Så pratar du med andra omsorgspersoner om säker sömn

Rakt på sak: Det är inte lätt att säga till din mamma, som så snällt har erbjudit sig att passa bebisen en kylig dag, att hon inte får lägga en filt över ditt barn … även om det var precis så hon gjorde när du var liten. Det känns jobbigt att säga till din pappa att han inte får ta en tupplur i soffan med ditt nyfödda barn … eller att tala om för den varmt rekommenderade barnvakten att hon inte får lägga din bebis på mage för att sova. Men du behöver göra det … och här är varför: Nästan 14 % av alla bebisar som dör i sömnen är vid tillfället omhändertagna av någon annan än sina föräldrar.

Och bland dessa tragiska dödsfall som inträffar under någon annans uppsikt är bebisar som tas om hand av en vän eller släkting oftare sådana som hittas på rygg eller sida i en osäker sovmiljö (som en soffa eller en vuxensäng) eller med föremål i sovutrymmet.

Även om det behövs en hel by för att hålla bebisar säkra i sömnen, vet vi att det kan kännas väldigt obekvämt att ta de här svåra samtalen. Därför finns vi här för att hjälpa dig att hitta rätt ord.

Frågor att ställa till den som tar hand om ditt barn

Innan du inleder en ny barnomsorgslösning – oavsett om det är en släkting eller någon du betalar – är det en bra idé att säkerställa att ni tycker lika när det gäller sömn.

Här är några frågor du kan ställa:

• Kan jag få se var bebisarna sover?
• Använder du någonsin filtar, kuddar, gosedjur, andra mjuka saker eller kantskydd i spjälsängen?
• Hur lägger du bebisar när de ska sova?
• Vad gör du om en bebis somnar i bilstolen, i en babysitter eller i en gunga?
• Kommer bebisen någon gång att vara nära någon som röker eller vejpar?
• Vet du hur man använder bebisens filt för inbäddning (swaddle) eller sovpåse?

Manus att använda när du förklarar dina regler för säker sömn

När du lämnar ditt barn i någon annans vård kan du alltid hänvisa till ABC för säker sömn (Alone, on the Back, in a Cot or other firm, flat surface – alltså: ensam, på rygg, i en spjälsäng eller annan fast, plan yta), eller dela en enkel guide om säker sömn eller en resurslista för vårdgivare.

Och för extra stöd kan du använda det här manuset:

Tusen tack för att du tar hand om [BABY NAME]! Det har hänt otroligt mycket de senaste åren kring vad vi vet om säker sömn, så jag vill bara snabbt gå igenom det så att vi är på samma sida. Att hålla [BABY NAME] säker när hen sover är egentligen ganska enkelt. Lägg alltid ner hen på rygg, i en tom spjälsäng eller bedside crib med en fast, plan madrass. Det betyder inga filtar, kuddar, kantskydd eller gosedjur i sängen. Och om [BABY NAME] somnar i gungan/babysittern/bilstolen, flytta gärna över hen till spjälsängen. Jag vet att det här kan vara annorlunda än vad du är van vid, så tveka inte att sms:a eller ringa om du undrar över något!

Så kan du bemöta invändningar mot ryggläge

Vi vet att relationer är komplexa – särskilt inom familjen. Om du möter motstånd mot dina rutiner kring sömn (framför allt när det gäller att sova på rygg) kommer här några standardsvar som hjälper dig att göra dina önskemål tydliga (utan att skapa onödigt drama!):

”Jag la dig alltid på mage och du klarade dig ju fint!”

Jag vet att du följde de bästa råd som fanns då. Men idag vet vi att nästan hälften av alla bebisar som dör i sömnen hittas på mage. Att lägga bebisar på rygg för sömn har halverat antalet sömnrelaterade spädbarnsdödsfall i USA.

”Bebisen kommer att kvävas om den ligger på rygg!”

Oroa dig inte! Ryggläge rekommenderas till och med för bebisar med reflux. När bebisar sover på mage är de faktiskt mer benägna att få ner maginnehåll i luftvägarna, eftersom det de kräks upp kan samlas precis vid öppningen till luftstrupen i den positionen.

”Bebisen sover mycket bättre på mage!”

Att sova på mage kan kännas supermysigt för många bebisar … men det betyder inte att det är säkert. Man tror till och med att vissa barn sover så djupt på mage att det blir mycket svårare för dem att vakna om de hamnar i en farlig position.

”Hemma hos mig går det jättebra att låta bebisen sova på mage!”

Bebisar som vanligtvis sover på rygg, men som ibland läggs på mage för en tupplur eller nattsömn, löper väldigt hög risk för sömnrelaterad spädbarnsdöd! Det är extremt viktigt att alla som tar hand om bebisen ALLTID lägger den på rygg när den ska sova.

Ansvarsfriskrivning: Informationen på vår webbplats är INTE medicinsk rådgivning för någon specifik person eller tillstånd. Den är endast avsedd som allmän information. Om du har några medicinska frågor och funderingar om ditt barn eller dig själv, vänligen kontakta din vårdgivare. Bröstmjölk är den bästa källan till näring för spädbarn. Det är viktigt att mödrar äter en hälsosam, balanserad kost i förberedelse för och under amning. Kombinerad amning och flaskmatning under de första veckorna i livet kan minska tillgången på en mammas bröstmjölk och det kan vara svårt att ångra beslutet att inte amma. Om du bestämmer dig för att använda modersmjölksersättning bör du noggrant följa instruktionerna.