29e semaine de grossesse : où est-ce que j’ai laissé mes clés ?
Votre bébé mesure à présent entre 38 et 43 centimètres et pèse entre 1,1 et 1,8 kg. Son cerveau développe des connexions neuronales, son foie ressemble à une petite usine qui produit de nombreux globules rouges et ses os continuent à passer de l’état de cartilages mous à celui d’os durs.
Ces derniers mois, votre bébé prenait surtout du poids au niveau du cerveau, des intestins et des organes vitaux, mais maintenant il accumule un peu de graisse. Ses joues s’arrondissent et, d’ici qu’il soit prêt pour le grand jour, il aura même peut-être des cuisses bien potelées et un ou deux adorables petits bourrelets sur le ventre. Cette réserve de graisse est en fait son « gilet de sauvetage ».
La graisse agit comme un manteau qui le maintient au chaud. Souvenez-vous, vous expulsez votre bébé d’un milieu utérin tropical où la température est de 37 degrés vers un milieu hospitalier où il fait bien moins chaud… brrrr ! Par ailleurs, il va brûler de la graisse pour maintenir sa température corporelle et alimenter son corps et son cerveau durant 3 à 7 jours après l’accouchement, avant que la montée de lait ne se produise.
Votre bébé commence maintenant à perdre son lanugo, le duvet qui a poussé sur son visage, ses oreilles et son dos. Certains de ses poils sont avalés lors des fréquentes gorgées de liquide amniotique qu’il prend et constitueront une partie de ses premières selles noires et collantes appelées le méconium.
Ah… et le hoquet ! Ces petits soubresauts que vous allez ressentir de temps à autre sont un petit échauffement de son diaphragme qui se prépare à accomplir le travail le plus important que bébé aura à faire dans la minute qui suivra sa naissance… respirer.
29e semaine de grossesse : et le corps de maman ?
Si vous avez des crampes utérines de temps en temps, consultez votre médecin ou votre sage-femme, mais ne vous inquiétez pas. Il s’agit probablement des fameuses contractions de Braxton Hicks.
Tout comme le hoquet permet à votre bébé de répéter afin d’être fin prêt à respirer lors du grand jour, ces contractions proviennent certainement de votre utérus qui se tonifie pour que vous puissiez accomplir votre mission le jour J.
La plupart des femmes ont des contractions de Braxton Hicks mais toutes ne les ressentent pas. Parfois, elles surviennent en cas de déshydratation. Buvez donc de l’eau et surélevez vos pieds pour voir si elles passent.
Si les crampes sont fortes, vous pouvez vous demander si l’accouchement commence vraiment. En général, la règle est la suivante : les contractions de Braxton Hicks s’arrêtent lorsque vous changez de position, contrairement aux vraies contractions qui ont tendance à s’intensifier au fur et à mesure que le temps passe. Dans tous les cas, contactez toujours votre médecin lorsque vous avez des crampes pour vous assurer que tout est normal.
Lorsque les contractions de Braxton Hicks s’ajoutent à une envie constante d’uriner et à des douleurs corporelles (mains gonflées, tension dans le dos, etc.), vous pouvez avoir du mal à vous reposer. Et un nouveau problème survient alors : la perte de mémoire. Certaines futures mamans deviennent distraites et rêveuses. Cela est probablement dû au manque de sommeil et au déferlement d’hormones qui tourbillonnent dans votre corps. Il n’y a pas grand-chose à faire contre cela. Vous pouvez essayer de dormir plus, et vous verrez que prendre des notes et faire des listes s’avère très utile !
La liste des choses à faire à la 29e semaine de grossesse
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Détecteur de monoxyde de carbone : installez un détecteur de monoxyde de carbone à tous les étages de votre maison (dans l’idéal dans ou à proximité des chambres). Le monoxyde de carbone est un gaz inodore qui est plus dangereux pour les bébés que pour les adultes. Si vous avez déjà des détecteurs, contrôlez-les régulièrement et ayez des piles chez vous. Plus de conseils sur la sécurité domestique.
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Achetez un siège auto : de toute évidence, vous allez acheter un bon siège auto (achetez-en un neuf). Mais le plus difficile est de l’installer correctement. N’ayez pas peur de demander de l’aide à un spécialiste de la sécurité des sièges auto. Fait surprenant : 50 % des parents ne les installent pas correctement !
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Visez la perfection, anticipez les problèmes : les problèmes de santé sont fréquents chez les nouveau-nés, mais tous les hôpitaux ne sont pas équipés pour soigner les bébés malades. Demandez à votre médecin ou sage-femme quel est l’hôpital le mieux équipé pour gérer ce genre de problèmes. Même si vous accouchez chez vous, renseignez-vous sur les structures situées à proximité de votre domicile… juste au cas où.
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Choisissez les couches : les couches de pipi, les couches de caca et la gestion des petites traces de selles au fond de la couche feront bientôt partie de votre train-train quotidien… Cela vaut donc la peine de vous demander quel genre de couches vous allez utiliser. Les couches jetables en papier recouvertes d’un film plastique sont la norme, mais 3,5 milliards de couches (environ 350 000 tonnes) sont jetées chaque année en France… elles nécessitent des millions d’arbres et représentent un énorme volume de déchets. Les couches lavables constituent une alternative. Vous pouvez acheter un paquet de 20 ou 40 couches ou bien utiliser un service de location (et de lavage !). Pour faire quelques économies et réduire votre empreinte carbone, vous pouvez aussi faire les deux : utiliser des couches jetables biodégradables le premier mois (quand les selles de bébé sont fréquentes et liquides), puis utiliser principalement des couches lavables quand les selles deviennent moins nombreuses.
Et pour finir, une citation
La vie est toujours un moment riche et stable quand on attend que quelque chose ait lieu ou éclose. — E.B. White
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