Eine Frage, die sich alle Eltern stellen, lautet: „Wann wird mein Baby endlich nachts durchschlafen?“

Und darin zeigt sich eines der größten Missverständnisse, wenn es um den Schlaf von Babys geht: Denn weder Babys oder Kinder noch Erwachsene schlafen JEMALS nachts durch.

Ja, Sie haben richtig gehört. Wir alle wachen etwa drei- bis viermal pro Nacht auf – zumindest ein kleines bisschen. Deshalb ist es auch nicht Ihr Ziel, dass Ihr Baby die ganze Nacht durchschläft, sondern dass es lernt, sich selbst zu beruhigen, wenn es nachts kurz aufwacht.

Schlaftraining für Kinder: Wie Sie Ihr Baby dazu bringen, nachts durchzuschlafen

So verführerisch es auch ist, Ihr Baby jede Nacht sanft in den Schlaf zu wiegen und anschließend ins Bett zu bringen, es macht Ihr Kleines abhängig von Ihrer Hilfe während dieser kurzen nächtlichen Aufwachphasen. Natürlich dürfen Sie das Gefühl genießen, dass Ihr Baby sanft in Ihren Armen einschläft. Ich schlage Ihnen jedoch vor, dass Sie ihm auch beibringen, alleine einzuschlafen.

„Wake & Sleep“-Schlaftraining

Wie bringen Sie Ihrem Baby guten Schlaf bei? Mit dem „Wake & Sleep“-Schlaftraining übt Ihr Baby, sich selbst zu beruhigen und nachts durchzuschlafen.

Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie Ihrem Baby diese Methode beibringen:

  • Jeden Abend vor dem Schlafengehen sollten Sie Ihr Kleines pucken. Schalten Sie dann sanftes weißes Rauschen ein – etwa so laut, wie eine laufende Dusche. Füttern Sie anschließend Ihr Kind und lassen Sie es danach aufstoßen. Wenn es schließlich in Ihren Armen eingeschlafen ist, legen Sie es sanft in seine Wiege.

  • Achten Sie ALLERDINGS darauf, dass Sie – nachdem Sie Ihr Kleines in seine Wiege gelegt haben – es sofort so weit aufwecken, dass es seine Augen öffnet. Kitzeln Sie zum Beispiel seinen Nacken oder seine Füßchen.

  • Nach ein paar Sekunden wird es seine Augen wieder schließen und wieder einschlafen.

  • Wenn Ihr Baby schreit, ist es vielleicht hungrig. Nehmen Sie es in den Arm, füttern und beruhigen Sie es und legen Sie es wieder hin. Wecken Sie es dann aber sofort wieder für einen Moment auf.

Ich weiß, dass diese Technik verrückt klingt. Aber diese wenigen Sekunden schlaftrunkenen Wachseins, sind der erste Schritt dahin, dass Ihr Baby bald die Nächte durchschlafen wird.

Wussten Sie, dass die innovative Babywiege von Happiest Baby, SNOO, auf Grundlage der gleichen wissenschaftlichen Prinzipien entwickelt wurde, auf denen auch das „Wake & Sleep“-Schlaftraining beruht? Ab einem Alter von 4 bis 6 Monaten entwöhnt die Wiege Ihr Baby langsam von den beruhigenden Geräuschen und Tönen wie im Mutterleib und bringt ihm so auf sanfte Weise bei, unabhängig davon wieder einzuschlafen. Erfahren Sie mehr.

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