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Alimentación en Racimos: ¿Qué es? ¿Y cómo se hace?
Cómo ayudar a tu bebé a dormir por la noche evitando que su estómago haga ruido.
Escrito por
Dr. Harvey Karp
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La alimentación en racimos es básicamente lo que parece... son sesiones de lactancia consecutivas que tu recién nacido puede requerir cada 20 minutos a 2 horas. Estas tomas, una tras otra, ayudan a aumentar tu producción de leche mientras están en un período de crecimiento acelerado. Las alimentaciones en racimos pueden parecer mucho (¡porque lo son!), pero hay una ventaja en agrupar las tomas de forma consecutiva.
Cuando le das a tu dulce pequeño bebé una serie de rápidas comidas lácteas cada 1-2 horas, llenas el sistema de tu bebé con calorías para mantenerlo bien abastecido de nutrición durante la noche.
Dormir bien está estrechamente vinculado con la alimentación. Si tu bebé se despierta hambriento noche tras noche, los primeros pasos recomendables son aumentar las calorías durante el día, añadir una "toma agrupada" a primera hora de la noche y terminar tu noche con una toma de sueño para tu bebé. Cada una de estas estrategias de alimentación es como "llenar el tanque de gasolina". Tu objetivo es proporcionarle a tu bebé suficiente "combustible" para evitar que su estómago gruña por la noche, una de las principales causas de los despertares frecuentes.
Debido a que tu objetivo es ayudar a tu bebé a dormir por la noche, el mejor momento para fomentar la alimentación en racimos es entre las 4 p.m. y la hora de dormir.
Así que si tu bebé comienza a llorar 60 minutos después de alimentarse, tranquilízalo con las 5 S's y luego observa cómo se comporta. Si abre la boca y busca un pezón, dale un poco más de leche.
Algunos médicos advierten a los padres que no sobrealimenten a los bebés por miedo a que la leche pueda regresar y causar dolor cólico. Pero esto no tiene sentido.
Las mujeres de la tribu !Kung en el sur de África amamantan a sus bebés 3-4 veces por hora, y sus bebés rara vez, si es que alguna vez, sufren de cólicos.
Prueba la alimentación en racimos, y verás que un bebé con el estómago lleno suele ser un bebé feliz. ¡Y probablemente tú también estarás más feliz si la alimentación en racimos es tu solución para despertar menos a menudo en medio de la noche!
Descargo de responsabilidad: La información en nuestro sitio NO es un consejo médico para ninguna persona o condición específica. Solo se proporciona como información general. Si tiene alguna pregunta o preocupación médica sobre su hijo o sobre usted mismo, por favor contacte a su proveedor de salud. La leche materna es la mejor fuente de nutrición para los bebés. Es importante que, en preparación para la lactancia y durante la misma, las madres lleven una dieta saludable y equilibrada. La combinación de lactancia materna y alimentación con biberón en las primeras semanas de vida puede reducir la producción de leche materna y es difícil revertir la decisión de no amamantar. Si decide utilizar fórmula infantil, debe seguir las instrucciones cuidadosamente.
