Comment gérer l'anxiété de séparation chez le tout-petit

Lorsque votre petit vous supplie de ne pas l'abandonner à la maternelle (ou chez la nounou ou au moment du coucher), cela peut être difficile à gérer. Les yeux tristes et les supplications collantes tirent vraiment sur la corde sensible !

Outils pour gérer l'anxiété de la séparation

La règle du fast-food + le langage des tout-petits. Narrer les sentiments de votre enfant avec une certaine intensité pour atteindre leur point sensible—cela les aide à se sentir acceptés et en sécurité.

Patience à l'épreuve. Pratiquez les trois techniques suivantes pendant plusieurs jours pour aider votre enfant à mieux gérer les séparations. Commencez par quelques secondes et augmentez progressivement jusqu'à une minute. Ils apprendront rapidement que savoir attendre est bien car lorsqu'ils font preuve de patience, ils obtiennent généralement ce qu'ils désirent.

Contes de fées. Préparez votre enfant à ce qui l'attend en racontant de petites histoires où Maman s'en va... mais revient toujours.

Il était une fois un petit oiseau nommé Fluffy qui s'inquiétait lorsque sa maman s'envolait pour trouver le petit-déjeuner. Elle disait, 'Ne pars pas, Maman !' Mais sa maman devait partir... juste pour une toute petite minute super rapide. Alors Fluffy attendait et chantait des chansons avec son ours en peluche jusqu'à ce que Maman revienne. Maman revenait toujours, et alors Fluffy se sentait heureuse et en sécurité. 'Youpi ! Maman est à la maison !' gazouillait le petit oiseau, et sa maman lui donnait plein de bisous... et quelques gros vers juteux à manger.

Doudous. Les doudous sont parfaits pour les enfants ayant des problèmes de séparation. Encouragez votre petit à se lier d'amitié avec un doudou. Si votre enfant plus âgé ne s'est pas encore attaché à un, proposez-lui un porte-bonheur spécial (comme un bracelet, une pièce magique, une photo) qu'il pourra toucher et regarder chaque fois qu'il vous manque.

Il est bon de pratiquer cela à la maison lorsque votre petit est calme et heureux, plutôt que de les lui imposer lorsqu'il est stressé.

Tout assembler

Après avoir pratiqué les techniques ci-dessus à la maison pendant plusieurs jours, voici comment les utiliser pour répondre aux protestations de votre enfant à la garderie ou à la maternelle. J'appelle cette combinaison d'outils « Maman Interruptus ».