Comment savoir si la température de votre bébé est normale ?
Lorsqu’un bébé a trop chaud, il ne se sent pas bien, son sommeil est perturbé et il peut développer des boutons de chaleur. Cet état est d’autant plus préoccupant qu’il peut augmenter le risque du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
Des études ont révélé que les vêtements épais, les couches de vêtements et une température ambiante élevée renforcent le risque de SMSN. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, ce risque de SMSN est plus grand en hiver. En effet, à cette période de l’année, craignant souvent que leur tout-petit prenne froid, les parents ont tendance à trop l’habiller ou à augmenter le chauffage à la maison.
La température normale d’un bébé
La température normale d’un bébé se situe autour de 36,4 °C tout en sachant que cette valeur peut varier tout au long de la journée. On considère qu’un bébé a trop chaud et a de la fièvre à partir de 38 °C.
Comment savoir si votre bébé a trop chaud ?
Rassurez-vous, il existe une technique simple pour savoir si votre bébé a trop chaud. Pour cela, touchez ses oreilles et sa nuque : si ses oreilles sont rouges et chaudes et qu’il transpire au niveau de la nuque, alors votre enfant a trop chaud et il faut l’habiller plus légèrement ou réduire la température à l’intérieur.
Les signes qui indiquent que votre bébé a trop chaud
Voici une liste des signes qui doivent vous alerter :
- Votre bébé est chaud lorsque vous le touchez.
- Sa peau est rouge.
- Son rythme cardiaque est plus rapide.
- Il a de la fièvre, mais ne transpire pas.
- Il est léthargique ou ne réagit pas.
- Il vomit.
- Il semble étourdi ou désorienté.
La température idéale dans la chambre de bébé
La température dans la chambre de votre bébé doit se situer entre 20 et 22,2 °C. Vous pouvez vérifier cela à l’aide d’un thermomètre. Plus simplement, fiez-vous à votre propre ressenti, car ces températures sont également celles qui conviennent aux adultes.
Lorsqu’il fait chaud à l’extérieur, vous pouvez tout à fait laisser votre enfant dormir en couche-culotte, seulement enveloppé dans un lange à emmailloter léger. Que votre enfant soit emmailloté ou non, ne le couvrez pas trop et préservez au maximum la pièce de la chaleur.
Quand bébé a trop chaud, il s’agite
Un bébé qui a trop chaud s’agite et, de ce fait, lui et vous dormirez moins ! Pour la sieste et la nuit, ne le couvrez donc pas trop et ne lui mettez pas de bonnet, qui est une source de chaleur. Par ailleurs, un bonnet peut s’avérer dangereux, car en glissant sur le visage de bébé pendant la nuit, il peut l’empêcher de respirer. Ne couvrez jamais votre enfant avec des couvertures. N’utilisez pas non plus de couvertures et coussins électriques : outre la chaleur, ils exposent le bébé à des rayonnements électromagnétiques. Pour un lit de bébé sécurisé, retirez tous les jouets, les couvertures ou tout autre objet, à l’exception de la tétine.
Comment soulager bébé lorsqu’il a trop chaud ?
Si vous constatez que votre bébé a trop chaud, suivez ces étapes :
- Donnez-lui à boire.
- Emmenez-le dans une pièce plus fraîche.
- Habillez-le plus légèrement.
- Épongez-le avec un linge humidifié à l’eau tiède ou plus fraîche.
- Si les symptômes persistent, contactez votre pédiatre.
Boutons de chaleur
Lorsqu’un bébé a trop chaud, la transpiration salée entraîne des boutons de chaleur. Ils apparaissent le plus souvent sur le cou, au niveau des aisselles, de la poitrine, du dos, des coudes ou encore des cuisses. La peau présente alors de petits points rouges (follicules pileux irrités) et des taches qui peuvent s’accompagner de fièvre, de frissons et de bosses. Si vous pensez que votre enfant a des boutons de chaleur, votre médecin pourra vous conseiller de saupoudrer de la fécule de maïs sur les zones concernées (jamais de talc) afin d’absorber l’excès de sueur et d’éviter les irritations.
Ce qu’il ne faut pas oublier, c’est que les bébés n’ont pas la capacité de bien réguler leur température corporelle. Il est donc important d’éviter de les exposer au froid et à la chaleur extrêmes. Pour vous assurer que votre bébé n’a pas trop chaud, vérifiez que ses oreilles ne sont pas rouges et chaudes.
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