Övergången för din bebis från två till en tupplur

Har du en bebis eller småbarn som plötsligt inte vill sova middag utan en stor scen eller en kamp mitt på dagen? Det kan vara dags att byta ut schemat med två tupplurar om dagen mot en tupplur. Medan vissa föräldrar ser det som en stor bedrift att sluta med en tupplur (något i stil med en universitetsexamen), fruktar andra alla 'vad om'-scenarion med en tupplur mindre. Oroa dig inte – eller börja fira – riktigt än! Först, ta reda på om det verkligen är nödvändigt att sluta med den andra tuppluren för din småbarn... och lär dig hur du kan göra övergången från två tupplurar till en så enkel som möjligt.

Varför bör jag överväga att övergå till att bara låta mitt barn sova en lur?

Dagsömn är underbart! Och tillräcklig sömn under dagen främjar god nattsömn—sömn föder sömn. Samtidigt är det också sant att för mycket sömn under dagen kan försena läggdags eller orsaka uppvaknanden mitt i natten. Knepet är att lista ut vilken kategori ditt barn tillhör.

När övergår spädbarn från två tupplurar till en tupplur?

De flesta barn slutar med andra vilan mellan 12 och 24 månaders ålder. Vissa småbarn slutar med förmiddagsvilan, medan andra fasar ut eftermiddagsvilan... och vissa knepiga småbarn gillar att variera, med att sova på förmiddagen en dag och sedan sova på eftermiddagen nästa dag! Men var medveten om att denna övergångsperiod från två vilostunder till en ofta kan vara lite ojämn.

Om din lilla är glad och lekfull sent på förmiddagen när de börjar hoppa över sin efter-frukost-lur, betrakta dig själv som mycket lycklig. För ofta gör denna kommer-de-eller-inte-lur-tid ambivalens att spädbarn och småbarn blir övertrötta, extra gnälliga...och tårfyllda. Med andra ord, din söta knodd kommer att börja bete sig ännu mer som en liten grottmänniska än vanligt!

Är 9 månader för tidigt för att övergå till en tupplur?

Medan de flesta barn slutar med andra tuppluren mellan 12 och 24 månaders ålder, följer inte alla barn det schemat. Det är möjligt att vissa barn är redo att övergå till en tupplur tidigare. Nyckeln är att låta din lilla ta ledningen – och för dig att justera sovtiderna innan du tar bort en tupplur helt och hållet. Om din bebis börjar visa några av tecknen nedan kan det vara så att de är redo att sluta med den extra tuppluren och övergå till en.