BABY
Vorteile von weißem Rauschen für Neugeborene
Während Erwachsene sich nach Stille sehnen, ist es für Babys schockierend.
Geschrieben von
Dr. Harvey Karp
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Weißes Rauschen ist der beste Freund neuer Eltern. Warum? Es kann von Anfang an verwendet werden, um Ihr Baby zu beruhigen und zu entspannen. Das ist besonders in den ersten Tagen der Elternschaft wichtig, wenn Sie noch dabei sind, Ihren Weg zu finden. Neugierig, wie weißes Rauschen seine Wirkung entfaltet? Lesen Sie weiter, um alle Vorteile von weißem Rauschen für Ihr Neugeborenes zu erfahren.
Haben Sie schon einmal das Rauschen gehört, das von einem nicht abgestimmten Radio oder Fernseher kommt? Oder das gleichmäßige Brummen eines laufenden Staubsaugers? Was Sie hören, ist weißes Rauschen, welches die Summe aller Frequenzen ist, die Ihr Ohr unterscheiden kann – zusammengedrückt mit der gleichen Intensität. Dieses gleichzeitige Geräusch beruhigt nicht nur Babys (und Menschen jeden Alters!), es schafft auch eine „Decke aus Klang“, die potenziell schlafraubende Außengeräusche verdeckt, wie ein hupendes Auto oder ein Klingeln an der Tür während des Mittagsschlafs.
Weißes Rauschen erinnert Ihr Neugeborenes an seinen „glücklichen Ort“ – den Mutterleib! Es ist alles andere als ruhig dort drinnen. Neun Monate lang schwamm Ihr Kleines in einem lauten Meer, das fast wie das tiefe Brummen eines Düsenjets oder das Rauschen fließenden Wassers klang... als wären Sie in Badewasser getaucht, während die Wanne gefüllt wird. Kurz gesagt, Ihr Baby findet Trost im Vertrauten.
Nein! Stellen Sie sich vor, wie es für ein Neugeborenes ist, die laute Umgebung des Mutterleibs – voller ständiger Geräusche und Bewegungen – zu verlassen und in eine Welt des Flüsterns, des Auf-Zehenspitzen-Gehens und der Stille zu kommen. Während Erwachsene vielleicht solche Stille begehren, ist es für Neugeborene schockierend!
Weißes Rauschen erleichtert den Übergang Ihres Babys in die große weite Welt. Nicht nur, dass Ihr kleiner Liebling das vertraute, laute Geräusch von weißem Rauschen liebt, Ihr Baby braucht es! Es ist einer der wichtigsten Auslöser des angeborenen Beruhigungsreflexes Ihres süßen Schatzes, der im Grunde genommen der natürliche „Aus-Schalter“ für Weinen und „Ein-Schalter“ für Schlaf ist, mit dem alle Babys geboren werden.
Ja! Weißes Rauschen und Beruhigendes Zischen sind dasselbe. Egal, wie man es nennt, es ist ein wesentlicher Bestandteil der 5 S-Strategien zur Beruhigung von Babys, die Wunder wirken, um den Beruhigungsreflex des Babys zu aktivieren. Das bedeutet also, dass eine der einfachsten Methoden, um womb-ähnliches weißes Rauschen zu erzeugen, durch gutes, altmodisches Zischen...mit dem Mund ist! Halten Sie einfach Ihre Lippen ein paar Zentimeter vom Ohr Ihres Babys entfernt und machen Sie ein langes, lautes, gezogenes „Shhhhh“-Geräusch. Machen Sie es so laut (und so lange), wie Ihr Baby weint!
Das Problem? Selbst die erfahrensten Babyberuhiger werden von anhaltendem, lautem 'Shushing' müde. Du wirst etwas Unterstützung durch eine weiße Rauschmaschine brauchen, um mit den Bedürfnissen deines Babys Schritt zu halten. Und keine Sorge, alle meine Empfehlungen für weiße Rauschmaschinen unten sind absolut sicher für die Ohren deines Babys... ihr eigenes Weinen ist viel lauter!
Es gibt heutzutage so viele sogenannte „weiße Rausch“-Geräte, die tatsächlich kein weißes Rauschen sind! Dschungelgeräusche, ein Herzschlag und Vogelgezwitscher sind kein weißes Rauschen. Außerdem sind die meisten weißen Rauschmaschinen und Apps viel zu zischend, um wirksam zu sein. (Ihr Klang kann für ein Baby mehr wie Fingernägel auf einer Tafel sein!) Also, was ist das beste weiße Rauschen für Babys? Kontinuierliche, monotonische und tieffrequente Geräusche, wie ein Föhn, die Dusche oder ein Staubsauger. Und natürlich imitieren die allerbesten weißen Rauschgeräusche für den Schlaf Ihres Babys die lauten, rumpelnden Geräusche, die sie im Mutterleib gehört haben. Sie können sicher sein, dass jedes der von mir entworfenen Happiest Baby weißen Rauschprodukte genau das richtige weiße Rauschen für den Schlaf von Babys hat. Das bedeutet SNOO, SNOObear, und SNOObie imitieren alle perfekt das raue Rumpeln des Mutterleibs und helfen Babys, ins Traumland abzudriften.
Weißes Rauschen sollte während der Schlafenszeit Ihres Babys, während der Nickerchen und Nachtschlafphasen sowie immer dann verwendet werden, wenn Sie Hilfe benötigen, um Weinen zu beruhigen. Wenn Sie eine Maschine für weißes Rauschen verwenden, um das Weinen zu stoppen, stellen Sie sicher, dass sie nur so laut ist wie das Schreien Ihres Kleinen. (Ein aufgebrachtes Baby benötigt eine energischere Anwendung der 5 S's, um den Beruhigungsreflex auszulösen.) Natürlich wollen Sie die Maschine für weißes Rauschen nicht die ganze Nacht über auf maximaler Lautstärke laufen lassen! Stattdessen drehen Sie das Volumen der Maschine für einige Minuten vorübergehend hoch. Sobald das Weinen Ihres Kleinen nachgelassen hat, stellen Sie die Maschine für weißes Rauschen wieder auf ihre normale Lautstärke. (SNOO reagiert automatisch auf Weinen mit lauterem weißen Rauschen... und kehrt dann zu einer niedrigeren Lautstärke zurück, sobald das Baby ruhig ist. SNOObie kann mit der Happiest Baby-App so programmiert werden, dass es die Nacht mit einer lauterer Lautstärke beginnt, wenn Ihr Kleines am ehesten unruhig ist und dann zu einer vorbestimmten Zeit leiser wird.)
Schließlich, obwohl weißes Rauschen ein magischer Babyberuhiger ist, sollte es nicht den ganzen Tag verwendet werden! Sie möchten, dass Ihr Baby die normalen Alltagsgeräusche Ihres Zuhauses – und Ihre Stimme – während seiner ruhigen, wachen Stunden kennenlernt.
Haftungsausschluss: Die Informationen auf unserer Website sind KEINE medizinischen Ratschläge für eine bestimmte Person oder einen bestimmten Zustand. Sie sind lediglich als allgemeine Informationen gedacht. Wenn Sie medizinische Fragen und Bedenken bezüglich Ihres Kindes oder Ihrer eigenen Gesundheit haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Gesundheitsdienstleister. Muttermilch ist die beste Quelle der Ernährung für Babys. Es ist wichtig, dass Mütter in Vorbereitung auf das Stillen und währenddessen eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu sich nehmen. Die Kombination von Stillen und Flaschenernährung in den ersten Lebenswochen kann die Muttermilchversorgung verringern und die Entscheidung, nicht zu stillen, ist schwer rückgängig zu machen. Wenn Sie sich entscheiden, Säuglingsnahrung zu verwenden, sollten Sie die Anweisungen sorgfältig befolgen.
