Cluster feed: cos’è e a cosa serve?
Cos'è la cluster feed?
La cluster feed, in italiano "poppate a grappolo", consiste in poppate ravvicinate fra loro, ad esempio ogni 20 minuti oppure ogni 2 ore. Questo fenomeno avviene quando il piccolo ha bisogno di una maggior quantità di latte, ad esempio durante uno scatto di crescita, e fa sì che la produzione di latte materno aumenti. La parola "grappolo" fa pensare a tante poppate una dietro l’altra (ed è effettivamente così), e anche a una situazione un po’ snervante, ma i vantaggi sono numerosi.
Benefici della cluster feed per il neonato
La cluster feed presenta alcuni vantaggi:
- Forniscono al neonato il nutrimento necessario per affrontare uno scatto di crescita
- Lo calmano quando è irrequieto
- Creano una cornice accogliente e rilassante per il neonato
- Consentono al piccolo di dormire meglio
- Aumentano la produzione di latte materno
I bambini allattati con il biberon hanno bisogno della cluster feed?
Normalmente la cluster feed è un fenomeno tipico dell’allattamento al seno. Tuttavia, questa tecnica può essere adottata anche per i bambini allattati con latte formulato o con il biberon.
Favorire la cluster feed
Quando nutri il tuo piccolino con una serie di poppate veloci ogni 1-2 ore, il suo sistema fa il pieno di calorie e lui si prepara al meglio per affrontare la notte senza bisogno di rifornimenti extra.
Un buon sonno è strettamente legato all’alimentazione. Se il tuo bambino si sveglia tutte le notti in preda ai morsi della fame, la prima cosa da fare è aumentare il carico calorico durante la giornata aggiungendo una "cluster feed" serale, per poi prepararlo alla notte con una "dream feed". Questi accorgimenti consentono al piccolo di fare il pieno di nutrienti, in modo che non si svegli più la notte con la pancia che brontola, la causa principale dei risvegli notturni.
Quando e a che ora passare alla cluster feed
Se il tuo obiettivo è aiutare il bambino a dormire durante la notte, la cluster feed risulta più efficace fra le 4 di pomeriggio e l’ora di andare a dormire.
Se il tuo bambino piange un’ora dopo essere stato allattato, calmalo con il metodo delle 5 S's e poi osserva come si comporta. Se apre la bocca e gira la testa alla ricerca del seno, allattalo ancora un po’.
La cluster feed può causare il mal di pancia?
Alcuni dottori tendono a mettere i genitori in guardia dal nutrire eccessivamente i propri neonati, per paura che si presentino reflusso gastrico e coliche. Ma si tratta di timori infondati.
Le donne della tribù !Kung nell’Africa meridionale allattano i loro bambini 3-4 volte all’ora, e questi non soffrono mai, oppure molto raramente, di coliche.
Fai un tentativo con la cluster feed e presto ti accorgerai che un bambino con il pancino pieno è quasi sempre un bambino soddisfatto! Anche tu sarai contenta di aver trovato in questa tecnica la soluzione per dormire meglio e di doverti svegliare meno spesso nel cuore della notte!
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