Att veta när och hur man ska sluta svepa in sin bebis är knepigt! Trots allt vet du att svepning är super effektivt för att lugna spädbarn och hjälpa dem att sova bättre...så, vem vill ändra på det?! Men du vill inte heller göra något som kan utsätta din bebis för fara...vilket är vad som kan hända om du fortsätter att svepa in din bebis för länge. Här är min expertvägledning.
Varför jag rekommenderar att svepa in din bebis
Spädbarnsgråt och föräldrars utmattning kan utlösa stress i relationer, förlossningsdepression, amningsproblem, spädbarnsdöd i sömnen på grund av övertrötta föräldrar som väljer osäkra sovmetoder, med mera. Insvaddling är en integrerad del av mina 5 S:erför att lugna bebisar, vilket innebär att insvaddling är fantastiskt för att hjälpa till att dämpa gnäll och främja sömn. Faktum är att insvaddla ditt spädbarn är ett kritiskt verktyg för att förbättra hela familjens hälsa!
Spädbarn är som lyckligast—och sover som bäst—när vi återskapar livmoderns miljö med de 5 S:en under de första tre till fyra månaderna efter förlossningen. Tänk på det så här: Genom att svepa in ditt barn hjälper du till att skapa ditt barns saknade fjärde trimester.
Hur man sveper in säkert
Oavsett om du sveper in barnet eller inte, ska du alltid placera ditt barn på rygg för att sova—ensamt—på en fast, platt yta som är fri från lösa sängkläder, kuddar, gosedjur och stötdämpande kantskydd. Dessutom:
Eftersom för små eller för stora svepdukar lätt kan öppnas och trassla upp sig, använd alltid en lätt filt som är en 44- till 47-tums kvadrat—eller använd en säker dragkedjesvepning, som min prisbelönta Sleepea 5-sekunders svepning.
Swaddling ska vara åtsittande runt bålen och armarna och lösare runt höfterna och benen för att hålla barnet säkert insvept och för att förhindra höftdysplasi. (Du bör kunna få plats med två fingrar högst upp på swaddlingen, mellan filten och ditt barns bröst.)
Att svepa in barn är en riktig vändpunkt för god sömn hos små barn, men det kommer en tid då man måste sluta med det. Att svara på frågan ”När ska jag sluta svepa in mitt barn?” har dock inte ett enkelt svar. Det korta svaret är att man måste sluta svepa in barnet när det kan rulla runt. Även om varje barn är unikt, börjar vissa små börja rulla så tidigt som vid 2 månaders ålder.
Det längre svaret: Generellt mår spädbarn bäst när de svöps tills de är 4 till 5 månader gamla... men det fungerar inte för de som rullar sig tidigt. Lyckligtvis finns det ett helt säkert sätt att fortsätta svöpa ditt barn—och fortsätta att njuta av fördelarna med god sömn—upp till 6 månader. Det är med SNOO Smart Sleeper, som tack vare sin inbyggda svöpning, hjälper till att förhindra att barnet rullar över på magen (en SIDS-riskfaktor).
Varför behöver jag sluta svepa in min bebis?
Eftersom insvepning har ökat i popularitet under de senaste 15 åren, har även oro och kontroverser kring denna urgamla metod ökat. Vissa läkare varnar föräldrar för att sluta svepa in barnet vid 2 månaders ålder i rädsla för att barnet snart kan börja rulla över på magen. Även det ansedda American Academy of Pediatrics rekommenderar att föräldrar ska avvänja barnet från insvepning när spädbarn börjar rulla, vilket kan ske så tidigt som vid 2 till 3 månaders ålder. Anledningen: När insvepta barn rullar över på magen har de inte fria händer att trycka upp sig och frigöra sitt ansikte för att andas.
Ska jag sluta svepa in min bebis om den tar sig ur svepningen?
Om din lilla inte rullar runt, fortsätt att försöka med att svepa in den! Oftast kämpar bebisar mot att bli insvepta bara för att deras svepning behöver en liten justering. Till exempel, om din bebis svepning inte är tillräckligt säker, kan deras startle-reflex orsaka att armarna flaxar och sträcker sig som om din bebis försöker fly!
Hur kan jag säkert svepa in min bebis för längre stunder?
Lägg din bebis att sova i SNOO! SNOO är världens enda liggdel som ger spädbarn de många fördelarna med att bli insvepta... utan riskerna. SNOO håller spädbarn säkert sovande på rygg under alla lurar och nätter, tack vare den unika SNOO Sack-insvepningen, som fästs i liggdelen för att förhindra riskabel rullning. Faktum är att SNOO är den enda liggdelen som håller ditt barn säkert på rygg, precis som rekommenderas av folkhälsoauktoriteter runt om i världen. Som en bonus levererar SNOO även de lugnande sensationerna från fjärde trimestern—vitt brus och gungning—som spädbarn älskar så mycket—i precis rätt doser. (SNOO är en responsiv liggdel som “lyssnar” på ditt barn och sedan väljer exakt nivå av vitt brus och lugnande rörelse som ditt barn behöver.)
Hur avvänjer jag min bebis från att svepas in?
Om din bebis inte rullar runt finns det ingen anledning att sluta svepa in den. Om din bebis sover i SNOO är det helt säkert att fortsätta svepa in din bebis tills de är redo att flytta till spjälsängen. Med det sagt, här är hur du kan börja avvänja din lilla från att bli insvept:
Steg 1: Börja avvänjningen från svepningen genom att svepa in din bebis med en arm utanför. Om du använder Sleepea, är detta enkelt. Öppna bara axelknapparna på ena sidan och dra försiktigt ut din bebis arm. (Det är bäst att börja med den hand som din bebis föredrar mest.) Bonus: Sleepea gör det svårt att bryta sig ut från svepningen med en arm!
Steg 2: Om ditt barn fortsätter att sova bra några nätter—grattis—kan du gå över till att ha båda armarna fria (om du använder Sleepea) eller sluta svepa in barnet helt och hållet! Om ditt barn börjar vakna mitt i natten med en arm fri, börja svepa in barnet igen och prova svepningen med en arm fri igen om några veckor. Men, om ditt barn börjar försöka rulla över, måste du sluta svepa in det omedelbart, precis som AAP rekommenderar.
Steg 3: Byt inte ut din bebis svepning mot en mysig filt! Spädbarn under ett år bör inte ha någon lös sängklädsel i sin sovplats. Klä istället din lilla i en bärbar filt eller gör om Sleepea till en sovpåse med öppningar för armarna. (Bebisar under 15 kilo kan fortsätta sova i sin vanliga Sleepea så länge SOM BÅDA armarna är utanför.)
Hur avvänjer jag ett spädbarn från att svepas in i filtar?
Om du har en bebis som redan rullar vid 2 till 3 månaders ålder—och inte sover i SNOO—kommer det att vara svårare att avvänja dem från att svepas in än för äldre bebisar. Vid denna ålder behöver bebisar ofta fortfarande känslan av att vara i livmodern för att hjälpa dem att sova kvar och för att förhindra att de vaknar ofta. Därför—om du måste sluta svepa in dem vid 2 till 3 månaders ålder—är det extra viktigt att använda vitt brus som en sömnindikator för alla tupplurar och nätter. Vitt brus, även kallat susning, är ett annat viktigt element av de 5 S:en, som fungerar för att aktivera barnets medfödda lugnande reflex—eller deras “avstängningsknapp” för gnäll och “påknapp” för sömn. En mjuk gungande rörelse (den gungande S:en) är en annan fantastisk sömnindikator, men var försiktig, endast gungor som lutar helt platt är säkra för din dyrbara bebis att slumra i.
Hur avvänjer jag Baby från att svepas in i SNOO?
SNOO är designad för spädbarn upp till 6 månader gamla—eller tills din lilla kan komma upp på händer och knän. Om du närmar dig någon av dessa milstolpar är det dags att börja avvänja från SNOO-svaddlet. Så här gör du:
Steg 1: Befria en av bebisens armar. Precis som med Sleepea finns det tryckknappar på axlarna på din SNOO Sack. Öppna tryckknapparna på ena sidan av svepningen och låt en av din bebis armar vara fri. (Välj den arm som din bebis tenderar att föredra mest.) Om din lilla en väcker sig själv genom att rycka till, gå tillbaka till att svepa in båda armarna och försök igen med en arm ut om en vecka.
Steg 2: Befria den andra armen. Efter några nätter med god sömn med en arm fri, befria Babys andra arm. (När du släpper ditt barns armar, fortsätt att fästa de inre banden tätt runt din lilla ones midja.)
Steg 3: Aktivera avvänjningsläget. När ditt barn sover bra med båda armarna fria, låt din lilla ligga ungefär en vecka eller två med SNOO i avvänjningsläge innan du flyttar över barnet till en spjälsäng (Avvänjningsläget är en av våra premiumappfunktioner!). För steg-för-steg instruktioner om hur du övergår från SNOO till spjälsäng, kolla in dessa enkla instruktioner.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på vår webbplats är INTE medicinsk rådgivning för någon specifik person eller tillstånd. Den är endast avsedd som allmän information. Om du har några medicinska frågor och funderingar om ditt barn eller dig själv, vänligen kontakta din vårdgivare. Bröstmjölk är den bästa källan till näring för spädbarn. Det är viktigt att mödrar äter en hälsosam, balanserad kost i förberedelse för och under amning. Kombinerad amning och flaskmatning under de första veckorna i livet kan minska tillgången på en mammas bröstmjölk och det kan vara svårt att ångra beslutet att inte amma. Om du bestämmer dig för att använda modersmjölksersättning bör du noggrant följa instruktionerna.
