Come parlare di sonno sicuro con chi si prende cura del tuo bambino

Parliamoci chiaro: non è facile dire a tua mamma, che si è offerta così gentilmente di badare al bambino in una giornata fredda, che non può coprirlo con una copertina… anche se è proprio quello che faceva con te quando eri piccolo/a. È imbarazzante dire a tuo papà che non può fare un pisolino sul divano con il tuo neonato… o spiegare alla babysitter super raccomandata che non può mettere il tuo bimbo a dormire a pancia in giù. Ma devi farlo… ed ecco perché: quasi il 14% dei bambini che muoiono nel sonno si trovano in quel momento sotto la cura di qualcuno che non sono i genitori.

E tra queste tragiche morti che avvengono mentre il bambino è con un’altra persona, è più probabile che i piccoli affidati ad amici o parenti vengano trovati a pancia in giù o di lato, in un ambiente di sonno non sicuro (come un divano o un letto per adulti), oppure con oggetti dentro il loro spazio nanna.

Anche se “ci vuole un villaggio” per mantenere i bambini al sicuro mentre dormono, sappiamo che può essere davvero scomodo affrontare queste conversazioni difficili. Per questo siamo qui: per aiutarti a trovare le parole giuste.

Domande da fare al tuo caregiver / baby-sitter

Prima di iniziare una nuova collaborazione con qualcuno che si occuperà del tuo bambino—che sia un familiare o una persona che assumi—è una buona idea assicurarti di essere allineato/a sul tema sonno.

Ecco alcune domande che puoi fare:

• Posso vedere dove dormono i bambini?
• Usi mai coperte, cuscini, peluche, altri oggetti morbidi o paracolpi nel lettino?
• Come metti a dormire i bambini?
• Cosa fai quando un bambino si addormenta nel seggiolino auto, in un dondolino o in una sdraietta?
• Ci sarà qualcuno che fuma o svapa vicino al bambino?
• Sai come usare il sacco nanna o il lenzuolino per fasciare il bambino?

Un piccolo copione per condividere le tue regole sul sonno sicuro

Quando lasci il tuo bambino alle cure di un’altra persona, puoi sempre fare riferimento alle “ABC” del sonno sicuro (Alone, on the Back, in a Cot or other firm, flat surface: da solo, sulla schiena, in culla o su un’altra superficie piana e rigida), oppure condividere una guida base sul sonno sicuro o un elenco di risorse per i caregiver.

E, per renderti le cose ancora più facili, ecco un copione che puoi usare:

Grazie mille per occuparti di [BABY NAME]. Negli ultimi anni abbiamo imparato tantissimo sul sonno sicuro, quindi vorrei fare un rapido ripasso con te per essere sicuri di essere sulla stessa linea. Tenere [BABY NAME] al sicuro mentre dorme è in realtà piuttosto semplice. Mettilo/la sempre a dormire sulla schiena, in una culla o in una navicella vuota, con un materasso rigido e piano. Questo significa niente coperte, cuscini, paracolpi o peluche nel lettino. E se [BABY NAME] si addormenta nel dondolino/nella sdraietta/nel seggiolino auto, per favore spostalo/la nel lettino. So che questo può essere diverso da ciò a cui sei abituato/a, quindi non esitare a scrivermi o chiamarmi se hai qualsiasi domanda.

Come rispondere quando qualcuno mette in dubbio il sonno sulla schiena

Sappiamo che le relazioni sono complicate, soprattutto in famiglia. Se qualcuno critica o mette in discussione le tue abitudini sul sonno (soprattutto il fatto di mettere il bambino a dormire sulla schiena), ecco alcune risposte chiave che ti aiutano a far valere le tue scelte (senza creare tensioni inutili!):

«Io ti mettevo a dormire a pancia in giù e non ti è mai successo niente!»

Lo so, seguivi i consigli migliori che c’erano a quel tempo. Ma oggi sappiamo che quasi la metà dei bambini che muoiono nel sonno viene trovata a pancia in giù. Mettere i bambini a dormire sulla schiena ha dimezzato il tasso di morti legate al sonno nei lattanti negli Stati Uniti.

«Il bambino si soffocherà se dorme sulla schiena!»

Non preoccuparti! Il sonno sulla schiena è raccomandato anche per i bambini con reflusso. Quando dormono a pancia in giù, in realtà è più probabile che facciano una falsa deglutizione o si soffochino, perché quello che rigurgitano può accumularsi proprio davanti all’apertura della trachea.

«Il bambino è molto più comodo a pancia in giù!»

Dormire a pancia in giù può essere super confortevole per molti bambini… ma questo non significa che sia sicuro. Si pensa anzi che alcuni piccoli dormano così profondamente in quella posizione da fare molta più fatica a svegliarsi se finiscono in una posizione pericolosa.

«A casa mia il bambino sta benissimo a pancia in giù!»

I bambini che di solito dormono sulla schiena, ma che ogni tanto vengono messi a pancia in giù per un pisolino o per la notte, hanno un rischio molto elevato di morte legata al sonno! È estremamente importante che TUTTE le persone che si prendono cura del bambino lo mettano SEMPRE a dormire sulla schiena.

Avvertenza: Le informazioni presenti sul nostro sito NON sono consigli medici per alcuna persona specifica o condizione. Sono solo intese come informazioni generali. Se avete domande o preoccupazioni mediche riguardo vostro figlio o voi stessi, si prega di contattare il vostro fornitore di assistenza sanitaria. Il latte materno è la migliore fonte di nutrizione per i neonati. È importante che, in preparazione e durante l'allattamento al seno, le madri seguano una dieta sana ed equilibrata. L'allattamento misto (seno e biberon) nelle prime settimane di vita può ridurre la produzione di latte materno e la decisione di non allattare al seno può essere difficile da invertire. Se decidete di utilizzare il latte artificiale per neonati, dovreste seguire attentamente le istruzioni.