Die besten Tipps für frischgebackene Eltern
Wenn Sie zum ersten Mal Eltern geworden sind, werden Sie tagein, tagaus unzählige Tipps für den Umgang mit Babys erhalten. Einige davon stammen sogar von mir. Deshalb können Sie mir vertrauen, wenn ich sage: Sie werden sie brauchen. Doch die Tipps für frischgebackene Eltern in diesem Artikel verfolgen einen anderen Ansatz, denn sie helfen Ihnen zu wachsen, und die Reise durchs erste Jahr mit Ihrem Kind in vollen Zügen zu genießen.
Die besten Tipps für frischgebackene Eltern
1. Haben Sie Vertrauen in sich
Für viele Eltern ist das erste Jahr mit Baby eine emotionale Achterbahn: In einem Moment hat man das Gefühl, alles im Griff zu haben und im nächsten fühlt man sich als vollkommener Versager. Aber wissen Sie was? Sie sind das neuste Glied in einer endlosen Kette von Eltern, die das zum ersten Mal erleben. Und diese Kette reicht zurück bis zum Beginn der Menschheit. Glauben Sie mir, später wirds noch komplizierter – mit Teenagerlaunen, Ängsten, Streit unter Freunden und vielem mehr. Jetzt müssen Sie sich nur auf das Wesentliche beschränken: Liebe, Berührung, Milch, Zureden und Geduld.
2. Seien Sie nett – zu sich selbst!
Wenn Sie zum ersten Mal Eltern geworden sind, haben Sie vielleicht noch nie zuvor ein Neugeborenes auf dem Arm gehabt. Und trotzdem hält man sich nach der Geburt des eigenen Kindes automatisch für einen Experten in Sachen Babypflege. Hören Sie auf, sich zu verurteilen. Behandeln Sie sich selbst voller Verständnis und Mitgefühl – so wie Sie es auch mit Ihrem besten Freund tun würden. Das führt garantiert zu mehr Glück und Zufriedenheit.
3. Schlafen Sie mehr. Das ist kein Scherz!
Wenn das Elterndasein ein großer Ballon voller Freude ist, dann ist Erschöpfung die Nadel, die ihn platzen lässt. Ihre Stimmung hängt stark davon ab, wie viel Sie geschlafen haben. Im Laufe der letzten 30 Jahre habe ich in meiner Arztpraxis immer wieder hautnah erlebt, wie Schlafentzug Mütter und Väter zum Weinen bringen kann. Er gibt ihnen das Gefühl, allein, inkompetent und nervös zu sein, zudem kann er schwere Unfälle und Krankheiten verursachen. Die 5 S helfen Ihrem Baby beim Schlafen – und somit auch Ihnen. Und SNOO, unser neuer Smart Sleeper, ist das sicherste und effektivste Babybett, das es je gab. (Okay, ich bin vielleicht etwas voreingenommen, aber das ist es wirklich!)
4. Nehmen Sie so viel Hilfe wie möglich an
Niemals zuvor wurde in der Geschichte der Menschheit von Eltern erwartet, dass sie sich ganz allein um ihre Neugeborenen kümmern. Wir hatten in der Vergangenheit immer Mütter, Tanten und ältere Schwestern, die im selben Haus lebten und halfen. Wenn heute beide Elternteile arbeiten, sind sie noch mehr unter Druck. Zögern Sie also nicht, um Hilfe zu bitten oder dafür zu bezahlen. Lassen Sie sich von Freunden und Familie unterstützen oder stellen Sie Hilfe ein, und sehen Sie sich SNOO einmal genauer an. Sie werden besser schlafen und Ihre kleine Familie mehr genießen können.
5. Seien Sie flexibel
Sie werden mit der Zeit feststellen, welche Erziehungstipps bei Ihrem Kind Früchte tragen und welche nicht. Wenn ich einen Autoaufkleber für Eltern erstellen würde, dann stünde dort: „Sei flexibel ... oder stirb!“ Es ist toll, Ideen und Pläne zu haben, aber unsere Kinder sind da, um sie alle über den Haufen zu werfen. Ein anderes Zitat, das ich liebe, stammt von einem Mann aus dem Jahr 1600: „Bevor ich Vater wurde, hatte ich sechs Theorien, wie man Kinder erziehen kann. Jetzt habe ich sechs Kinder und keine Theorien.“ Bleiben Sie flexibel, besonders, wenn die Dinge nicht wie geplant laufen. Lassen Sie das Leben einfach auf Sie zukommen – Sie werden staunen, wie viel Freude das Ihnen bereitet.
6. Verlieren Sie nie Ihren Sinn für Humor
Denken Sie daran: Perfektion findet man nur im Duden. Vergessen Sie all die Planung und Struktur und seien Sie freundlich zu sich selbst. Lachen hebt die Stimmung, senkt den Stress und ist genau das, was ich Ihnen als Arzt verordne.
7. Achten Sie aufeinander und haben Sie gemeinsam Spaß
Für Ihr Baby zu sorgen ist das eine – aber da ist ja auch noch Ihre Partnerin oder Ihr Partner. Vergessen Sie nicht, dass der andere auch noch da ist und Ihre Aufmerksamkeit sowie Zuwendung braucht. Gönnen Sie sich deshalb ein Abendessen zu zweit oder einen Spaziergang, wenn jemand aufs Baby aufpassen kann. Vielleicht finden Sie ab und zu Zeit, um gemeinsam zu kochen, auf der Couch zu kuscheln und vielleicht sogar für ... Na Sie wissen schon.
8. Leben Sie das Leben
„Die Zeit vergeht so schnell“ – wahrscheinlich können Sie diesen Satz genauso wenig hören wie „Schlaf, wenn das Baby schläft“. Aber vergessen Sie nicht: Er ist wahr. Wenn Sie dauernd an die Vergangenheit oder an die Zukunft denken, werden Sie das Wunder des ersten Lebensjahres verpassen. Halten Sie Ihr Baby fest und fühlen Sie seinen Herzschlag. Verlieren Sie sich in seinem Lächeln. Hören Sie zu, wenn es zum ersten Mal Papa oder Mama sagt. Es gibt kaum glücklichere Momente im Leben. Genießen Sie sie!
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