BEBÉ
Beneficios del ruido blanco para bebés recién nacidos
Mientras que los adultos pueden anhelar la tranquilidad, es sorprendente para los bebés.
Escrito por
Dr. Harvey Karp
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Dr. Harvey Karp
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El ruido blanco es el mejor amigo de los nuevos padres. ¿Por qué? Se puede utilizar desde el principio para ayudarte a calmar y sosegar a tu bebé. Esto es muy importante, especialmente en los primeros días de la paternidad, cuando todavía estás intentando encontrar tu equilibrio. ¿Tienes curiosidad por saber cómo el ruido blanco hace su magia? Sigue leyendo para aprender todas las formas en que el ruido blanco beneficia a tu recién nacido.
¿Alguna vez has escuchado la estática que emite una radio o televisión desintonizada? ¿O el zumbido constante de una aspiradora en funcionamiento? Lo que estás oyendo es ruido blanco, que es la suma de todas las frecuencias que tu oído puede distinguir—combinadas al mismo nivel de intensidad. Este ruido que lo abarca todo no solo es calmante para los bebés (¡y personas de todas las edades!), sino que crea una “manta de sonido” que oculta ruidos externos que podrían interrumpir el sueño, como el claxon de un coche o el timbre de una puerta durante la siesta.
El ruido blanco recuerda a tu recién nacido su “lugar feliz”: ¡el útero! Es todo menos silencioso allí dentro. Durante nueve meses, tu pequeño estuvo sumergido en un mar ruidoso que sonaba casi como el rugido bajo de un motor de avión o el fluir de agua corriendo... como si estuvieras sumergido en agua de baño mientras llenas la tina. En resumen, tu bebé encuentra consuelo en lo familiar.
¡De ninguna manera! Imagina cómo es para un recién nacido dejar el ambiente estruendoso del útero, lleno de ruido constante y movimiento, y entrar a un mundo de susurros, andar de puntillas y silencio. Mientras que los adultos pueden anhelar tal quietud, es impactante para los recién nacidos!
El ruido blanco facilita la transición de su bebé al gran mundo exterior. No solo su pequeño adora el sonido familiar y fuerte del ruido blanco, su bebé lo necesita ¡Es uno de los desencadenantes más importantes del reflejo calmante innato de su pequeño tesoro, que es esencialmente el “interruptor de apagado” para el llanto y el “interruptor de encendido” para el sueño con el que todos los bebés nacen!
¡Sí! El ruido blanco y el shushing son lo mismo. No importa cómo lo llames, es una parte integral de los 5 S's para calmar a los bebés, que funciona de maravillas para activar el reflejo calmante del bebé. Entonces, eso significa que una de las maneras más fáciles de recrear el ruido blanco similar al del útero es a través del shushing tradicional... ¡con tu boca! Simplemente coloca tus labios a un par de pulgadas del oído de tu bebé y haz un sonido largo, fuerte y prolongado de “Shhhhh”. ¡Hazlo tan fuerte (y por tanto tiempo) como tu bebé esté llorando!
¿El problema? Incluso los calmantes de bebés más experimentados se cansarán por el shushing continuo y fuerte. Vas a querer algo de ayuda con una máquina de ruido blanco para satisfacer las necesidades de tu bebé. Y no te preocupes, todas mis recomendaciones de máquinas de ruido blanco a continuación son absolutamente seguras para los oídos de tu bebé... ¡su propio llanto es mucho más fuerte!
Hay tantas máquinas de lo que se llama “ruido blanco” disponibles hoy en día que no son, de hecho, ruido blanco. Sonidos de la jungla, un latido del corazón y el canto de los pájaros no son ruido blanco. Además, la mayoría de las máquinas de ruido blanco y las aplicaciones de ruido blanco son demasiado sibilantes para ser efectivas. (¡Su sonido puede ser más como uñas en una pizarra para un bebé!) Entonces, ¿cuál es el mejor ruido blanco para el Bebé? Sonidos continuos, monótonos y de tono bajo, como un secador de pelo, la ducha o una aspiradora. Y, por supuesto, los mejores sonidos de ruido blanco para el sueño de tu bebé imitan los sonidos roncos y fuertes que escucharon en el útero. Puedes estar seguro de que cada uno de los productos de ruido blanco de Happiest Baby que diseñé tiene el ruido blanco exacto para el sueño del Bebé. Eso significa SNOO, SNOObear, y SNOObie imitan perfectamente el ronroneo áspero del útero y ayudan a los bebés a quedarse dormidos.
Se debe utilizar ruido blanco durante la rutina de dormir de tu bebé, a lo largo de sus siestas y sueños nocturnos, y siempre que necesites ayuda para calmar el llanto. Cuando uses una máquina de ruido blanco para ayudar a detener el llanto, asegúrate de que esté encendida solo tan alto como los gritos de tu pequeño. (Un bebé alterado necesita una versión más enérgica de los 5 S para activar el reflejo calmante.) Por supuesto, ¡no querrás poner la máquina de ruido blanco al máximo volumen toda la noche! En su lugar, sube temporalmente el volumen de la máquina de ruido blanco durante varios minutos. Una vez que el llanto de tu pequeño haya disminuido, vuelve a poner la máquina de ruido blanco a su nivel normal. (SNOO responde automáticamente al llanto con ruido blanco más fuerte... luego vuelve a un volumen más bajo una vez que el bebé está calmado. SNOObie puede ser programado con la aplicación Happiest Baby para comenzar la noche con un volumen más alto cuando tu pequeño es más propenso a estar inquieto y luego disminuir a un volumen predeterminado.)
Finalmente, aunque el ruido blanco es un calmante mágico para bebés, ¡no debe usarse todo el día! Quieres que tu bebé aprenda los sonidos normales y cotidianos de tu hogar—y tu voz—durante sus horas tranquilas y despiertas.
Descargo de responsabilidad: La información en nuestro sitio NO es un consejo médico para ninguna persona o condición específica. Solo se proporciona como información general. Si tiene alguna pregunta o preocupación médica sobre su hijo o sobre usted mismo, por favor contacte a su proveedor de salud. La leche materna es la mejor fuente de nutrición para los bebés. Es importante que, en preparación para la lactancia y durante la misma, las madres lleven una dieta saludable y equilibrada. La combinación de lactancia materna y alimentación con biberón en las primeras semanas de vida puede reducir la producción de leche materna y es difícil revertir la decisión de no amamantar. Si decide utilizar fórmula infantil, debe seguir las instrucciones cuidadosamente.
