¡Saber cuándo y cómo dejar de envolver a tu bebé es complicado! Después de todo, sabes que envolver es muy efectivo para calmar a los infantes y ayudarles a dormir mejor... entonces, ¿quién quiere cambiar eso? Pero tampoco quieres hacer nada que pueda poner en peligro a tu bebé... lo cual puede suceder si continúas envolviendo a tu bebé por demasiado tiempo. Aquí, mi orientación experta.
Por qué recomiendo envolver a tu bebé
El llanto del bebé y el agotamiento de los padres pueden desencadenar estrés en la relación, depresión posparto, dificultades con la lactancia materna, muertes de bebés por sueño debido a padres demasiado cansados que optan por prácticas de sueño inseguras y más. El arrullo es una parte integral de mis 5 S'spara calmar a los bebés, lo que significa que arrullar es fantástico para ayudar a calmar el llanto y favorecer el sueño. De hecho, ¡envolver a tu bebé es una herramienta crítica para mejorar la salud de toda la familia!
Los bebés están más felices—y duermen mejor—cuando “recreamos” el útero con los 5 S durante los primeros tres a cuatro meses después del parto. Piénsalo de esta manera: Al envolver a tu bebé, estás ayudando a crear el cuarto trimestre que le falta.
Cómo envolver al bebé de forma segura
Ya sea que envuelva a su bebé o no, siempre coloque a su bebé de espaldas para dormir—solo—en una superficie plana y firme que esté libre de cualquier ropa de cama suelta, almohadas, juguetes de peluche y protectores de cuna. Además:
Debido a que las mantas de arrullo demasiado pequeñas o grandes pueden abrirse y deshacerse fácilmente, siempre use una manta ligera que sea un cuadrado de 44 a 47 pulgadas, o use un arrullo seguro con cremallera, como mi galardonado .
Las envolturas deben ajustarse al torso y los brazos y ser más holgadas en las caderas y piernas para mantener a los bebés envueltos de forma segura y prevenir la displasia de cadera. (Deberías poder colocar dos dedos en la parte superior de la envoltura, entre la manta y el pecho de tu bebé.)
Dado que el uso de arrullos puede aumentar potencialmente el riesgo de que su bebé tenga calor excesivo, siempre utilice una manta de arrullo ligera y transpirable.
Cuándo dejar de envolver al bebé
Envolver en pañales es un cambio radical para la calidad del sueño en los bebés pequeños, pero llega un momento en el que se debe dejar de hacerlo. Pero responder a la pregunta “¿Cuándo debo dejar de envolver a mi bebé?” no tiene una única respuesta sencilla. La respuesta corta es que se debe dejar de envolver cuando el bebé pueda rodar. Aunque cada bebé es diferente, algunos comienzan a rodar tan pronto como a los 2 meses.
La respuesta más extensa: En general, los bebés se benefician más cuando el arrullo se mantiene hasta que tienen de 4 a 5 meses de edad... pero eso no funcionará para los que se voltean temprano. Afortunadamente, hay una manera completamente segura de continuar arrullando a tu bebé—y seguir obteniendo los beneficios de un buen sueño—hasta los 6 meses. Es con SNOO Smart Sleeper, que gracias a su arrullo incorporado, ayuda a prevenir que se volteen boca abajo (un factor de riesgo de SIDS).
¿Por qué necesito dejar de envolver a mi bebé?
A medida que el arrullo ha aumentado en popularidad durante los últimos 15 años, también han surgido preocupaciones y controversias en torno a esta práctica milenaria. Algunos médicos advierten a los padres que dejen de envolver a los bebés a los 2 meses por temor a que puedan comenzar a rodar hacia su estómago pronto. Incluso la prestigiosa Academia Americana de Pediatría recomienda que los padres deben dejar de arrullar a los infantes cuando comienzan a rodar, lo que puede suceder tan pronto como a los 2 o 3 meses. La razón: cuando los bebés envueltos ruedan hacia sus vientres, no tienen las manos libres para empujar y liberar su rostro para respirar.
¿Debo dejar de envolver a mi bebé si se libera del arrullo?
A menos que tu pequeño se esté revolcando, ¡sigue intentándolo con el arrullo! La mayoría de las veces, los bebés luchan contra el arrullo simplemente porque necesita un pequeño ajuste. Por ejemplo, si el arrullo de tu bebé no es lo suficientemente seguro, su reflejo de sobresalto puede causar que mueva los brazos y se estire de manera que parezca que está intentando escapar!
¿Cómo puedo envolver a mi bebé de forma segura por más tiempo?
¡Haz que tu bebé duerma en SNOO! SNOO es la única cuna del mundo que ofrece a los bebés los numerosos beneficios de estar envueltos en una manta... sin los riesgos. SNOO mantiene a los infantes durmiendo seguros boca arriba durante todas las siestas y noches, gracias al único Saco SNOO para envolver, que se engancha en la cuna para prevenir que el bebé se voltee de manera peligrosa. De hecho, SNOO es la única cuna para bebés que asegura que tu hijo duerma seguro boca arriba, tal como lo recomiendan las autoridades de salud pública de todo el mundo. Como un beneficio adicional, SNOO también proporciona las reconfortantes sensaciones del cuarto trimestre—ruido blanco y balanceo—que tanto aman los bebés—en las dosis exactas. (SNOO es una cuna interactiva que “escucha” a tu bebé y luego selecciona el nivel exacto de ruido blanco y movimiento calmante que tu bebé necesita.)
¿Cómo puedo desacostumbrar a mi bebé de ser envuelto en pañales?
A menos que tu bebé se esté girando, no hay necesidad de dejar de envolverlo. Si tu bebé está durmiendo en SNOO, es perfectamente seguro mantenerlo envuelto hasta que esté listo para pasar a la cuna. Con eso en mente, aquí te mostramos cómo puedes comenzar a acostumbrar a tu pequeño a dormir sin estar envuelto:
Paso 1: Comience el proceso de deshabituar el arrullo envolviendo a su bebé con un brazo fuera del arrullo. Si utiliza Sleepea, esto es sencillo. Simplemente desabroche los broches del hombro de un lado y saque suavemente el brazo de su bebé. (Es mejor comenzar con la mano que su bebé tiende a favorecer más.) Ventaja: ¡Sleepea hace que sea difícil salir del arrullo con un solo brazo!
Paso 2: Si tu bebé sigue durmiendo bien durante algunas noches—felicidades—puedes pasar a sacar ambos brazos (si usas Sleepea) o dejar de envolverlo por completo. Si tu bebé comienza a despertarse en medio de la noche con un brazo fuera, vuelve a envolverlo y prueba la envoltura de un solo brazo nuevamente en unas semanas. Pero, si tu bebé comienza a intentar voltearse, deberás dejar de envolverlo de inmediato, tal como lo recomienda la AAP.
Paso 3: ¡No cambies el arrullo de tu bebé por una manta acogedora! Los bebés menores de un año no deben tener ropa de cama suelta en su espacio para dormir. En su lugar, viste a tu pequeño con una manta portátil o convierte el Sleepea en un saco de dormir completo sin mangas. (Los bebés menores de 15 kilos pueden seguir durmiendo en su Sleepea familiar siempre y cuando AMBOS brazos del bebé estén fuera.)
¿Cómo debo deshabituarse a un infante del arrullo?
Si tienes un bebé que ya se está volteando a los 2 o 3 meses y no duerme en SNOO, será más difícil acostumbrarlo a dejar de ser envuelto que a los bebés mayores. A esta edad, los bebés a menudo todavía necesitan mucho las sensaciones similares al útero para ayudarlos a mantenerse dormidos y evitar que se despierten con frecuencia. Por eso, si debes dejar de envolverlos a los 2 o 3 meses, es especialmente importante usar ruido blanco como señal para dormir para todas las siestas y noches. El ruido blanco, también conocido como shushing, es otro elemento importante de los 5 S, que funcionan para activar el reflejo calmante innato del bebé, o su “interruptor de apagado” para los berrinches y “interruptor de encendido” para el sueño. El suave movimiento de balanceo (el S del balanceo) es otra fantástica señal para dormir, pero cuidado, solo los columpios que se reclinan completamente son seguros para que tu precioso bebé duerma.
¿Cómo puedo desacostumbrar al bebé de ser envuelto en una manta en SNOO?
SNOO fue diseñado para bebés de hasta 6 meses de edad, o hasta que tu pequeño pueda ponerse en manos y rodillas. Si estás alcanzando alguno de esos hitos, es hora de comenzar a desacostumbrar del arrullo SNOO. Aquí te explicamos cómo:
Paso 1: Libera uno de los brazos del bebé. Al igual que con Sleepea, hay broches en los hombros de tu Saco SNOO. Desabrocha los broches de un lado del arrullo y saca uno de los brazos de tu bebé. (Elige el brazo que tu bebé tiende a favorecer más.) Si tu pequeño se despierta sobresaltado, vuelve a envolver ambos brazos y prueba de nuevo con un brazo fuera en una semana.
Paso 2: Liberar el otro brazo. Después de algunas noches de sueño de calidad con un brazo afuera, libera el otro brazo del bebé. (Cuando sueltes los brazos de tu bebé, continúa ajustando las bandas internas firmemente alrededor de la cintura de tu pequeño.)
Paso 3: Activar el Modo de Destete. Una vez que tu bebé duerma bien con ambos brazos fuera, permite que tu pequeño esté aproximadamente una semana o dos con SNOO en Modo de Destete antes de trasladarlo a una cuna (el Modo de Destete es una de nuestras características premium de la aplicación!). Para obtener instrucciones paso a paso sobre la transición del bebé de SNOO a la cuna, consulta estas sencillas instrucciones.
Descargo de responsabilidad: La información en nuestro sitio NO es un consejo médico para ninguna persona o condición específica. Solo se proporciona como información general. Si tiene alguna pregunta o preocupación médica sobre su hijo o sobre usted mismo, por favor contacte a su proveedor de salud. La leche materna es la mejor fuente de nutrición para los bebés. Es importante que, en preparación para la lactancia y durante la misma, las madres lleven una dieta saludable y equilibrada. La combinación de lactancia materna y alimentación con biberón en las primeras semanas de vida puede reducir la producción de leche materna y es difícil revertir la decisión de no amamantar. Si decide utilizar fórmula infantil, debe seguir las instrucciones cuidadosamente.
