Überhitzt Ihr Baby? Anzeichen dafür, dass Ihr Baby zu heiß ist

Sie möchten nie, dass Ihr Kleines zu heiß hat! Wenn Ihr Baby überhitzt, ist es wahrscheinlich unwohl, sein Schlaf könnte darunter leiden und es könnte einen Hitzepickel bekommen. Aber es gibt noch eine ernsthaftere Sorge: Überhitzung bei Babys kann das Risiko des plötzlichen Kindstods, auch SIDS genannt, erhöhen.

Studien haben gezeigt, dass dicke Kleidung, zu viele Schichten und hohe Raumtemperaturen das Risiko für den plötzlichen Kindstod erhöhen. Obwohl es kontraintuitiv erscheinen mag, sind Säuglinge im Winter einem höheren Risiko des plötzlichen Kindstods ausgesetzt. Das liegt daran, dass Eltern sich Sorgen machen, ihr Baby könnte frieren, und sie versuchen, das zu verhindern, indem sie es zu warm anziehen oder die Heizung hochdrehen.

Warum Babys schnell überhitzen

Säuglinge sind nicht besonders gut darin, ihre Kerntemperatur zu regulieren. Zum einen steigt ihre Körpertemperatur viel schneller als bei Erwachsenen. Außerdem schwitzen Babys und Kinder weniger, was ihre Fähigkeit, sich abzukühlen, stark verringert. Und es ist nicht nur so, dass Babys anfälliger für Überhitzung sind, sie sind auch anfälliger für hitzebedingte Krankheiten. Zum Beispiel sind die Schweißdrüsen von Babys noch nicht vollständig entwickelt, weshalb sie eher einen Hitzeschlag oder eine Schweißfriesel bekommen.

Wann können Babys ihre Körpertemperatur selbst regulieren?

Da Überhitzung ein bekannter Risikofaktor für den plötzlichen Kindstod (SIDS) ist, ist es besonders wichtig sicherzustellen, dass Ihr schlafendes Baby nicht zu heiß ist, wenn es unter 1 Jahr alt ist – und vor allem, wenn es unter 6 Monate alt ist, da in diesem Alter die Gefahr des plötzlichen Kindstods am größten ist.

Normale Körpertemperatur bei Säuglingen

Eine normale Temperatur bei Babys liegt bei etwa 36,4 Grad Celsius. Überhitzung und Fieber bei Babys liegen bei etwa 38 Grad Celsius oder darüber. Beachten Sie, dass die normale Körpertemperatur von Babys im Laufe des Tages schwanken kann.

Anzeichen einer Überhitzung bei Babys

Glücklicherweise gibt es eine einfache Methode, um zu erkennen, ob Ihr Baby zu warm ist. Berühren Sie seine Ohren und den Nacken. Wenn die Ohren rot und heiß sind und der Nacken verschwitzt ist, ist Ihr Baby zu warm. Kleiden Sie es leichter oder kühlen Sie den Raum ab.

Überhitzt Ihr Baby? So überprüfen Sie es...

Im Folgenden finden Sie einige Anzeichen und Symptome einer Überhitzung bei Babys:

• Warm bei Berührung
• Rote Haut
• Schneller Herzschlag
• Fieber ohne zu schwitzen
• Träge oder unansprechbar
• Erbrechen
• Schwindlig oder verwirrt

Wird ein Baby aufwachen, wenn es zu heiß ist?

Während frierende Babys vielleicht dem Schlaf widerstehen, kann zu große Hitze Ihr schlummerndes Kind nicht immer wecken. Das liegt daran, dass Überhitzung manchmal zu Trägheit führen kann. Deshalb ist es wichtig, Ihr Baby auf Anzeichen zu überwachen, dass es ihm zu heiß ist.

Wie weiß ich, ob mein Baby beim Schlafen zu warm ist?

Berühren Sie die Ohren oder den Nacken Ihres Babys. Wenn sie warm sind, könnte Ihr Baby zu heiß sein. Gerötete Haut und Schweiß sind ebenfalls Anzeichen dafür, dass Ihr Baby im Schlaf zu warm ist.

Ideale Raumtemperatur für das Babyzimmer

Unabhängig von der Jahreszeit sollte die Temperatur im Raum, in dem sich Ihr Baby aufhält, zwischen 20 und 22,2 Grad Celsius liegen. Obwohl Sie die Raumtemperatur mit einem Thermometer messen können, sollte sie im Allgemeinen weder zu kühl noch zu warm für einen Erwachsenen sein.

Wie man Überhitzung während des Schlafens verhindert

Neben der Einstellung des Thermostats auf die ideale Schlaftemperatur, vermeiden Sie es, Ihr Baby für Nickerchen oder zur Schlafenszeit mit zusätzlichen Kleidungsschichten oder Mützen zu überhäufen. Hier sind einige Tipps, um zu verhindern, dass Ihr Baby beim Schlafen zu heiß wird:

• Setzen Sie Ihrem Baby zum Schlafen KEINE Mütze auf. Mützen sind besonders problematisch, da sie die Fähigkeit Ihres Babys verringern, überschüssige Wärme über den Kopf abzugeben, der wie ein kleiner Heizkörper wirkt. Außerdem könnte eine Mütze in der Nacht versehentlich über das Gesicht Ihres Kleinen rutschen und Atemschwierigkeiten verursachen.
• Wickeln Sie das Baby in ein atmungsaktives Pucktuch ein. Bei heißem Wetter sollte Ihr Baby in einem kurzärmeligen Body und einem leichten, atmungsaktiven Pucktuch schlafen, das eine TOG-Bewertung von 1,0 oder weniger hat, was für die thermische Gesamtbewertung steht. Sleepea 5-Sekunden-Pucktuch, SNOO Sack, und das 100% organische Baumwoll-Musselin Pucktuch von Happiest Baby erfüllen alle Anforderungen. Bei kühlerem Wetter wählen Sie einen langärmeligen Baumwollbody oder Baumwoll-Strampler mit Füßen und ein Baumwollpucktuch. Für extra kalte Nächte nutzen Sie ein leicht isoliertes Pucktuch mit einer TOG-Bewertung zwischen 2,0 und 3,5, wie das atmungsaktive Baumwoll-Sleepea Comforter Pucktuch oder SNOO Comforter Sack. (Vermeiden Sie synthetische Stoffe wie Fleece, die Ihr Baby überhitzen können.) Für Babys, die sich drehen, tauschen Sie das Pucktuch gegen einen leichten Schlafsack aus.
• VERWENDEN Sie keine losen Decken.Benutzen Sie niemals lose Decken, da diese ein Überhitzungsrisiko und ein Erstickungsrisiko darstellen. (Ein sicheres Kinderbett ist frei von Spielzeug, Decken und allen Objekten außer einem Schnuller.)
• VERWENDEN Sie keine elektrischen Decken (oder Heizkissen) für Ihr Baby. Diese überhitzen Säuglinge und setzen sie elektromagnetischer Strahlung aus.
• Stellen Sie die Wiege des Babys fern von der Heizung auf. Halten Sie Ihren kleinen Schatz in sicherem Abstand zu Heizungsventilen, Heizkörpern, tragbaren Heizgeräten und Kaminen, um Überhitzung zu vermeiden.

Wie man Überhitzung im Winter verhindert

Babys für kalte Abenteuer warm einpacken – und die Heizung drinnen hochdrehen – kann leicht ihr Risiko einer Überhitzung erhöhen. Babys sind nicht nur schlecht darin, ihre Körpertemperatur zu regulieren, ihnen fehlt auch genügend Körperfett, um sich selbst zu isolieren und warm zu halten. Zudem haben Neugeborene den Kältezitterreflex noch nicht entwickelt, der dazu dient, die Körperwärme bei Kälte zu erhöhen. Hier sind einige vernünftige Schritte, um zu verhindern, dass Ihr Baby im Winter überhitzt:

• Ziehen Sie Ihr Baby schichtweise an. Kleiden Sie Ihren kleinen Liebling mit einer Schicht mehr als Sie selbst tragen. Wenn Ihr Baby zu warm wird, können Sie einfach eine Schicht ausziehen. Für draußen beginnen Sie mit einem langärmeligen Baumwollbody, dann fügen Sie weiche Hosen, Socken und einen Pullover hinzu. Wenn Sie eine Jacke tragen, sollte Ihr Baby auch eine Jacke oder einen Schneeanzug tragen—zusätzlich zu einer Decke. Vergessen Sie schließlich nicht eine Mütze, Fäustlinge und warme Stiefelchen, um ihren Kopf, Hände und Füße warm zu halten
• Ziehen Sie Ihrem Baby keinen Pullover an, wenn Sie eine Babytrage verwenden. Wenn Sie eine Babytrage tragen, braucht Ihr Baby wahrscheinlich keinen Pullover oder Sweatshirt unter seiner Jacke. Das liegt daran, dass Ihre Körperwärme gerade genug zusätzliche Wärme liefert, um Ihren kleinen Schatz warm zu halten, ohne zu überhitzen. (Achten Sie darauf, dass das Gesicht Ihres Kleinen nicht gegen Ihre Brust oder Kleidung gedrückt wird!)
• Verwenden Sie im Auto eine Decke anstelle eines Mantels. Sperrige Mäntel und Schneeanzüge sollten nicht im Kindersitz getragen werden. Sie lassen zu viel Platz unter dem Gurt, was Ihr Baby im Falle eines Autounfalls gefährden kann. Sichern Sie Ihr Kleines stattdessen ohne Jacke im Kindersitz und legen Sie dann eine Decke über den unteren Teil ihres Körpers. Entfernen Sie die Decke, sobald das Auto warm wird.

Wie man Überhitzung im Sommer verhindert

Es ist keine Überraschung, dass hohe Außentemperaturen Babys und Kinder einem erhöhten Risiko aussetzen, überhitzt zu werden. Hier sind einige einfache Maßnahmen, um zu verhindern, dass Ihr Kleines im Sommer überhitzt:

• GEHEN Sie während der größten Hitze nicht nach draußen. Der Tag ist immer am heißesten zwischen etwa 10 Uhr vormittags und 14 Uhr nachmittags. Versuchen Sie, sich in diesen Stunden, wenn die Temperatur hoch ist, nicht zu lange draußen aufzuhalten. Und verbringen Sie ansonsten Zeit im Schatten!
• Suchen Sie eine Klimaanlage auf. Wenn Sie zu Hause keine Klimaanlage haben und extreme Hitze erleben, suchen Sie ein nahegelegenes Gebäude mit Klimaanlage auf, wie zum Beispiel die Bibliothek oder das Einkaufszentrum. Und wenn Sie eine Klimaanlage haben, lassen Sie Ihr Baby niemals neben der Anlage schlafen, da es sonst zu kalt wird.
• DECKEN Sie den Kinderwagen NICHT zu.Wenn Sie den Kinderwagen Ihres Babys mit einer Mullwindel abdecken, schützt das vielleicht vor der Sonne, aber es staut die Hitze und erhöht die Temperatur im Kinderwagen... und bei Ihrem Baby. Verwenden Sie stattdessen ein großes Verdeck oder einen speziell für Kinderwagen entworfenen Netz-Sonnenschutz, der Schatten spendet und eine angemessene Luftzirkulation ermöglicht.
• Achten Sie darauf, hydriert zu bleiben. Babys decken ihren Flüssigkeitsbedarf entweder durch Muttermilch oder Säuglingsnahrung, also bieten Sie an heißen Tagen mehr davon an. Aber Sie sollten Ihrem Baby in den ersten 6 Lebensmonaten kein Wasser geben. Von 6 bis 12 Monaten sind jedoch 4 bis 8 Unzen pro Tag in Ordnung.

Wie man ein überhitztes Baby abkühlt

Wenn Sie glauben, dass Ihr Baby überhitzt ist, dann gibt es einige Schritte, die Sie versuchen können, um Ihren kleinen Liebling abzukühlen:

• Bieten Sie Ihrem Baby Flüssigkeiten an. Ist es jünger als 6 Monate, bieten Sie nur Muttermilch oder Säuglingsnahrung an. Ist es zwischen 6 Monaten und 1 Jahr alt, bieten Sie täglich 4 bis 8 Unzen Wasser an.
• Bringen Sie Ihr Baby in einen kühleren Raum. Bedenken Sie, dass untere Stockwerke und schattige Zimmer kühler sein werden.
• Ziehen Sie Ihr Baby in leichter Kleidung an. Baumwolle und atmungsaktive, locker sitzende Stoffe sind ideal.
• Waschen Sie Ihr Baby in lauwarmem/kühlerem Wasser. Verwenden Sie kein kaltes Wasser oder Eis im Bad.
• Wenden Sie eine kalte Kompresse an. Halten Sie diese an die Stirn oder die Gliedmaßen Ihres Babys, um es abzukühlen.

Wenn sich die Symptome der Überhitzung nicht bessern, kontaktieren Sie Ihren Kinderarzt.

Überhitzung und Hitzepickel bei Babys

Babys entwickeln Hitzepickel (auch Stachelhitze genannt), wenn ihr salziger Schweiß eingeschlossen wird und die Haut reizt. Am häufigsten erscheint es am Hals, in den Achselhöhlen, auf der Brust, dem Rücken, den Ellenbogen oder den Oberschenkeln Ihres Babys. Der Ausschlag zeigt sich als kleine rote Punkte (gereizte Haarfollikel) und fleckige Haut und kann von Fieber, Schüttelfrost und Pusteln begleitet sein. In den meisten Fällen verschwindet der Hitzepickel von selbst innerhalb von zwei bis drei Tagen. Aber wenn Sie denken, dass Ihr Kind Hitzepickel hat, rufen Sie trotzdem Ihren Arzt an. Sie könnten empfehlen, etwas Maisstärkepuder – niemals Talkum – aufzutragen, um überschüssigen Schweiß aufzusaugen und Reizungen vorzubeugen. Das Auflegen einer kühlen Kompresse auf den Hitzepickel und das Geben von kühlen Bädern für Ihren kleinen Schatz kann auch helfen.

Überhitzung vs. Fieber bei Neugeborenen

Es ist natürlich zu denken, dass Ihr überhitztes Baby Fieber haben könnte. Um sicher zu gehen, messen Sie die Temperatur Ihres Babys und konsultieren Sie Ihren Gesundheitsdienstleister, wenn Sie Bedenken haben. (Für die genaueste Temperaturmessung bei Babys und Kleinkindern bis zu 3 Jahren, verwenden Sie ein rektalthermometer.) Zusätzlich deuten die untenstehenden Symptome darauf hin, dass Ihr Baby Fieber haben könnte:

• Schlafstörungen
• Mangel an Nahrungsaufnahme
• Kein Interesse an Spielzeit
• Träge oder nicht so aktiv wie gewöhnlich

Abschließende Gedanken zur Überhitzung bei Babys

Man sollte immer im Hinterkopf behalten, dass Babys ihre Körpertemperatur nicht gut regulieren können, deshalb sollte man extreme Temperaturen, egal ob heiß oder kalt, immer vermeiden. Wenn Sie sich jemals unsicher sind, ob Ihr Baby zu heiß ist, machen Sie zur Sicherheit den „Ohr-Check“!

Haftungsausschluss: Die Informationen auf unserer Website sind KEINE medizinischen Ratschläge für eine bestimmte Person oder einen bestimmten Zustand. Sie sind lediglich als allgemeine Informationen gedacht. Wenn Sie medizinische Fragen und Bedenken bezüglich Ihres Kindes oder Ihrer eigenen Gesundheit haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Gesundheitsdienstleister. Muttermilch ist die beste Quelle der Ernährung für Babys. Es ist wichtig, dass Mütter in Vorbereitung auf das Stillen und währenddessen eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu sich nehmen. Die Kombination von Stillen und Flaschenernährung in den ersten Lebenswochen kann die Muttermilchversorgung verringern und die Entscheidung, nicht zu stillen, ist schwer rückgängig zu machen. Wenn Sie sich entscheiden, Säuglingsnahrung zu verwenden, sollten Sie die Anweisungen sorgfältig befolgen.