Melatonin och sovhjälp för bebisar och småbarn
Är melatonin eller sömnhjälpmedel säkert för barn
Tidigare generationer gav ofta sina små barn ”något litet” att sova på – allt från ett par droppar opium till en slurk konjak. Idag är föräldrar troligen mer benägna att fråga efter ett recept när de letar efter sömnhjälp till sina barn.
Men när det gäller att ge medicin till små barn är den bästa tumregeln ju mindre, desto bättre. Det här är särskilt sant för sömnmediciner. De kan vara alldeles för starka eller ha motsatt effekt och göra barn hyperaktiva! Inga av de vanliga sömnmedicinerna rekommenderas av Läkemedelsverket att användas av barn.
Melatonin för bebisar, småbarn och barn
Men ett kosttillskott som ibland har visat sig hjälpa barn med allvarliga sömnproblem är melatonin. Våra hjärnor tillverkar melatonin varje kväll när dagsljuset försvinner, men det här hormonet är också tillgängligt som ett kosttillskott.
Melatonindos för barn
En standarddos för småbarn är 1 mg vilket ges en timme före läggdags. Högre doser (3–10 mg) har visat sig hjälpa barn med medicinskt relaterade sömnsvårigheter såsom blindhet, autism eller ADHD.
Biverkningar från användning av melatonin för barn
Precis som alla andra mediciner kan melatonin ha biverkningar. Det kan leda till att barnet blir omtöcknat under dagen, får huvudvärk och har väldigt livliga drömmar.
Vid vilken ålder kan bebisar få melatonin?
Vid runt 3 månaders ålder börjar din bebis producera melatonin. Det är rekommenderat att man tidigaste börjar använda melatonin för att hjälpa sin bebis att sova är runt 3–4 månader. Men det är bäst att du pratar med din vårdgivare innan du börjar använda melatonin.
Melatonin för bebisar och småbarn: Slutsatser
Även om kosttillskotten lätt går att få tag på ska du alltid rådfråga din barnläkare innan du använder dem. Och alltid använda ett välrenommerat varumärke av melatonin. Läkemedelsverket reglerar inte de här kosttillskotten så deras innehåll kan inte försäkras. Dessutom ska du undvika melatonin som utvunnits från djurhjärnor.
Have questions about a Happiest Baby product? Our consultants would be happy to help! Submit your questions here.