Cómo hablar con los cuidadores sobre el sueño seguro

Cómo hablar con los cuidadores sobre el sueño seguro

Hablar con franqueza: es difícil decirle a tu madre, que amablemente se ofreció a cuidar al bebé, que no puede cubrirlo con una manta en un día frío… aunque eso fuera lo que ella hacía cuando tú eras pequeño. Es incómodo decirle a tu padre que no puede echarse una siesta en el sofá con tu recién nacido… o decirle a la niñera súper recomendada que no puede poner a dormir a tu bebé boca abajo. Pero tienes que hacerlo… y aquí está el motivo: casi el 14 % de los bebés que fallecen mientras duermen están al cuidado de alguien que no son sus padres.

Y, de esas muertes tan trágicas que ocurren bajo la supervisión de otra persona, es más probable que los bebés que están con un amigo o un familiar se encuentren boca arriba o de lado, en un lugar inseguro para dormir (como un sofá o una cama de adulto), o con objetos en su espacio de sueño.

Aunque hace falta toda una tribu para mantener a los bebés seguros mientras duermen, sabemos que puede resultar incómodo tener estas conversaciones difíciles. Por eso estamos aquí para ayudarte a encontrar las palabras adecuadas.

Preguntas para hacer a tu proveedor de cuidado infantil

Antes de iniciar una relación con una nueva persona cuidadora—ya sea un familiar o alguien a quien contratas—es buena idea asegurarte de que estáis en la misma página en lo que respecta al sueño.

Aquí tienes algunas preguntas que puedes hacer:

¿Puedo ver dónde duermen los bebés?
¿Usas alguna vez mantas, almohadas, peluches u otros objetos blandos, o protectores de cuna?
¿Cómo acuestas a los bebés para dormir?
¿Qué haces cuando los bebés se quedan dormidos en el portabebés del coche, en un columpio o en una hamaca/balancín?
¿Habrá alguien fumando o vapeando cerca del bebé?
¿Sabes cómo usar el arrullo o el saco de dormir del bebé?

Guion para compartir tus instrucciones sobre sueño seguro

Cuando dejas a tu bebé al cuidado de otra persona, siempre puedes remitirla a las “ABC” del sueño seguro (Alone, on the Back, in a Cot or other firm, flat surface: solo, boca arriba, en una cuna u otra superficie firme y plana), o incluso compartir nuestra guía básica de sueño seguro o la lista de recursos para cuidadores.

Y, para facilitarte aún más las cosas, aquí tienes un guion que puedes usar:

Muchas gracias por cuidar de [BABY NAME]. En los últimos años ha habido muchísimos avances en lo que sabemos sobre el sueño seguro, así que quiero repasarlos rápidamente contigo para asegurarme de que estamos en la misma página. Mantener a [BABY NAME] seguro mientras duerme es bastante sencillo. Siempre ponlo a dormir boca arriba, en una cuna o moisés vacío, con un colchón firme y plano. Eso significa nada de mantas, almohadas, protectores ni peluches en la cuna. Y si [BABY NAME] se queda dormido en el columpio/hamaca/silla del coche, por favor, pásalo a la cuna. Sé que esto puede ser diferente a lo que tú estás acostumbrado/a, así que no dudes en enviarme un mensaje o llamarme si tienes alguna pregunta.

Cómo responder cuando cuestionan el dormir boca arriba

Sabemos que las relaciones son complicadas, especialmente en la familia. Si alguien cuestiona tus prácticas de sueño (sobre todo lo de dormir boca arriba), aquí tienes algunas respuestas clave que te permitirán dejar claras tus preferencias (¡sin crear conflicto innecesario!):

“¡Yo te ponía a dormir boca abajo y no te pasó nada!”

Sé que seguías el mejor consejo disponible en aquel momento. Pero hoy sabemos que casi la mitad de los bebés que fallecen mientras duermen son encontrados boca abajo. Poner a los bebés a dormir boca arriba ha reducido a la mitad la tasa de muertes infantiles relacionadas con el sueño en Estados Unidos.

“¡El bebé se va a ahogar si duerme boca arriba!”

¡No te preocupes! Dormir boca arriba se recomienda incluso para los bebés con reflujo. Cuando duermen boca abajo, es más probable que los bebés aspiren o se atraganten, porque lo que regurgitan en esa posición puede acumularse justo en la abertura de la tráquea.

“¡El bebé está más cómodo boca abajo!”

Dormir boca abajo puede resultar comodísimo para muchos bebés… pero eso no lo hace seguro. De hecho, se cree que algunos bebés duermen tan profundamente cuando están boca abajo que les cuesta mucho más despertarse si llegan a girarse a una posición peligrosa.

“¡En mi casa el bebé está bien boca abajo!”

¡Los bebés que suelen dormir boca arriba, pero que de vez en cuando se ponen boca abajo para una siesta o por la noche, tienen un riesgo muy alto de muerte relacionada con el sueño! Es extremadamente importante que todas las personas que cuidan al bebé lo pongan SIEMPRE a dormir boca arriba.