Quanto deve dormire un neonato?
Quanto deve dormire un neonato? Se il sonno fosse una disciplina olimpionica, la medaglia d’oro andrebbe sicuramente a un neonato. Con una media di 16 ore al giorno (e a volte addirittura 20), non li batte davvero nessuno!
Ma non lasciarti ingannare dai numeri! Se pensi che 16 ore giornaliere di sonno del tuo bambino si tradurranno in altrettanto tempo libero per te, ti sbagli. Il sonno dei neonati è fatto di tantissimi micro-pisolini suddivisi tra il giorno e la notte. È un po’ come vincere la lotteria, ma essere pagati in monetine.
E se il tuo bambino ha bisogno solo di 12 o 13 ore di sonno al giorno, il risultato può essere ancora più spossante. Tra poppate, bagnetto, cambi di pannolino e pianti, potresti avere la sensazione di non avere un solo minuto libero!
Abitudini del sonno dei neonati: che cosa aspettarsi?
Molti neo-genitori sono sorpresi dalle abitudini del proprio bambino in termini di sonno. Durante il primo giorno di vita, la maggior parte dei bambini rimane sveglia per circa un’ora per poi cadere in un sonno profondo per 12-18 ore (come la maggior parte degli adulti, sono sfiniti dalla fatica del parto).
Ovviamente, in questo periodo bisogna coccolare il bambino (il contatto pelle a pelle è un ottimo modo per rassicurarlo) e offrirgli le poppate; ma anche se succhia, il primo giorno il seno contiene ancora pochissimo latte. Non preoccuparti! Il primo latte (colostro) è ricco di proteine, anticorpi e sostanze nutritive per fornire al bambino tutto il nutrimento di cui ha bisogno in questa fase. Inoltre, proprio come piccoli cammelli, i bambini nascono con un chilo in più di acqua e cibo immagazzinati nel loro corpicino.
Nei giorni successivi, il bambino sarà sempre più sveglio e inizierà il tipico schema (1-2 ore di veglia seguite da 2-4 ore di sonno) che caratterizzerà il suo primo mese di vita.
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