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    EMBARAZO

    ¡36 semanas de embarazo: hormonas descontroladas!

    Probablemente estás empezando a notar que tu cuerpo está cambiando de muchas maneras diferentes... ¡porque se está preparando para el parto!

    Dr. Harvey Karp

    Escrito por

    Dr. Harvey Karp

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    Una ilustración de una barra de pan para mostrar el tamaño de un bebé a las 36 semanas de embarazo

    EN ESTA PÁGINA

    • 36 semanas de embarazo: Actualización del bebé
    • ¿Cuántos meses son 36 semanas?
    • 36 Semanas de Embarazo: Actualización del Bebé
    • 36 semanas de embarazo: Qué esperar
    • Señales de parto a las 36 semanas de embarazo
    • Síntomas de las 36 semanas de embarazo
    • Lista de tareas para tu semana 36 de embarazo
    • Lección de Jerga sobre el Embarazo
    • Frase de la semana sobre el embarazo

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    36 semanas de embarazo: Actualización del bebé

    Tu pequeño y activo kick-boxer ahora pesa alrededor de 6 libras, y probablemente sientes cada onza de ese peso en tu pelvis. La capa de lanugo que cubre su cuerpo se está desprendiendo, y también está perdiendo algo de vérnix (¡aunque no te sorprendas si todavía está cubierta de bastante cuando nazca!)

    ¿Cuántos meses son 36 semanas?

    Si tienes 36 semanas de embarazo, eso significa que tienes aproximadamente 9 meses de embarazo.

    ¿Son 36 semanas de embarazo un término completo?

    Cualquier embarazo de más de 39 semanas se considera a término completo. Los bebés nacidos entre las 36 y 38 semanas se consideran prematuros.

    36 Semanas de Embarazo: Actualización del Bebé

    El crecimiento de su cerebro se está acelerando. Es aproximadamente 1/4 del tamaño del de un adulto, ¡y durante el primer año, su peso se triplicará! Sus pulmones están listos para respirar aire, pero su sistema digestivo aún está un poco inmaduro. No te preocupes; tu leche será el alimento perfecto. El espeso amarillo calostro—el rico líquido que producen los senos durante los primeros días, antes de que llegue la leche—literalmente recubrirá sus intestinos con anticuerpos que combaten enfermedades.

    Y el calostro contiene una gran cantidad de poderosos glóbulos blancos. Proceden de tu cuerpo y protegen a tu bebé de virus y bacterias peligrosas. No es de extrañar que su apodo sea “oro líquido”.

    El calostro también tiene un efecto laxante, ayudándola a “limpiar” el pegajoso meconio negro/verde (también conocido como la primera caca) que se ha acumulado durante los últimos meses. (¡Robin Williams una vez dijo que el meconio era como una mezcla entre Velcro... y residuos tóxicos!)

    36 semanas de embarazo: Qué esperar

    ¿Es esto una señal de parto? ¡Vaya! A medida que se acerca la fecha prevista, la ansiedad y la emoción se intensifican. ¡Hay tantas señales de que tu cuerpo se está preparando para el nacimiento! Probablemente ya conozcas las más importantes: contracciones, la rotura de fuente, el borramiento y la dilatación, que tu proveedor de atención médica puede verificar a medida que se acerca tu fecha de parto. Pero, cada cuerpo y experiencia de mujer son diferentes, así que también puedes tener algunas señales menos evidentes. Una de estas es defecar frecuentemente (como todo el día). La diarrea es una forma en que tu cuerpo se limpia antes del nacimiento. Esto puede durar algunos días. No es divertido, pero piénsalo de esta manera: ¡menos heces en la sala de partos!

    Señales de parto a las 36 semanas de embarazo

    Los científicos aún no saben exactamente cómo comienza el trabajo de parto, pero están seguros de que intervienen muchas hormonas. ¡Puede que te salgan granos en la barbilla o la línea de la mandíbula o que te sientas demasiado emocional, posiblemente con episodios aleatorios de llanto. Y no es solo tu cuerpo el que decide que es la "hora de comenzar"; el bebé también juega un papel. Ella secretará una hormona llamada CRH (hormona liberadora de corticotropina), que envía un mensaje a tu placenta. Tu placenta entonces segrega sus propias hormonas, estrógeno y cortisol, que le indican a tu útero que libere oxitocina. La oxitocina es lo que inicia las contracciones. El mensaje de tu placenta también le dice a tus membranas amnióticas que secreten prostaglandinas, lo que conduce al borramiento del cuello uterino. ¡Tus hormonas están a pleno rendimiento!

    Algunas mujeres describen las etapas muy iniciales del trabajo de parto, antes de que las contracciones comiencen en serio, como un dolor similar al menstrual. Es común sentir dolor en la parte baja de la espalda (prueba con una botella de agua caliente para aliviarlo). Este dolor es causado por—lo adivinaste—hormonas. Tu placenta ha liberado algo llamado conexina que trabaja junto con la oxitocina para provocar contracciones. La cascada de hormonas que inicia el trabajo de parto puede llevar mucho tiempo o suceder relativamente rápido. Si tienes antecedentes de partos rápidos en tu familia (o este no es tu primer bebé, y los anteriores fueron muy rápidos), ¡avísale a tu cuidador!

    Síntomas de las 36 semanas de embarazo

    Los síntomas comunes del embarazo a las 36 semanas incluyen:

    • Cambios en el movimiento fetal
    • Ardor de estómago o indigestión
    • Hinchazón y gases
    • Estreñimiento
    • Miccion frecuente (orinar)
    • Flujo vaginal con estrías de sangre
    • Vientre con picazón
    • Edema (hinchazón de los pies y tobillos)
    • Insomnio
    • Instinto de anidación

    Lista de tareas para tu semana 36 de embarazo

    • Comience el estiramiento perineal: Si planea dar a luz por vía vaginal, el estiramiento y masaje perineal pueden ser de ayuda. La mayoría de los proveedores de atención médica recomiendan esperar hasta alrededor de las 36 semanas para comenzar. Utilice manos extremadamente limpias con uñas cortadas y un poco de aceite (puede probar con aceite de oliva, de coco o cualquier otro aceite vegetal—Weleda de hecho produce uno específicamente para este propósito). Haga clic aquí para instrucciones explícitas y ayuda visual. Puede ser más fácil si su pareja le asiste. Por supuesto, consulte con su médico o partera antes de comenzar.
    • Hable sobre el horario de visitas de los invitados: Tan pronto como tengas un bebé, comienzan las visitas inesperadas. Decide con tu pareja quién puede venir y cuándo. Quizás eso signifique limitar las visitas durante la primera semana o dos para que puedas descansar y recuperarte... o que tus padres vengan a ayudar de inmediato. Solo recuerda, toma tu decisión basándote en cómo te sientes, no en tus preocupaciones por herir sentimientos.
    • Cree un entorno seguro para dormir: Infórmese sobre las pautas de sueño seguro de la AAP, las cuales sugieren que su bebé duerma en la misma habitación durante al menos 6 meses, en un espacio de sueño separado y siempre boca arriba. SNOO Smart Sleeper es la única solución de sueño que mantiene a su bebé seguro boca arriba—todas las siestas/noches—como recomienda la AAP. Además, ¡SNOO también ayuda a calmar el llanto y favorece el sueño!
    • A prueba de bebés: Ya que tienes la seguridad en mente, es un buen momento para preparar la casa para el bebé. Comenzando con alarmas de humo, extintores de incendios, detectores de monóxido de carbono y suministros de emergencia (en caso de terremoto, tornado, inundación o incendio).
    • Consulta a tu seguro sobre un extractor de leche gratuito: Por ley, todos los planes de seguro deben proporcionarte un extractor de leche gratuito. Simplemente llama al número en tu tarjeta de seguro y pregunta. Además, consulta si tu seguro de hogar te hará un reembolso por obtener alarmas de humo y extintores de incendios.

    Lección de Jerga sobre el Embarazo

    Vérnix: Una sustancia blanca cerosa que también cubre la piel del feto para protegerla en el útero y durante el nacimiento.

    Lanugo: Otra capa para proteger la delicada piel de tu bebé. Esta fina capa de pelo generalmente se desprende en el tercer trimestre, aunque algunos bebés nacen cubiertos de ella.

    Borramiento: un proceso en el cual tu cuello uterino se prepara para el parto, ablandándose, adelgazando y acortándose.

    Frase de la semana sobre el embarazo

    Ser padre no es algo que hacen los hombres perfectos, sino algo que perfecciona al hombre.— Frank Pittman

    Descargo de responsabilidad: La información en nuestro sitio NO es un consejo médico para ninguna persona o condición específica. Solo se proporciona como información general. Si tiene alguna pregunta o preocupación médica sobre su hijo o sobre usted mismo, por favor contacte a su proveedor de salud. La leche materna es la mejor fuente de nutrición para los bebés. Es importante que, en preparación para la lactancia y durante la misma, las madres lleven una dieta saludable y equilibrada. La combinación de lactancia materna y alimentación con biberón en las primeras semanas de vida puede reducir la producción de leche materna y es difícil revertir la decisión de no amamantar. Si decide utilizar fórmula infantil, debe seguir las instrucciones cuidadosamente.

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