¿Cuánto debería dormir un recién nacido? Puede que los bebés sean demasiado pequeños para competir en las Olimpiadas, pero desde luego tienen el récord mundial en horas de sueño. Con una media de 16 horas al día (y, en contadas ocasiones, hasta 20), no hay otra época en la vida en la que se duerma más.

Pero cuidado, ¡no es oro todo lo que reluce! Las 16 horas de sueño de un bebé no equivalen a 16 horas de ocio para los progenitores. Las horas sueño de un bebé recién nacido se reparten salpicadas como pequeñas gotas de lluvia a lo largo de la noche y el día. Es como ganar la lotería pero que te paguen en céntimos.

Y si tu retoño solo necesita 12 o 13 horas de sueño al día, la locura va in crescendo. Entre las tomas, los baños, los cambios de pañal y los ratos de llanto (¡el Señor esté contigo!), a veces te puede llegar a parecer que no tienes ni un minuto de descanso.

Horario de sueño para recién nacidos: ¿qué es lo normal?

Y muchos padres se sorprenden con el patrón de sueño de su recién nacido. Durante el primer día de vida, la mayoría de los bebés permanecen alerta durante una hora, y luego entran en un sueño profundo que dura de 12 a 18 horas (como todos los involucrados, acaban agotados después de semejante odisea).

Claro que puedes darle cariño a tu bebé durante ese primer periodo (el contacto piel con piel es maravilloso), pero, aunque consiga mamar, el primer día las mamas contienen muy poca leche. ¡Pero no te preocupes! La primera leche, el calostro, es rica en proteínas, anticuerpos y nutrientes, lo que permitirá que tu bebé arranque con muy buen pie. Además, al igual que un camello bebé, tu recién nacido nacerá con unos gramos más de comida y agua en su cuerpo.

Al día siguiente más o menos, tu bebé se irá despertando cada vez más e iniciará el patrón clásico (estará despierto durante una o dos horas, y luego dormirá durante dos o cuatro), que marcará el ritmo de su vida durante el primer mes.

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