Melatonina y otros remedios para dormir para niños y bebés
¿Es seguro darle a los niños y niñas melatonina u otros remedios para dormir?
Antiguamente era habitual que las mamás y los papás recurrieran a los métodos «de toda la vida» para que sus pequeños durmieran bien, como darles unas gotas de opio o un traguito de coñac. Hoy en día, lo normal es que acudan al pediatra en busca de una prescripción médica.
No obstante, cuantos menos medicamentos se les den a los niños pequeños, mejor, especialmente si son para dormir. Es posible que estos sean demasiado fuertes y pueden incluso tener el efecto contrario haciendo que se vuelvan hiperactivos... De hecho, en Estados Unidos, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no ha aprobado el uso de somníferos para adultos en niños.
Melatonina para bebés y niños
Aun así, se ha demostrado que existe un suplemento que, administrado esporádicamente, ayuda a dormir a niños con problemas graves de sueño: la melatonina. Todos sabemos que el cerebro comienza a segregar melatonina después de la puesta de sol. Pues bien, esta hormona ahora también está disponible en forma de comprimidos.
Dosis de melatonina para niños pequeños de entre 12 y 36 meses
La dosis estándar para niños pequeños de esta edad es de 1 mg y se administra una hora antes de dormir. Se ha demostrado que las dosis más elevadas (3 - 10 mg) ayudan a dormir a aquellos niños con alteraciones de sueño derivadas de afecciones médicas, como la ceguera, el autismo o el TDAH.
Efectos secundarios de la melatonina en niños
Al igual que cualquier otro medicamento, la melatonina también tiene efectos secundarios. Entre ellos se incluyen: somnolencia durante el día, dolores de cabeza y sueños vívidos.
¿A partir de qué edad se puede dar melatonina a los bebés?
Los bebés comienzan a producir la hormona de la melatonina a los tres meses, aunque en España se recomienda no dar melatonina a bebés menores de seis meses. En cualquier caso, siempre debes consultar con un profesional sanitario antes de administrar melatonina a tu bebé.
Conclusiones sobre la administración de melatonina a bebés y niños
Aunque sea fácil de obtener, siempre debes consultar al pediatra antes de administrar melatonina a tu bebé. Asimismo, es de vital importancia usar únicamente marcas que sean de confianza. Dado que estos suplementos no están lo suficientemente regulados, no se puede garantizar su pureza. También debe evitarse el uso de melatonina obtenida a partir de cerebros de animales.
Have questions about a Happiest Baby product? Our consultants would be happy to help! Submit your questions here.