En del föräldrar ser stolt förändringen från 2 tupplurar till 1 som något väldigt viktigt att uppnå, nästan som en examen! Men finns det någon anledning att till brådska? Tupplurar på dagen är underbara, och som jag har sagt, så är bidrar lämplig sömn under dagen till att bebisen sover bra på natten – sömn skapar sömn. Men det stämmer också att för mycket sömn på dagen kan försena läggningstiden eller orsaka att bebisen vaknar mitt i natten.

Många småbarn slutar med den andra sovstunden när de är mellan 12 och 24 månader. Men du ska vara medveten om att den här övergångsperioden oftast är svår. Vissa barn slutar med sovstunden på förmiddagen och vissa på eftermiddagen…och andra alternerar (en dag sover de middag på förmiddagen och nästa dag på eftermiddagen)!

Du har tur om din lille kille är glad och lekfull tidigt på förmiddagen när han slutar med sin sovstund efter frukost. Vanligare är att småbarn slutar med sovstunden på förmiddagen men fortfarande behöver den. Och den här interna kluvenheten gör dem övertrötta och extra sura…och benägna att gråta. (Med andra ord, ännu mer en liten grottmänniska än vanligt!)

Din småtting kan tillbringa några veckor med att gå mellan 1 och 2 tupplurar. (Det är nästan som om hen behöver 1,5 tupplurar om dagen!) Många föräldrar tycker att den bästa strategin för den här ”mellan”-perioden är att åtminstone vila en stund på förmiddagen (med vitt brus, en snuttefilt och kanske lite läsning eller massage). Om ditt barn verkar rastlöst, låt hen titta 20 minuter på ett lugnande avsnitt av Sesam eller naturfilm (inga tecknade serier).

Om din lille kille byter till 1 sovstund, men sedan börjar vakna för tidigt på morgonen och verkar övertrött hela dagen (irriterad, stirrande blick, gnuggar sina ögon, somnar när han äter, är klumpigare m.m.), gå då tillbaka till 2 sovstunder i en månad eller två.

När hen till slut bestämmer sig för 1 tupplur om dagen, kommer tuppluren att vara lite längre, och lunch, middag och läggningsdags kommer komma lite tidigare.

Se liknande inlägg

Have questions about a Happiest Baby product? Our consultants would be happy to help! Submit your questions here.

Disclaimer: The information on our site is NOT medical advice for any specific person or condition. It is only meant as general information. If you have any medical questions and concerns about your child or yourself, please contact your health provider. Breastmilk is the best source of nutrition for babies. It is important that, in preparation for and during breastfeeding, mothers eat a healthy, balanced diet. Combined breast- and bottle-feeding in the first weeks of life may reduce the supply of a mother's breastmilk and reversing the decision not to breastfeed is difficult. If you do decide to use infant formula, you should follow instructions carefully.