son manteau dans son siège auto, puis placez une couverture sur la partie inférieure de son corps. Une fois la voiture chauffée, retirez la couverture.

Comment prévenir la surchauffe en été

Il n’est pas surprenant que les températures élevées à l'extérieur exposent les bébés et les enfants à un risque accru de surchauffe. Voici quelques conseils simples pour éviter que votre petit ne souffre de la chaleur en été :

• NE sortez pas pendant les heures les plus chaudes. La journée est toujours la plus chaude entre environ 10h et 14h. Essayez d'éviter de passer du temps prolongé à l'extérieur pendant ces heures lorsque la température est élevée. Et restez à l'ombre sinon !
• Cherchez un endroit climatisé. Si vous n'avez pas de climatisation chez vous et que vous subissez une chaleur extrême, trouvez un bâtiment proche disposant de la climatisation, comme une bibliothèque ou un centre commercial. Et si vous avez la climatisation, ne laissez jamais votre bébé dormir à côté de l'appareil, il pourrait avoir trop froid.
• NE couvrez PAS la poussette.Recouvrir la poussette de votre bébé avec une couverture en mousseline peut le protéger du soleil, mais cela emprisonne la chaleur, augmentant la température de la poussette... et de votre bébé. Utilisez plutôt un grand auvent ou un pare-soleil en maille spécialement conçu pour les poussettes qui offre de l'ombre et une circulation d'air adéquate.
• Veillez à rester hydraté. Les bébés satisfont tous leurs besoins en hydratation avec le lait maternel ou la préparation pour nourrissons, donc lors de journées chaudes, proposez-leur davantage la même chose. Cependant, vous ne devriez pas donner d'eau à votre bébé durant les premiers 6 mois de vie. De 6 à 12 mois, cependant, 4 à 8 onces par jour sont acceptables.

Comment rafraîchir un bébé qui a trop chaud

Si vous pensez que votre bébé a trop chaud, voici quelques mesures que vous pouvez essayer pour rafraîchir votre petit :

• Proposez des liquides à votre bébé. Si votre bébé a moins de 6 mois, proposez uniquement du lait maternel ou du lait infantile. S'il a entre 6 mois et 1 an, proposez-lui de 4 à 8 onces d'eau par jour.
• Emmenez votre bébé dans une pièce plus fraîche. Sachez que les étages inférieurs—et les pièces ombragées—seront plus frais.
• Habillez votre bébé avec des vêtements légers. Les tissus en coton et amples respirants sont idéaux.
• Épongez votre bébé dans de l'eau tiède/fraîche. N'utilisez pas d'eau froide ou de glace dans le bain.
• Appliquez une compresse froide. Tenez-la sur le front ou les membres de votre bébé pour l'aider à se rafraîchir.

Si les symptômes de surchauffe ne s'améliorent pas, contactez votre pédiatre.

Surchauffe et érythème fessier du bébé

Les bébés développent une éruption cutanée due à la chaleur (également connue sous le nom de chaleur épineuse) lorsque leur sueur salée reste piégée et irrite la peau. Elle apparaît le plus souvent sur le cou, les aisselles, la poitrine, le dos, les coudes ou les cuisses de votre bébé. L'éruption se manifeste par de petits points rouges (follicules pileux irrités) et une peau mouchetée et peut s'accompagner de fièvre, de frissons et de bosses. Dans la plupart des cas, l'éruption cutanée due à la chaleur disparaît d'elle-même en deux ou trois jours. Mais si vous pensez que votre enfant a une éruption cutanée due à la chaleur, appelez quand même votre médecin. Il pourra vous recommander de saupoudrer un peu de poudre de maïs—jamais de talc—pour absorber l'excès de sueur et prévenir l'irritation. Appliquer une compresse froide sur l'éruption et donner des bains frais à votre petit peut également aider.

Suréchauffement du nouveau-né vs Fièvre

Il est naturel de penser que votre bébé qui a trop chaud pourrait avoir de la fièvre. Pour en être certain, prenez la température de votre bébé et consultez votre professionnel de santé si vous avez la moindre inquiétude. (Pour une mesure de température la plus précise chez les bébés et les tout-petits jusqu'à 3 ans, utilisez un thermomètre rectal.) De plus, les symptômes ci-dessous indiquent que votre bébé pourrait avoir de la fièvre :

• Difficulté à dormir
• Manque d'alimentation
• Aucun intérêt pour le temps de jeu
• Léthargique ou moins actif que d'habitude

Surchauffe chez le bébé : Réflexions finales

Il faut garder à l'esprit que les bébés ne peuvent pas bien réguler leur température corporelle, donc vous voulez toujours éviter les extrêmes de température, que ce soit chaud ou froid. Si vous n'êtes jamais sûr si votre bébé a trop chaud, faites le "contrôle de l'oreille" pour être sûr !

Avertissement : Les informations présentes sur notre site ne constituent PAS des conseils médicaux pour une personne ou une condition spécifique. Elles sont uniquement destinées à titre d'information générale. Si vous avez des questions médicales et des préoccupations concernant votre enfant ou vous-même, veuillez contacter votre fournisseur de soins de santé. Le lait maternel est la meilleure source de nutrition pour les bébés. Il est important que, en préparation et pendant l'allaitement, les mères adoptent une alimentation saine et équilibrée. La combinaison de l'allaitement au sein et au biberon dans les premières semaines de vie peut réduire la production de lait maternel de la mère et il est difficile de revenir sur la décision de ne pas allaiter. Si vous décidez d'utiliser une préparation pour nourrissons, vous devez suivre les instructions avec soin.