BEBIS
Hur du får din bebis att ta en napp
Lek ett litet spel med omvänd psykologi!
Skriven av
Dr. Harvey Karp
DELA DENNA ARTIKEL
FÖRÄLDRARS VAL
Bästsäljare
BEBIS
Skriven av
Dr. Harvey Karp
DELA DENNA ARTIKEL
Bästsäljare
Nappar kan vara en knepig sak. Vissa bebisar älskar sina nappar från första stund och suger glatt hela natten lång. Samtidigt spottar andra ut dem direkt tillbaka på dig! Om du kämpar med att få din lilla älskling att ta nappen – och du vill att de ska göra det – kan jag hjälpa till! Och om du vill prova att erbjuda en napp vid läggdags men är osäker på när eller hur du ska göra det – kan jag också hjälpa dig! Här är allt du behöver veta för att lyckas med nappen.
Det finns bevis för att användning av napp har liten inverkan på amning hos friska, fullgångna barn... men det finns inga slutgiltiga bevis för när en napp bör introduceras. På grund av detta rekommenderar experter att vänta med att introducera nappen tills amningen är väl etablerad. Det innebär att man ska avvakta tills din mjölkproduktion är tillräcklig och konsekvent och ditt barn har bemästrat en effektiv teknik för att suga. För spädbarn som inte matas direkt vid bröstet kan du introducera en napp så snart du vill.
Bebisar är födda med en sugreflex! Din lilla behöver suga för att få i sig näring. Utöver det har sugandet förmågan att lugna bebisar genom att sänka deras hjärtfrekvens, blodtryck och stressnivåer. Forskning visar att sugande till och med kan minska gråt efter vaccinationer.Allt ovanstående är en del av anledningen till att sugande är ett väsentligt element i de 5 S:en för att lugna bebisar. Precis som alla de 5 S:ens, aktiverar sugande bebisens medfödda lugnande reflex, vilket är naturens ”avstängningsknapp” för gråt och ”påslagningsknapp” för sömn. Grädden på moset? AAP rekommenderar att erbjuda en napp vid tupplur och läggdags för att minska risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS).
Först, leta efter en napp som är avsedd för ditt barns ålder. (Alla nappar bör vara märkta med åldersintervall.) Det finns en mängd olika nappar att välja mellan, så du kanske måste prova några olika sorter innan du hittar en som din bebis älskar. Du kanske också vill lägga till några olika typer i din bebis önskelista.
När du har valt en napp, placera den bara i din bebis mun vid läggdags. Ofta tar de den glatt. Om din lilla motstår att ta nappen, försök att erbjuda den när de är avslappnade, mot slutet av en måltid. Om det inte fungerar har jag ett enkelt knep för att få nästan vilket spädbarn som helst att ta en napp.
Om din lilla knodd ratade nappen, oroa dig inte! Försök istället med lite omvänd psykologi. Det innebär att istället för att trycka in nappen i din bebis mun varje gång de spottar ut den, dra lite i nappen varje gång din bebis suger på den! Så, mot slutet av en måltid, när din bebis är avslappnad och sugandet har avtagit—glid in nappen mellan din bebis läppar. (Det är som en klassisk 'locka-och-byt-trick!') När nappen sitter bekvämt i din bebis mun, vänta på att din bebis suger på den... dra sedan tillbaka den lite grann, som att testa om en fisk nappat på kroken. Jag slår vad om att din bebis kommer att svara genom att suga hårdare! Upprepa denna övning några gånger om dagen och inom, säg, tre dagar, kommer din bebis troligen att ta nappen lätt. (Denna teknik fungerar bäst innan en bebis blir 6 veckor gammal.)
Detta knep med omvänd psykologi bygger på vår naturliga känsla av att ”det som är i min mun tillhör mig.” Så småningom kommer det att bli som att försöka ta en leksak från en 2-åring: Ju hårdare du drar, desto mer kommer de att motstå!
Att suga på en napp är bra för spädbarn... så länge du följer några säkerhetsregler, som dessa:
Det är ingen brådska! Nappar kan vara ett fantastiskt emotionellt stöd, sömnhjälp och stressreducerare för de små upp till 1 till 3 år. Dessutom kan nappar vara superanvändbara i tider av förändring eller stress, som när ditt barn är sjukt, börjar på dagis eller reser till en ny plats. Dock, när din bebis närmar sig 18 månader, är det en bra idé att börja begränsa användningen av nappen till nattsömn eller andra stressande situationer.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på vår webbplats är INTE medicinsk rådgivning för någon specifik person eller tillstånd. Den är endast avsedd som allmän information. Om du har några medicinska frågor och funderingar om ditt barn eller dig själv, vänligen kontakta din vårdgivare. Bröstmjölk är den bästa källan till näring för spädbarn. Det är viktigt att mödrar äter en hälsosam, balanserad kost i förberedelse för och under amning. Kombinerad amning och flaskmatning under de första veckorna i livet kan minska tillgången på en mammas bröstmjölk och det kan vara svårt att ångra beslutet att inte amma. Om du bestämmer dig för att använda modersmjölksersättning bör du noggrant följa instruktionerna.
