PREGNANCY
How to Cope With Constipation During Pregnancy
Here’s why uncomfy backups happen—and how to get some relief.
Skriven av
Happiest Baby Staff
DELA DENNA ARTIKEL
FÖRÄLDRARS VAL
Bästsäljare
PREGNANCY
Skriven av
Happiest Baby Staff
DELA DENNA ARTIKEL
Bästsäljare
With nappy changes on the horizon, you’re going to have to get really comfortable with No. 2 talk soon. So, why not start now with a common—but unwelcome—pregnancy symptom: constipation.
Constipation affects 11% to 40% of pregnant people, with the highest rates reported in the second and third trimesters. It can be uncomfortable and sometimes even painful, but there are safe, effective strategies to get things moving again. Here’s what causes constipation during pregnancy, and what evidence-based steps can help you find relief.
There are a host of body changes that create the perfect storm that is pregnancy constipation. Causes of pregnancy constipation include:
Constipation is one of those ailments that you kind of know if you’ve got it. But what’s the line between being a bit backed up and officially constipated? Constipation is typically defined as having fewer than three bowel movements per week, often accompanied by:
If these symptoms are severe, persistent, or accompanied by bleeding, contact your doctor or midwife right away!
As far as uncomfortable pregnancy symptoms go, constipation does have a fairly clear path to relief. There are a few reliable ways to get your gut moving again:
Constipation in pregnancy is common, but with the right mix of dietary tweaks, hydration, gentle activity, and, if necessary, safe medication, you can nudge your bowels back into gear. Work with your healthcare provider to find the best plan for you!
Ansvarsfriskrivning: Informationen på vår webbplats är INTE medicinsk rådgivning för någon specifik person eller tillstånd. Den är endast avsedd som allmän information. Om du har några medicinska frågor och funderingar om ditt barn eller dig själv, vänligen kontakta din vårdgivare. Bröstmjölk är den bästa källan till näring för spädbarn. Det är viktigt att mödrar äter en hälsosam, balanserad kost i förberedelse för och under amning. Kombinerad amning och flaskmatning under de första veckorna i livet kan minska tillgången på en mammas bröstmjölk och det kan vara svårt att ångra beslutet att inte amma. Om du bestämmer dig för att använda modersmjölksersättning bör du noggrant följa instruktionerna.
