Comment parler du sommeil sécuritaire aux personnes qui gardent votre bébé

Parlons franchement : il est difficile de dire à ta mère, qui s’est gentiment proposée pour garder le bébé, qu’elle ne peut pas lui mettre une couverture un jour de froid… même si c’est ce qu’elle faisait quand tu étais petit(e). C’est gênant de dire à ton père qu’il ne peut pas faire la sieste sur le canapé avec ton nouveau-né… ou d’annoncer à la baby-sitter si bien recommandée qu’elle ne peut pas coucher ton bébé sur le ventre. Mais tu dois le faire… et voilà pourquoi : près de 14 % des bébés qui décèdent pendant leur sommeil sont alors gardés par quelqu’un d’autre que leurs parents.

Et parmi ces décès tragiques survenus sous la supervision d’une autre personne, les bébés confiés à un ami ou à un membre de la famille sont plus souvent retrouvés sur le dos ou sur le côté, dans un environnement de sommeil non sécurisé (comme un canapé ou un lit d’adulte), ou avec des objets dans leur espace de sommeil.

Même s’il faut tout un village pour garder les bébés en sécurité pendant leur sommeil, nous savons qu’il peut être inconfortable d’avoir ces conversations difficiles. C’est pourquoi nous sommes là pour t’aider à trouver les bons mots.

Questions à poser à ton mode de garde

Avant de commencer une relation avec une nouvelle personne qui s’occupe de ton enfant—qu’il s’agisse d’un membre de la famille ou de quelqu’un que tu emploies—c’est une bonne idée de vérifier que vous êtes sur la même longueur d’onde concernant le sommeil.

Voici quelques questions à poser :

• Puis-je voir où dorment les bébés ?
• Est-ce que tu utilises parfois des couvertures, des oreillers, des peluches, d’autres objets mous ou des tours de lit dans le lit de bébé ?
• Comment couches-tu les bébés pour dormir ?
• Que fais-tu quand les bébés s’endorment dans le siège auto, une balancelle ou un transat ?
• Le bébé sera-t-il parfois à proximité de personnes qui fument ou vapotent ?
• Sais-tu comment utiliser le lange ou la gigoteuse du bébé ?

Modèle pour partager tes consignes de sommeil sécuritaire

Lorsque tu confies ton bébé à quelqu’un, tu peux toujours lui rappeler la règle des « ABC » du sommeil sécuritaire (Alone, on the Back, in a Cot or other firm, flat surface : seul, sur le dos, dans un lit de bébé ou sur une autre surface ferme et plane), ou même partager notre guide « sommeil sécuritaire 101 » ou la liste de ressources pour les aidants.

Et, pour t’aider encore plus, tu peux utiliser ce petit script :

Merci beaucoup de t’occuper de [BABY NAME] ! Ces dernières années, nous avons beaucoup appris sur le sommeil sécuritaire, donc je voudrais rapidement revoir tout ça avec toi pour être sûr(e) que nous sommes bien d’accord. Garder [BABY NAME] en sécurité pendant son sommeil est assez simple. Couche-le/la toujours sur le dos, dans un lit ou berceau vide, avec un matelas ferme et plat. Cela veut dire : pas de couvertures, d’oreillers, de tours de lit ni de doudous dans le lit. Et si [BABY NAME] s’endort dans la balancelle/le transat/le siège auto, merci de le/la transférer dans le lit. Je sais que cela peut être différent de ce que tu as l’habitude de faire, alors n’hésite pas à m’envoyer un message ou à m’appeler si tu as des questions.

Comment réagir quand on remet en cause le couchage sur le dos

Nous savons que les relations sont compliquées—surtout en famille. Si quelqu’un critique tes pratiques de sommeil (surtout le fait de coucher bébé sur le dos), voici quelques réponses toutes prêtes qui te permettront de faire respecter tes choix (sans provoquer de conflit inutile !) :

« Je te couchais sur le ventre et tu vas très bien ! »

Je sais que tu suivais à l’époque les meilleurs conseils disponibles. Mais aujourd’hui, nous savons que près de la moitié des bébés qui décèdent dans leur sommeil sont retrouvés sur le ventre. Coucher les bébés sur le dos a réduit de moitié le taux de décès liés au sommeil chez les nourrissons aux États-Unis.

« Le bébé va s’étouffer s’il dort sur le dos ! »

Ne t’inquiète pas ! Le couchage sur le dos est recommandé même pour les bébés qui souffrent de reflux. Quand les bébés dorment sur le ventre, ils sont en réalité plus susceptibles de faire une fausse route ou de s’étouffer, car ce qu’ils régurgitent peut s’accumuler, dans cette position, juste devant l’ouverture de la trachée.

« Le bébé est bien plus à l’aise sur le ventre ! »

Dormir sur le ventre peut être très confortable pour de nombreux bébés… mais cela ne veut pas dire que c’est sans danger. En fait, on pense que certains nourrissons dorment tellement profondément sur le ventre qu’il leur est beaucoup plus difficile de se réveiller s’ils se retrouvent dans une position dangereuse.

« Chez moi, le bébé est très bien sur le ventre ! »

Les bébés qui dorment habituellement sur le dos, mais qu’on couche parfois sur le ventre pour une sieste ou la nuit, présentent un risque très élevé de décès lié au sommeil ! Il est extrêmement important que toutes les personnes qui s’occupent du bébé le couchent TOUJOURS sur le dos pour dormir.

Avertissement : Les informations présentes sur notre site ne constituent PAS des conseils médicaux pour une personne ou une condition spécifique. Elles sont uniquement destinées à titre d'information générale. Si vous avez des questions médicales et des préoccupations concernant votre enfant ou vous-même, veuillez contacter votre fournisseur de soins de santé. Le lait maternel est la meilleure source de nutrition pour les bébés. Il est important que, en préparation et pendant l'allaitement, les mères adoptent une alimentation saine et équilibrée. La combinaison de l'allaitement au sein et au biberon dans les premières semaines de vie peut réduire la production de lait maternel de la mère et il est difficile de revenir sur la décision de ne pas allaiter. Si vous décidez d'utiliser une préparation pour nourrissons, vous devez suivre les instructions avec soin.