L'alimentation en grappe : qu'est-ce que c'est ? Et comment la pratiquer ?

Qu'est-ce que l'alimentation en grappes ?

Le cluster feeding correspond exactement à ce que l'expression suggère... il s'agit de séances d'allaitement consécutives que votre nouveau-né peut réclamer toutes les 20 minutes à 2 heures. Ces tétées successives—l'une après l'autre—aident à stimuler votre production de lait pendant qu'ils traversent une poussée de croissance. Les cluster feedings peuvent sembler épuisants (et ils le sont !), mais il y a un avantage à regrouper les tétées rapprochées.

Encourager le regroupement des tétées

Lorsque vous donnez à votre adorable petit bébé une série de repas lactés rapides toutes les 1 à 2 heures, cela fournit à son organisme les calories nécessaires pour le maintenir bien approvisionné en nutriments tout au long de la nuit.

Un bon sommeil est étroitement lié à l'alimentation. Si votre bébé se réveille affamé nuit après nuit, de bonnes premières étapes consistent à augmenter les calories pendant la journée, ajouter un "repas groupé" en début de soirée et terminer votre nuit en donnant à votre bébé un "repas de rêve". Chacune de ces stratégies d'alimentation est comme "faire le plein d'essence". Votre objectif est de fournir à votre bébé assez de "carburant" pour éviter que son ventre ne gargouille la nuit, une cause principale des réveils nocturnes fréquents.

Le moment idéal pour nourrir fréquemment

Parce que votre objectif est d'aider votre bébé à dormir la nuit, le meilleur moment pour encourager un allaitement groupé est entre 16 h et l'heure du coucher.

Donc, si votre bébé commence à pleurer 60 minutes après avoir été nourri, apaisez-le avec les 5 S et ensuite observez son comportement. S'il ouvre la bouche et cherche un mamelon, donnez-lui un peu plus de lait.

L'alimentation en grappe peut-elle causer des douleurs à l'estomac ?

Certains médecins mettent en garde les parents contre le suralimentation des bébés de peur que le lait ne remonte et ne provoque des douleurs coliques. Mais c'est absurde.

Les femmes de la tribu !Kung en Afrique australe allaitent leurs bébés 3 à 4 fois par heure, et leurs bébés ont rarement, voire jamais, de coliques.

Essayez le regroupement des tétées, et vous verrez qu'un bébé avec le ventre plein est généralement un bébé heureux ! Et il est probable que vous serez également plus heureux si le regroupement des tétées est votre solution pour vous réveiller moins souvent au milieu de la nuit !

Avertissement : Les informations présentes sur notre site ne constituent PAS des conseils médicaux pour une personne ou une condition spécifique. Elles sont uniquement destinées à titre d'information générale. Si vous avez des questions médicales et des préoccupations concernant votre enfant ou vous-même, veuillez contacter votre fournisseur de soins de santé. Le lait maternel est la meilleure source de nutrition pour les bébés. Il est important que, en préparation et pendant l'allaitement, les mères adoptent une alimentation saine et équilibrée. La combinaison de l'allaitement au sein et au biberon dans les premières semaines de vie peut réduire la production de lait maternel de la mère et il est difficile de revenir sur la décision de ne pas allaiter. Si vous décidez d'utiliser une préparation pour nourrissons, vous devez suivre les instructions avec soin.