BEBIS
Fördelar med vitt brus för nyfödda
Medan vuxna kan längta efter stillhet, är det chockerande för spädbarn.
Skriven av
Dr. Harvey Karp
DELA DENNA ARTIKEL
BEBIS
Skriven av
Dr. Harvey Karp
DELA DENNA ARTIKEL
Vitt brus är en nybliven förälders bästa vän. Varför? Det kan användas från början för att hjälpa dig att lugna och trösta din bebis. Detta är så viktigt, särskilt under de första dagarna av föräldraskapet, när du fortfarande försöker hitta din balans. Nyfiken på hur vitt brus utövar sin magi? Fortsätt läsa för att lära dig alla sätt som vitt brus gynnar din nyfödda.
Har du någonsin hört det statiska bruset från en ostämd radio eller TV? Eller det stadiga surrandet från en igångsatt dammsugare? Det du hör är vitt brus, vilket är summan av alla frekvenser som ditt öra kan urskilja—hoptryckta med exakt samma intensitet. Detta brus som kommer allt på en gång är inte bara lugnande för spädbarn (och människor i alla åldrar!), det skapar en "ljudtäcke" som maskerar potentiellt sömnstörande yttre ljud, som en tutande bilhorn eller en dörrklocka mitt under en tupplur.
Vitt brus påminner din nyfödda om deras “lyckliga plats”—livmodern! Det är allt annat än tyst där inne. I nio månader simmade din lilla i ett bullrigt hav som lät nästan som det låga mullret från en jetmotor eller ett flöde av rinnande vatten... som om du var nedsänkt i badvatten medan du fyllde badkaret. Kort sagt, din bebis finner tröst i det bekanta.
Nej! Föreställ dig hur det är för en nyfödd att lämna den livliga miljön i livmodern—komplett med konstant ljud och rörelse—och komma in i en värld av viskningar, tåspetsgång och tystnad. Medan vuxna kan längta efter en sådan stillhet, är det chockerande för nyfödda!
Vitt brus underlättar din bebis övergång till den stora vida världen. Inte nog med att din lilla knodd älskar det bekanta, högljudda ljudet av vitt brus, din bebis behöver det! Det är en av de viktigaste utlösarna för din söta lillas inbyggda lugnande reflex, som i grund och botten är naturens ”avstängningsknapp” för gråt och ”påstängningsknapp” för sömn som alla bebisar är födda med.
Ja! Vitt brus och 'shushing' är samma sak. Oavsett vad du kallar det, är det en integrerad del av de 5 S:en för att lugna spädbarn, som fungerar underverk för att aktivera barnets lugnande reflex. Så det betyder att ett av de enklaste sätten att återskapa livmoderliknande vitt brus är genom god, gammaldags 'shushing'... med munnen! Placera helt enkelt dina läppar bara några tum från ditt barns öra och gör ett långt, högt, utdraget 'Shhhhh'-ljud. Gör det lika högt (och så länge) som ditt barn gråter!
Problemet? Även de mest erfarna som lugnar bebisar blir trötta av konstant, högt 'shushing'. Du kommer att vilja ha hjälp av en vit brus-maskin för att kunna möta ditt barns behov. Och oroa dig inte, alla mina rekommendationer av vit brus-maskiner nedan är helt säkra för ditt barns öron... deras eget gråt är mycket högre!
Det finns så många så kallade ”vitt brus”-maskiner tillgängliga idag som inte är, faktiskt, vitt brus! Djungelljud, hjärtslag och fågelkvitter är inte vitt brus. Dessutom är de flesta vitt brus-maskiner och appar för vitt brus alldeles för fräsande för att vara effektiva. (Deras ljud kan vara mer som naglar mot en griffeltavla för en bebis!) Så, vad är det bästa vita bruset för Bebis? Kontinuerliga, monotona och lågfrekventa ljud, som en hårtork, duschen eller en dammsugare. Och, naturligtvis, de allra bästa vita brusljuden för din bebis sömn efterliknar de höga, mullrande ljuden de hörde i livmodern. Du kan vara säker på att varje en av de vita brusprodukterna från Happiest Baby som jag har designat har det exakt rätta vita bruset för Bebis sömn. Det innebär att SNOO, SNOObear, och SNOObie alla perfekt efterliknar livmoderns grova muller och hjälper bebisar att somna in i drömmarnas land.
Vitt brus bör användas under din bebis kvällsrutiner, under deras tupplurar och nattsömn, samt när du behöver hjälp att lugna gråt. När du använder en vit brusmaskin för att stoppa gråt, se till att den är uppskruvad ungefär lika högt som din lilla ones skrik. (En upprörd bebis behöver en mer kraftfull tillämpning av de 5 S:en för att aktivera lugnande reflex.) Självklart vill du inte ha vit brusmaskinen på maxvolym hela natten! Istället, skruva tillfälligt upp volymen på vit brusmaskinen i flera minuter. När din lilla har slutat gråta, återställ vit brusmaskinen till normal nivå. (SNOO svarar automatiskt på gråt med högre vit brus... sedan återgår den till en lägre volym när Bebisen är lugn. SNOObie kan programmeras med Happiest Baby-appen att börja natten med högre volym när din lilla är mest rastlös och sedan bli tyst vid en förutbestämd tid.)
Slutligen, även om vitt brus är en magisk metod för att lugna bebisar, bör det inte användas hela dagen! Du vill att din bebis ska lära sig de normala vardagsljuden i ditt hem—och din röst—under sina lugna, vakna timmar.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på vår webbplats är INTE medicinsk rådgivning för någon specifik person eller tillstånd. Den är endast avsedd som allmän information. Om du har några medicinska frågor och funderingar om ditt barn eller dig själv, vänligen kontakta din vårdgivare. Bröstmjölk är den bästa källan till näring för spädbarn. Det är viktigt att mödrar äter en hälsosam, balanserad kost i förberedelse för och under amning. Kombinerad amning och flaskmatning under de första veckorna i livet kan minska tillgången på en mammas bröstmjölk och det kan vara svårt att ångra beslutet att inte amma. Om du bestämmer dig för att använda modersmjölksersättning bör du noggrant följa instruktionerna.
