BABY
Massage Grows a Baby's Mind, Body & Soul
Go ahead, get your "spa" on!
Geschrieben von
Dr. Harvey Karp
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Dr. Harvey Karp
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Touch is not only a reminder of the womb; like milk, it’s an essential nutrient for growth. And, in some ways, touch is even more beneficial than milk.
One study showed that preemies massaged for 15 minutes a day gained more weight and left the hospital on average one week earlier. (A year later these same babies had higher IQ’s than preemies just held routinely.) Other research found that healthy, full-term babies massaged daily cried less, were more alert and socially engaged and had lower levels of stress hormones.
There are lots of ways to massage, but here are a few tips:
Who does not love a little pampering? About an hour after a feed, warm the room, dim the lights, turn off the phone and turn on soft music. Use warm vegetable oil; almond or avocado oil is great. Keep your baby warmly covered with a thick towel (or go luxe with a mini cotton robe!) Keep wipes and nappys handy, just in case.
Take slow, deep breaths to be fully in the moment. Massage is an exchange of love!
Always try to keep one hand on your baby and softly talk about what you’re doing now and as well as hoping for their life to come.
Warm the oil between your hands and start with your baby’s feet. Uncovering one limb at a time, use a fluid, but firm touch. Then move on to their stomach, chest, arms, hands, back, face, and ears, gently rotating, pulling, stretching and squeezing. Gently twist your baby's arms and legs as if lightly wringing a wet sponge.
If your baby gets restless, it’s a sign to change your pace or end the massage. (Are they hungry?) Wipe any excess oil off of their body, letting a bit remain to nourish the skin.
Baby massage benefits mums and dads too because it lowers stress and boosts your self-esteem. Mellow baby, mellow parents...this is the life!
Haftungsausschluss: Die Informationen auf unserer Website sind KEINE medizinischen Ratschläge für eine bestimmte Person oder einen bestimmten Zustand. Sie sind lediglich als allgemeine Informationen gedacht. Wenn Sie medizinische Fragen und Bedenken bezüglich Ihres Kindes oder Ihrer eigenen Gesundheit haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Gesundheitsdienstleister. Muttermilch ist die beste Quelle der Ernährung für Babys. Es ist wichtig, dass Mütter in Vorbereitung auf das Stillen und währenddessen eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu sich nehmen. Die Kombination von Stillen und Flaschenernährung in den ersten Lebenswochen kann die Muttermilchversorgung verringern und die Entscheidung, nicht zu stillen, ist schwer rückgängig zu machen. Wenn Sie sich entscheiden, Säuglingsnahrung zu verwenden, sollten Sie die Anweisungen sorgfältig befolgen.
