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Cluster-Feeding: Was ist das? Und wie mache ich es?
Wie Sie Ihrem Baby helfen können, nachts zu schlafen, indem Sie verhindern, dass sein Magen knurrt.
Geschrieben von
Dr. Harvey Karp
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Cluster-Feeding ist im Grunde genau das, wonach es klingt... es sind aufeinanderfolgende Stillzeiten, die Ihr Neugeborenes alle 20 Minuten bis 2 Stunden verlangen kann. Diese Mahlzeiten – eine nach der anderen – helfen dabei, Ihre Milchversorgung zu steigern, während sie einen Wachstumsschub durchmachen. Cluster-Feedings können sich nach viel anhören (weil sie es sind!), aber es gibt einen Vorteil, wenn die Mahlzeiten eng zusammengelegt werden.
Wenn Sie Ihrem süßen kleinen Baby alle 1-2 Stunden eine Reihe schneller Milchmahlzeiten geben, versorgen Sie das System Ihres Babys mit Kalorien, um es gut genährt mit Nährstoffen durch die Nacht zu bringen.
Guter Schlaf steht in enger Verbindung zur Ernährung. Wenn Ihr Baby Nacht für Nacht hungrig aufwacht, sind gute erste Schritte, die Kalorienzufuhr tagsüber zu erhöhen, am frühen Abend ein "Cluster-Feed" hinzuzufügen und die Nacht mit einem Traumfüttern Ihres Babys zu beenden. Jede dieser Fütterungsstrategien ist wie das "Volltanken des Tanks". Ihr Ziel ist es, Ihrem Baby genügend "Treibstoff" zu geben, damit sein Magen nachts nicht knurrt – eine Hauptursache für häufiges nächtliches Aufwachen.
Da Ihr Ziel ist, Ihrem Baby zu helfen, nachts zu schlafen, ist die beste Zeit, um ein Cluster-Feeding zu fördern, zwischen 16 Uhr und der Schlafenszeit.
Also, wenn Ihr Baby 60 Minuten nach dem Füttern zu weinen beginnt, beruhigen Sie es mit den 5 S's und schauen Sie dann, wie es sich verhält. Wenn es den Mund öffnet und nach einer Brustwarze sucht, geben Sie ein wenig mehr Milch.
Einige Ärzte warnen Eltern davor, Babys nicht zu überfüttern, aus Angst, dass die Milch zurückfließen und kolikartige Schmerzen verursachen könnte. Aber das ist Unsinn.
Die Frauen im !Kung-Stamm im südlichen Afrika stillen ihre Babys 3-4 Mal pro Stunde, und ihre Babys haben selten – wenn überhaupt – Koliken.
Probieren Sie das Cluster-Feeding aus, und Sie werden sehen, dass ein Baby mit vollem Bauch normalerweise ein glückliches Baby ist! Und wahrscheinlich werden auch Sie glücklicher sein, wenn Cluster-Feeding Ihre Lösung dafür ist, nachts weniger oft aufzuwachen!
Haftungsausschluss: Die Informationen auf unserer Website sind KEINE medizinischen Ratschläge für eine bestimmte Person oder einen bestimmten Zustand. Sie sind lediglich als allgemeine Informationen gedacht. Wenn Sie medizinische Fragen und Bedenken bezüglich Ihres Kindes oder Ihrer eigenen Gesundheit haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Gesundheitsdienstleister. Muttermilch ist die beste Quelle der Ernährung für Babys. Es ist wichtig, dass Mütter in Vorbereitung auf das Stillen und währenddessen eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu sich nehmen. Die Kombination von Stillen und Flaschenernährung in den ersten Lebenswochen kann die Muttermilchversorgung verringern und die Entscheidung, nicht zu stillen, ist schwer rückgängig zu machen. Wenn Sie sich entscheiden, Säuglingsnahrung zu verwenden, sollten Sie die Anweisungen sorgfältig befolgen.
