Hur mycket bör spädbarn sova?
Hur mycket bör spädbarn sova? Bebisar må vara för korta för att tävla i OS, men de håller definitivt världsrekordet i att sova. Med ett genomsnitt på 16 timmars sömn om dagen (och ibland upp till 20!) sover spädbarn mer än under någon annan ålder.
Men här kan man bli lurad! Man skulle kunna tro att 16 timmars bebissömn borde ge dig massor av tid över varje dag. Men nyföddas sömn är uppdelad i konfettiliknande bitar spridda över hela dygnet. Det är som att vinna på lotto, men få vinsten utbetald i ören.
Och om din bebis bara behöver 12 eller 13 timmars sömn per dag så är det ännu galnare. Mellan matningar, bad, blöjbyten och när du lugnar din skrikande bebis – stackars dig! – kan det kännas som om du aldrig får pusta ut.
Spädbarns sömnschema – vad är normalt?
Många föräldrar är förvånade över deras spädbarns sömnmönster. Under den första levnadsdagen är de flesta bebisar vakna i ungefär en timme, och sedan kan de sova djupt i 12 till 18 timmar. (Precis som de flesta av oss så är de helt utmattade efter denna totala omställning.)
Självklart ska du kela med din bebis under den här perioden (hud-mot-hud är jättebra) och erbjuda matning, men även om hon suger så ger brösten väldigt lite mjölk den första dagen. Men oroa dig inte! Din första mjölk (råmjölken) är rik på protein, antikroppar och näringsämnen som ger din bebis en flygande start. Dessutom så föds din bebis med ett halvt kilo extra mat och vatten i sin kropp, precis som en kamel.
De följande dagarna kommer din bebis att bli mer och mer vaken och påbörja det klassiska mönstret (vaken i 1–2 timmar för att sen sova i 2–4 timmar) som kommer att styra hennes liv den första månaden.
Have questions about a Happiest Baby product? Our consultants would be happy to help! Submit your questions here.